Como ter mais paciência 7 dicas que funcionam

Aprender a Tenha mais paciência É importante obter resultados positivos na vida, ter bem e mental -bem -estar e bons relacionamentos interpessoais incorporados. O mundo em que vivemos e a sociedade em que nascemos está constantemente em movimento, e não espera nada ou ninguém.

É por isso que às vezes, para levar o ritmo que a sociedade nos marca, precisamos obter o que esperamos o mais rápido possível. E isso, além de criar ansiedade, não é algo que nos ajuda, pois nos torna impacientes, sendo a esperança muito mais difícil e mais longa do que realmente é.

Eles dizem que ser paciente está tendo grande virtude; E é certo que, em muitas ocasiões, você queria ter um pouco mais de calma para saber como enfrentar a situação de uma maneira mais suportável.

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O que é paciência?

Paciência é a capacidade de esperar com um espírito silencioso da chegada das recompensas e objetivos desejados. A palavra paciência deriva da palavra em latim "Paciente ".

Já no momento em que o latim fazia parte do nosso idioma, a palavra se referiu à capacidade de um indivíduo ser capaz de suportar uma certa situação sem que os nervos estivessem presentes ou perdessem a calma. Para que possamos dizer que a paciência é uma qualidade que nos ajuda a não entrar em um estado alterado.

Na definição anterior, talvez uma das palavras -chave seja "apoiar", pois quando o indivíduo se cansa de suportar uma certa situação é quando ele começa a reduzir a paciência e sentimos que não podemos dar mais silenciosamente a algo ou alguém.

Paciência como você conhecerá um relacionamento muito bom (assim como direto) com paz e calma. Além disso, uma atitude positiva e uma visão contrária à incerteza também estão envolvidas. Uma filosofia que abranaria a frase de "o que deve ser, será e se não for, não deveria ser".

Não se trata de ser responsabilidade, mas tentar se repousar do que podemos realmente controlar.

Pessoas que geralmente não são pacientes, geralmente sofrem de ansiedade e intransigência. Eles querem tudo imediatamente e sem ter que esperar por isso. Além disso, acrescente que eles geralmente não se esforçam para conseguir as coisas, porque às vezes a paciência também está ligada ao esforço, mas, como tudo, o esforço paga pelo tempo e não quando queremos. Novamente, é bom se referir ao fim do controle.

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Está sendo paciente para ser passivo?

Em absoluto. A resposta é um retumbante.

Não deve ser confundido por ser paciente por ser passivo (ou em um jargão mais coloquial para ser uma "passagem"). As pessoas que tomam e têm uma atitude passiva geralmente agem antes da vida irresponsável, com falta de compromisso. Ter uma atitude passiva significa não ser responsável por nada porque tudo não importa.

No entanto, ser paciente não implica adotar uma postura passiva antes da vida. Pode estar relacionado a aprender a fluir com os eventos que vivemos, mas sempre adotando uma posição responsável para o que podemos fazer nesse evento.

Além disso, a paciência não apenas implica esperar sem alterar, mas para dar tudo o seu tempo e ter força suficiente para se esforçar para conseguir uma meta sem desistir.

Um bom exemplo pode ser a questão acadêmica. Quando também somos responsáveis ​​por ser responsáveis ​​e ter uma boa atitude, é necessário perseverar o conhecimento de longo prazo.

Um paciente nasceu ou feito?

É verdade que nossa natureza psíquica e traços de personalidade com os quais nascemos podem nos ajudar a ser mais ou menos pacientes. Em algumas pessoas, pode haver uma tendência inata de ser mais tolerante e pacientes do que outros.

Mas as pessoas não são apenas com o que nascemos, mas nós nos compramos de cada uma das experiências que ocorrem e nos nutram ao longo da vida.

Se você é um pouco paciente e está lendo este artigo com a esperança de encontrar um remédio antes do nervosismo causado pela espera; Você está com sorte porque vou lhe dizer que a paciência pode desenvolver.

A paciência pode ser entendida como uma atitude, que pode gradualmente adotar na vida. Só quero desenvolvê -lo e aprimorá -lo para ter mais paciência do que normalmente.

Como eu te disse no início da publicação, darei algumas dicas para que você possa desenvolver sua paciência e se beneficiar de saber como esperar sem alterar ou se dar.

Dicas para desenvolver sua paciência

Com essas dicas, aplicando -as pouco a pouco, você pode desenvolver sua paciência. Lembre -se de que, como tudo na vida, isso leva tempo; Ainda mais se você nunca tentou ser mais paciente. Processos e mudanças precisam de constância e tempo para atingir os objetivos propostos. 

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1- Entenda que você não pode controlar tudo

Você deve entender que não tem poder para mudar situações ou pessoas. Tentar controlar o que não podemos influenciar pode ser muito frustrante.

É bom que, em vez de gastar energia na tentativa de controlar e mudar as coisas, você a usa para aceitar que não pode assumir a responsabilidade pelo que escapa do seu alcance.

Há situações na vida em que não há escolha e tarefa para esperar. Por isso, plantei se realmente vale a pena usar o esforço para querer mudar a situação, mesmo sabendo que isso não é possível.

Também seria aconselhável torná -lo consciente o que realmente o torna impaciente. Algo como dar uma resposta à pergunta: “Por que você não pode esperar?"

2- Mantenha cada processo composto por subprocessos

Você deve estar ciente de que cada processo leva tempo e que cada processo tem uma etapa necessária para que tudo sai corretamente. Se você tentar pular algumas etapas, corre o risco de que o resultado não seja tão bom quanto você esperava ou necessário.

Existem até situações em que é impossível pular de um passo para outro sem passar pelos passos intermediários.

Relaxe e leve seu tempo para cada etapa. É verdade que às vezes fazer as coisas segmentadas de fora nos dá a sensação de que levará muito tempo, mas acredite se eu lhe disser que você fará muitas vezes que fará o processo mais curto do que imaginou.

Além de estar ocupado, isso deixará você claro um pouco sobre a sensação de impaciência e deixará o tempo (sob o seu sentimento) passar mais rápido.

Einstein já disse: "Nada é absoluto e tudo é relativo".

3- Analisar outras situações anteriores em que você teve que manter a calma e ser paciente

Este conselho pode ajudá -lo a valorizar outras experiências em que posição e atitude.

Se em experiências anteriores você foi paciente, você pode obter informações relevantes sobre como enfrentar uma situação que ocorre no presente.

Com base nos resultados obtidos dessa situação antiga, podemos encontrar chaves que indicam como fazer as coisas em uma nova situação.

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4- Uma atitude positiva pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos

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Quando temos uma boa atitude em relação à vida, as situações são vistas de maneira diferente. Se nos importamos e pensamos que tudo dará errado, a paciência pode não estar do nosso lado.

Devemos confiar que, se fizermos as coisas o melhor que pudermos, a probabilidade de alcançar o que precisamos ou ansiar é maior do que se desesperamos e tenhamos uma visão negativa da vida.

Além disso, quando adotamos uma atitude positiva, isso nos ajuda a ter uma visão menos catastrofista sobre os contratempos que podem aparecer.

Por outro lado, lembre -se de que a atitude positiva deve ser uma premissa de não se render, por isso.

5- Deixe-se te dar tempo

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Será curioso saber que na maioria das vezes a pessoa com quem somos mais impacientes está conosco. Otórgate -se para fazer as coisas e aprender com as experiências.

Adotando uma postura intransigente e respeitosa consigo mesmo ou forçando -se a fazer coisas que não saem naturalmente, não apenas isso não ajudará você a ser um paciente, mas danificará sua auto -estima.

Cada coisa requer seu tempo, assim como cada pessoa precisa passar por um determinado processo em seu próprio ritmo. E você não é exceção.

É bom que, neste conselho, você tenta aplicar a arte de saber como ouvir e entender você. Deixe -se sentir as emoções que deseja, mas lembre -se de que você pode guiá -las para ajudá -lo.

6- Pratique meditação e aprenda a respirar melhor

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É uma boa maneira de se desconectar do mundo em que vivemos e nos conectarmos conosco. Além disso, o relaxamento e a paz que você sentirá durante a meditação podem ajudá -lo a lidar com aquelas situações que causam estresse.

Além de praticar meditação e relaxamento, você pode permanecer ocupado em outras tarefas que não têm relacionamento direto com o que você está esperando.

Isso fará com que você se distraia um pouco e não se esgote ao usar todo o seu tempo para concentrar sua atenção no que a preocupa ou precisa obter.

E que outras maneiras você sabe sobre ser mais paciente?