Microfobia

A microfobia é terrorizada a pequenas e microscópicas coisas, como bactérias e germes. Com licença

O que é microfobia?

O Microfobia É o medo irracional e excessivo de coisas muito pequenas. Um bom exemplo desse tipo de fobia é o medo dos germes. O fato de os germes serem tão pequenos que é impossível vê -los desempenha um papel importante na ansiedade que essas pessoas sofrem.

A microfobia não se restringe a apenas ter medo de bactérias e vírus, mas pode entender o medo de qualquer coisa que seja pequena. 

Embora muitas das pessoas que sofrem com esse tipo de fobia percebam e admitam que seus medos são irracionais, muitas vezes não podem evitar extrema ansiedade ou mesmo uma crise de ansiedade ao enfrentar os estímulos temidos, ou mesmo simplesmente pensar neles.

Quando um tipo sério de distúrbio como esse ocorre, isso não apenas afeta a pessoa que sofre disso, mas também aqueles ao seu redor.

A pessoa que sofre de microfobia pode ser incapaz de executar tarefas diárias, para que possa precisar de ajuda extrema daqueles que vivem com ele ou ela. Você também pode parar de realizar atividades que anteriormente realizadas para o extremo medo que você sente.

Sintomas de microfobia

Sintomas fisiológicos

Alguns sintomas que as pessoas com microfobia podem experimentar incluem:

- Ansiedade intensa,

- temer,

- calafrios,

- Aumento da frequência cardíaca,

- perdido de controle,

- suando,

- tontura,

- náusea,

- dificuldade para respirar.

Um sintoma comportamental dessas pessoas é a evitação, típica de todas as fobias.

Essas pessoas evitam muitas coisas que são pequenas de tamanho. O medo pode ser tão intenso que a pessoa com microfobia não possa querer sair de casa para evitar o risco de ter contato com essas coisas que você teme.

Sintomas cognitivos

Alguns sintomas mentais podem ser:

- Pensamentos obsessivos,

- dificuldade em pensar em outras coisas além do objeto temido,

- sentimentos de irrealidade ou de serem separados de si mesmo (desrealização/despersonalização),

- Medo de desmaiar.

Os sintomas emocionais também são incluídos, como ansiedade antecipada, que consiste em uma preocupação persistente com eventos que ainda estão e que envolvem pequenos objetos.

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Essas pessoas também sentem um medo incapacitante e um desejo de escapar das situações em que pode haver objetos aos quais eles temem.

As pessoas que sofrem com esse distúrbio sofrem com a incapacidade de funcionar normalmente em suas vidas diárias devido à sua ansiedade. Eles geralmente sabem que os medos que têm são completamente exagerados ou irracionais, mas sentem que não podem controlá -los.

Os sintomas de microfobia podem ocorrer de maneira comórbida com outras fobias.

Causas

A maioria dos especialistas acredita que as causas dessa fobia estão em uma combinação entre um desequilíbrio bioquímico no cérebro, que pode ser genético e fatores ambientais.

Fatores Ambientais

Um exemplo de fator ambiental pode ser uma experiência aterrorizante com o objeto ou objetos armazenados, para que uma associação entre experiência e objeto tenha ocorrido.

O próprio medo da microfobia também pode ter sido aprendido pela observação. O medo de um objeto pode ocorrer depois de observar outra pessoa que tem esse medo.

A possibilidade de fobia geralmente depende da confiança que se tem na pessoa que teme o objeto que é. Se você tem muita confiança nessa pessoa, há mais possibilidades de que seu ponto de vista seja adotado sobre o que as coisas temem e o que as coisas não temem.

O medo de coisas pequenas ou quase imperceptíveis poderia ser visivelmente um reflexo do medo de quão desconhecido a maioria dos seres humanos sofre.

Tratamentos

Antes de passar por algum tipo de terapia, é conveniente ver um psicólogo. Isso pode aconselhar sobre o melhor tipo de terapia que se ajusta ao paciente e sobre o prognóstico do distúrbio.

Alguns dos profissionais que podem ajudar a tratar as fobias são, além de psicólogos, psiquiatras e hipnotizadores.

Esses profissionais podem ajudar as pessoas que sofrem de microfobia a lidar com ela e entender o que o problema causa, para que possa ser resolvido.

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Terapias comportamentais-cognitivas

A terapia de exposição é um tipo de tratamento comportamental-cognitivo que é usado para tratar muitos transtornos de ansiedade. O procedimento implica gradualmente expor o paciente a uma situação estressante e permitir que ele sinta ansiedade.

O objetivo é que a pessoa é dessensibilizada, ou seja, que ele para de sentir a emoção tão intensa que o medo é, após um período de alta exposição ao temido estímulo. Este tratamento é usado para muitos tipos de fobias.

Nesse caso, para tratar uma fobia com um pequeno objeto, o paciente é solicitado a estar perto do objeto temido. Em seguida, imagens ou modelos do objeto são ensinados e, finalmente, você terá contato com o objeto da verdade.

Hipnoterapia

A hipnoterapia é um tipo de terapia em que uma pessoa, com a assistência de um especialista treinado no assunto, abre sua mente subconsciente para sugestão, com o objetivo de mudar um ou mais padrões de comportamento.

Ao falar diretamente com o subconsciente, pode ser possível encontrar o que a fobia está causando, além de introduzir novas idéias e sugestões positivas. Essas sugestões positivas podem ser usadas para ajudar a fazer as alterações que a pessoa com microfobia deseja.

Ensinar a pessoa a associar sentimentos e emoções além de coisas que normalmente são temidas podem ser alcançadas após algumas sessões de hipnoterapia.

Algumas pessoas acham desagradável saber que alguém está brincando com a mente. No entanto, a hipnoterapia, também conhecida como hipnoanalisia, é considerada segura e funciona muito rápido.

Esse tipo de terapia foi aprovado como método de terapia desde 1958 pela American Medical Association.

Programação neurolinguística (NLP)

A programação neurolinguística é basicamente o estudo e a prática de como cada um cria nossa realidade. A premissa mais básica da PNL é que as palavras que usamos refletem uma percepção interna e inconsciente de nossos problemas.

Se essas palavras e percepções não forem precisas, elas podem criar um problema subjacente enquanto continuarmos usando e acreditando neles. Nossas atitudes são, em certo sentido, uma profecia auto -realizável. Uma profecia auto -realizável é uma previsão que, uma vez feita, é por si mesma a mesma causa de se tornar realidade.

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Nesse tipo de terapia, um terapeuta neurolinguístico analisará cada palavra e frase que você usa quando descrever seus sintomas ou preocupações com sua saúde. Ele ou ela examinará suas expressões faciais e movimentos corporais.

Depois de determinar os problemas que existem em sua percepção, o terapeuta o ajudará a entender a origem deles. O terapeuta ajudará você a remodelar seus pensamentos e associações mentais para consertar ou melhorar suas noções preconcebidas. Essas noções preconcebidas podem estar impedindo você de obter o sucesso que você merece.

Psicologia energética

A psicologia energética é um tipo de terapia que usa várias técnicas, como acupuntura, ioga, taichí, prana e medicina energética, que ensinam as pessoas a tomar medidas simples para fazer grandes mudanças em suas vidas.

Essas técnicas estimulam os pontos de energia na superfície da pele que, quando são combinados com certos procedimentos psicológicos, podem mudar a eletroquímica do cérebro. Esse tipo de terapia ainda está em uma área de bastante controvérsia, mas, aparentemente, pode ajudar muito ao lidar com as fobias.

Psicofarmacêuticos

Além de todos os tipos de terapia descritos acima, existem psicooprarmacos que, embora não "curam" esse distúrbio, mitigam a intensidade dos sintomas. É essencial que a pessoa combine tratamento farmacológico com algum tipo de terapia.

Para tratar os sintomas de ansiedade produzidos por microfobia, as recapturas de serotonina podem ser prescritas. Alguns antidepressivos ajudam a aliviar pensamentos obsessivos que as fobias podem produzir. Os compostos medicinais não tratam a doença, mas os sintomas, e só devem ser usados ​​em casos de ansiedade extrema.

Os benzodiazepínicos são drogas que ajudam a acalmar o sistema nervoso. Assim, eles são úteis para prevenir ou aliviar ataques de pânico, bem como seus sintomas, como tontura, dificuldades respiratórias e dor no peito. Eles também podem reduzir as preocupações de que a pessoa sofra em torno do temido objeto.