13 benefícios de viajar para saúde física e mental

O Benefícios da viagem Mais destacados estão aprendendo a ser mais tolerantes, aprender a resolver problemas, fortalecer os relacionamentos pessoais, autoconfiança, fazer novos amigos e até reduzir o risco de ataques cardíacos.

Se você já estava pensando em fazer uma escapada, não hesite, aqui está qualquer uma das razões fundamentais pelas quais você deve fazê -lo: Sal de rotina.

A maioria de nós leva uma vida muito ocupada cheia de trabalho, preocupações, obrigações e compromissos que nos fazem fantasiar com uma fuga em algum lugar do mundo onde podemos desconectar e relaxar por alguns dias.

Bem, não perca tempo!, Qualquer época do ano é boa para se desconectar. Hoje, temos um sistema de transporte muito bem conectado e rápido. Quase todos os dias há ofertas em hotéis e meios de transporte que são colocados ao nosso alcance e deixamos escapar. Não desista disso, todos podemos procurar alguns dias de férias que falhas boas.

Benefícios apoiados pela ciência de viajar

1-Viajar faz de você uma pessoa mais tolerante e respeitosa

Depois de retornar de uma aventura no exterior e ter conhecido outras culturas, nos tornará pessoas mais tolerantes, e percebemos que há vida além de onde estamos acostumados a mudar.

Apenas alguns milhares de quilômetros vivem mundos que podem parecer diferentes, mas quando os conhecemos, vemos como o mesmo, mas à sua maneira.

O acordo com pessoas de origem diferente oferece outra percepção do mundo, mostra sua visão das coisas, uma visão que é dessa maneira porque elas foram educadas, assim como nós de outro.

Esta é a coisa maravilhosa no mundo, multiculturalismo, cada país pode ser completamente diferente daquele ao lado e não ser melhor ou pior.

2-We afirmam relacionamentos

Quando realizamos uma viagem, em geral, geralmente vamos acompanhar. As experiências de vida juntas reforçam os relacionamentos no seu dia a dia, como acontece com seus amigos ao longo da vida, mas no caso de viajar para lugares desconhecidos como outros países, ele reforça ainda mais se se encaixar.

Memórias comuns nessas viagens são as experiências que você repetirá repetidamente nessas conversas com amigos com saciedade, mas sempre conforto.

3-We autoconhecimento e falta nossa casa

Quando saímos de casa para continuar nossos estudos universitários, recebemos uma oferta de emprego ou simplesmente decidimos ir para outro país, aprendemos muito mais sobre nós mesmos do que acreditamos.

Esses tipos de experiências geralmente são muito solitários e retrospectivos e nos fazem amadurecer e crescer como pessoas.

Além disso, percebemos o quanto queremos nossa casa, ou nossa cidade, e tudo o que não percebemos antes de vermos agora claramente.

4-Life é curto e você tem que preenchê-lo com experiências

A vida é curta e devemos aproveitar ao máximo (daí a do carpe diem), por isso devemos aproveitar todas as oportunidades que são oferecidas para conhecer o mundo e viver tudo o que não existe em nosso local de origem.

Quando você é jovem, é o momento perfeito para realizá -lo. Você nunca sabe que o futuro nos trará, então é naquele momento quando você tem a certeza absoluta de que pode sair onde deseja sem ter que explicar.

Há pessoas que morrem com 100 anos e não vivem, por outro lado, há pessoas com 30 que passaram por tudo, então aplique a história.

5 novos amigos

Conhecer pessoas de outros países é uma das melhores experiências que podem ser. Embora provavelmente exista um choque cultural, sempre enriquecerá os dois.

Aprender outro idioma que integra você na vida cotidiana do país é a melhor maneira de adquiri -lo, já que você deseja toda a naturalidade e expressões úteis para o dia a dia.

Além disso, ter contatos em diferentes partes do mundo é altamente recomendado para qualquer opção de emprego que possa surgir.

6 status de emoção e felicidade de planejar a viagem

De acordo com um estudo realizado no Reino Unido por David Gilbert e Junaid.

Também acrescenta- a emoção dos preparativos e a espera pela viagem é um momento de nervos, mas também de felicidade.

Além disso, sugere que a antecipação da viagem pode ser ainda mais agradável do que a espera por adquirir um bom material.

7- reduz o risco de ataque cardíaco

A maioria dos ataques cardíacos é causada pela falta de atividade física e problemas relacionados a alimentos. Dito isto, vários estudos descobriram que os homens que por vários anos não tiram férias têm 30% mais chances de sofrer um ataque cardíaco.

Por outro lado, aqueles que viajam regularmente têm 21% menos probabilidade de sofrer.

No caso das mulheres, aqueles que viajam apenas uma vez a cada seis anos têm oito vezes mais chances de sofrer um ataque cardíaco.

8-estresse reduz

Muitas pessoas pensam que viajar os ajuda a ficar mais relaxados. De fato, essa é uma das razões mais mencionadas em pesquisas que tentam entender por que as pessoas decidem gastar seu dinheiro em viajar.

Inteligência emocional 9-Mejora

Conhecer pessoas com outras culturas ajuda a se colocar no lugar de outras pessoas. 

Todos nós já ouvimos neste ponto de inteligência emocional. Essa capacidade, que, diferentemente da inteligência tradicional pode ser melhorada com o esforço, parece estar intimamente relacionado ao sucesso na vida, felicidade e bem -estar em geral. E parece que viajar e conhecer pessoas diferentes é uma das melhorias para desenvolvê -lo.

10 Desenvolva suas habilidades sociais

Outra das áreas mais importantes da vida são as relações sociais. Numerosos estudos descobriram que ter um bom grupo de apoio e um círculo de amigos é essencial para ter saúde mental e física adequada. 

Porque nos ajuda a entrar em contato com nossas próprias emoções, a viagem também nos ajuda a entender os dos outros. Isso, que é a base da empatia, pode fazer maravilhas por nossa vida social.

Além disso, ao viajar com frequência, também nos tornamos mais capazes de focar no momento presente e prestar verdadeira atenção ao que as outras pessoas nos dizem.

11-Autoconza

Confiar em nós mesmos, nossas habilidades e as possibilidades que temos para alcançar o que queremos é essencial para viver o tipo de existência com que sonhamos.

As viagens podem aumentar nossa auto -confiança em grandes quantidades. Esse efeito pode estar relacionado ao fato de que viajar geralmente exige resolver novos problemas e enfrentar situações; Ser bem -sucedido nisso torna o aumento da auto -confiança.

12 receita as energias

Depois de muito tempo trabalhando e na rotina, viajar pode ajudá -lo a recarregar a energia e retornar mais ao trabalho.

13-criatividade

As viagens permitirão que você conheça novas idéias que não são aplicadas em sua cidade ou país. Se viajar, você pode levar para onde você mora essas idéias que ainda não foram lançadas.