Para que é música para? 12 razões para ouvir isso

O música Serve para fornecer grandes benefícios à saúde, como: manter a freqüência cardíaca, tranquilizar o bebê, reduzir a ansiedade ou depressão, entre muitos outros. Além disso, especialistas dizem que melhora a visão e nossas habilidades cognitivas e verbais.

Em resumo, pode -se dizer que a música serve: “Expressar, ouvir, mudar, ser diferente, ser o mesmo, unir, fortalecer, harmonizar, equilibrar, definir, ser único, viver juntos, refletir, divergir, coincidir, motivar, Apoie, alcance, tente novamente, imagine, inspire, etc.". (Portal de música vermelha).

Portanto, se se concentrar na saúde, a música influencia positivamente os recursos. Acima de tudo, na melhoria das funções cerebrais, que, por sua vez, deriva em outras contribuições para o nosso corpo que vale a pena saber abaixo:

Benefícios que a música traz para a saúde

1- Função cerebral

Para entender a utilidade da música, é bom voltar ao sistema emocional ou límbico do cérebro, pois processa sentimentos no hemisfério direito. Este é o que é ativado quando um indivíduo ouve uma melodia, afetando sua imaginação.

Deve -se notar que a linguagem contempla grande parte do hemisfério esquerdo que ocorre. Enquanto isso, a música usa o hemisfério certo. Consequentemente, essas duas funções humanas são recíprocas.

Além disso, nessa linha, a entonação da linguagem está localizada no hemisfério direito, e o ritmo musical, por outro lado, à esquerda.

2- dismutora ansiedade e depressão

De acordo com o site de evolução coletiva, a música ajuda no campo da depressão e ansiedade.

Cientistas da Universidade de Drexel descobriram que pacientes com câncer, que ouviram suas melodias favoritas ou trabalharam com um terapeuta musical, reduziram seus graus de ansiedade. Eles também relataram melhores níveis de pressão arterial e estavam com melhor humor.

Portanto, de acordo com especialistas, a música teria efeitos positivos na psique humana, uma vez que luta contra a depressão, a dor e uma melhor qualidade de vida é obtida.

3- estimular as defesas corporais

De acordo com um estudo, a música relaxante é capaz de reduzir os níveis de hormônio do estresse do cortisol, o que interfere no aprendizado e na memória, diminui a capacidade óssea etc.

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Segundo a pesquisa, ouvir cinquenta minutos de música diária aumenta as defesas corporais, aprimorando o sistema imunológico. Embora os diferentes tipos de música não tenham sido analisados, a preferência de melodias pessoais pode ter esses efeitos positivos de proteger a saúde.

4- melhora a memória

De acordo com o estudo anterior, a música pode contribuir para melhorar a memória, registrando -se nos eventos, dados e informações de curto e longo prazo.

As pessoas que participaram do experimento deste estudo tentaram memorizar letras japonesas, enquanto ouvia música reflexiva ou positiva para elas.

O inquérito deu como resultado de que os participantes que já eram músicos mantiveram melhor os dados, com música relaxante, bem como os não -humanos, que com música positiva e meditação podem memorizar as informações.

5- Regule o sonho

A música pode ser um bom remédio para combater a insônia e outros tipos de alterações no sono. Nos Estados Unidos, por exemplo, mais de 30% da população sofre com esse mal.

De acordo com os estudos anteriores, um grupo de estudantes que participaram de uma investigação mostrou que eles poderiam dormir melhor depois de ouvir música lenta.

6- Mantenha o ritmo

Para aqueles atletas que correm ou homenage.

Um estudo da Universidade de Brunel em Londres mostrou que a música ajuda a aumentar a resistência física em até 15%. Por sua vez, isso ajuda a reduzir a percepção do esforço durante o exercício e aumentar a eficiência energética em 3%.

Especialistas afirmam que as melhores alternativas para esse fim são canções de ritmo tropical, transe, techno, que incentivam movimentos aeróbicos em práticas como o Zumba, que podem ter um efeito metronômico na resistência.

7- Pacientes crônicos

Por outro lado, a música pode ter um impacto positivo em pacientes com doenças de longo prazo, como câncer, hipertensão, diabetes ou problemas respiratórios.

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De acordo com ensaios científicos, a música pode diminuir a pressão cardíaca e arterial.

Nesse sentido e de acordo com o Dr. DR. Williamson: “A música pode ser muito útil para alguém em uma situação em que ele perdeu muito controle de seu ambiente externo. Especialmente para aqueles que estão no hospital por um longo período de tempo, com uma doença grave e não é capaz de se mover ”. 

8- induz um estado de meditação

Se uma pessoa deseja relaxar, ouvindo.

Certos ritmos musicais, melódicos e harmônicos podem alterar as ondas cerebrais de uma maneira positiva. Crie uma atmosfera no cérebro quando uma pessoa estiver em estado hipnótico ou, meditando.

Algumas investigações afirmam que o uso de estímulos rítmicos (como a música) induz os estados pode ter um efeito terapêutico, aliviando sintomas da enxaqueca, síndrome pré -menstrual ou problemas comportamentais.

9- Melhora o desempenho cognitivo

Um estudo realizado com estudantes universitários mostrou que aqueles que ouviram.

Além disso, especialistas sugerem que ouvir mais de um tipo de música aumenta a capacidade cognitiva.

10- elevar o humor enquanto dirige

Alguns especialistas dizem que ouvir música enquanto dirige um carro pode ter um impacto positivo no humor das pessoas.

11 -Função de vasos sanguíneos

Alguns cientistas descobriram que os pacientes que sofrem emoções positivas, como alegria e entusiasmo, enquanto ouvem música, que têm um efeito saudável na função dos vasos sanguíneos.

Os participantes de um estudo de especialistas provam que se sentem mais felizes ao ouvir música, o que resultou em um aumento no fluxo sanguíneo, nos vasos sanguíneos, melhorando o sistema circulatório.

12- Controle o apetite

Artistas dirigindo música e Montubias danças

Quando a música é capaz de reduzir o estresse, relaxar, aumentar o humor e matar a ansiedade, significa que controla o apetite.

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Segundo um estudo, a reprodução de música de fundo suave no jantar.

Isso gera uma sensação de saciedade que remove a sensação de fome e pode ajudar a reduzir o peso se houver necessidade de dieta.

12- Efeito Mozart

Colocar música clássica em fetos e bebês, é uma boa maneira de tranquilizá -los e estimular sua função cognitiva. O "Efeito Mozart" de So -chamado aponta para a série de supostos benefícios que o fato de ouvir a música produz.

Esse efeito "continua sendo investigação, sem nenhuma pronúncia firme ou definitiva que reivindica ou descarteu a teoria em questão".

De acordo com o especialista no assunto, Don Campbell, a melodia é o que estimula o desenvolvimento do bebê desde antes do nascimento enquanto dentro do útero.

Nesse sentido, a voz da mãe, além das batidas de seu coração, tranquiliza o feto. "A altura dos sons acorda seus ouvidos e estimulá -lo a desenvolver linguagem, músicas, jogos rítmicos e ensiná -lo a mover seu corpo com agilidade".

Referências

1. Estudo: "O efeito da música na resposta ao estresse humano" (2013). Myriam v. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert e Urs M. Nater. Robert l. Newton, editor. Departamento de Psicologia, Universidade de Brandeis, Waltham, Massachusetts, Estados Unidos.
2. Estudo: "A música melhora a qualidade do sono nos alunos" (2008). Universidade Semmelweis, Instituto de Ciências Comportamentais, Budapeste, Hungria.
3. Estudo: “A música agradável afeta o aprendizado de reforço de acordo com o ouvinte” (2013). Benjamin p., Michael J. Frank., Brigitte Bogert e Elvira Brattico. UNIDADE CONGITIVA DE PESQUISA BRAY, Instituto de Ciências Comportamentais de Helsinque, Helsinque, Finlândia. Departamento de Música, Centro Finlandês de Excelência em Pesquisa de Música Interdisciplinar na Universidade de Jyväskylä, Jyväskylä, Finlândia.