Frutas com v

Entre as frutas e vegetais que começam com o V As vagens de ervilhas, vagens de feijão, baunilha, verdolaga ou vidalia se destacam. Frutas e vegetais estão incluídos no segundo grupo mais importante na dieta de uma pessoa.

Diariamente, você tem que comer pelo menos três a cinco rações de vegetais, por outro lado, a fruta deve ser consumida entre duas e quatro porções diárias, de acordo com o livro Guia prático de dieta SANA, De Plaza & Janés Editores.

Exemplos de frutas e vegetais que começam com o V são:

Vagens de ervilha

Vagens de ervilha

A planta de ervilhas dá uma cápsula de fruta, também conhecida como ervilha. Suas sementes são consumidas como legumes, são frescas ou secas. Existem mais de 100 variedades de ervilhas, cada uma com um sabor distinto.

Vidalia/cebola de Vidalia

Vidalia, uma variedade de cebola

Esta variedade de cebola obtém seu nome para sua cidade natal, Vidalia, na Geórgia, EUA. É um sabor suave em comparação com a cebola comum. Pode ser reconhecido pela sua pele externa amarelada.

HABA PODS

HABA PODS. Fonte: Wikimedia Commons

A HABA é uma semente que está dentro das vagens verdes da planta que leva o mesmo nome, houve. Eles são consumidos como legumes.

Gombombó pods/vagens

Quimbombó

É um vegetal nativo da África. São sementes que amadurecem e torradas ao sol podem ser usadas para bebidas (semelhantes ao café), molhos ou refeições.

É considerado um alimento purificador devido ao seu alto teor de cloro e sal, limpando as impurezas do corpo.

Vanitas

Vanitas. Fonte: Wikimedia Commons

Este vegetal tem vários nomes no mundo, eles também podem ser obtidos em mercados como feijão, chaucha ou feijão.

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Está na categoria de legumes e tem um alto valor nutricional. É caracterizado por ser como feijão, mas estes, ao contrário do primeiro, são muito macios.

Beldroega

Beldroega

Verlaga é um vegetal semelhante ao espinafre, eles são folhas verdes comestíveis.

É uma fonte de magnésio e potássio. Normalmente é usado para acentuar os sabores para seu forte sabor ácido, deve ser consumido com moderação.

Baunilha

Vagens de baunilha

A baunilha é uma fruta muito popular. Seus usos variam do mundo dos cosméticos, em perfumes, loções e máscaras, até a mesa.

Você pode adicionar bolos, doces e pratos fortes. É um tempero forte e de cheiro doce com um gosto amargo.

Voavanga/Tamarindo Africano

Voavanga. Fonte: Wikimedia Commons

É uma fruta redonda e esverdeada de Madagascar. Embora não seja comum, pode ser encontrado em alguns lugares tropicais. Você come crua uma vez que amadurece.

Infausta Vangueria/Ninho Aphric

É uma fruta tradicional da África, embora pouco expandida. É altamente benéfico para a saúde.

Vitoria

Vitoria ou Chilacayote (Cucurbita Ficifolia). Fonte: Wikimedia Commons

Principalmente conhecido como abóbora, Vitoria é uma fruta apreciada na cozinha.

Pode ser usado para fazer sopas, doces, saladas e quase qualquer tipo de preparação, mesmo como um elemento decorativo. Tem uma cor laranja e um sabor doce. É de grande benefício para a saúde.

Vender

Vender. Fonte: Wikimedia Commons

Frutas cultivadas em países como Vietnã, Nigéria ou Tailândia, que se destaca por sua cobertura de cabelo fina. Tem muitos nutrientes e, em seu estado de maturidade ideal, torna -se cor avermelhada. É uma espécie ameaçada.

Vinagrillo

A ACEDERA ou VINEAGRILLO. Fonte: Wikimedia Commons

Esta planta herbácea também é conhecida como uma acede (Oxalis corniculata). Suas folhas são comestíveis e podem ser usadas em saladas. Toda a planta é rica em vitamina C, mas é consumida em grandes quantidades pode inibir a absorção de cálcio.

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Verde

Verdeo, também conhecido como cebolinha, cebola ou cebolinha. Fonte: Wikimedia Commons

Adquire nomes diferentes de acordo com a região onde é consumido. Na Argentina e Uruguai, é informado de Verdeo ou cebola de Verdeo; Na cebola da Espanha; Cebola em Porto Rico, Venezuela e Chile; Cebola chinesa no Peru; No México, República Dominicana, El Salvador e Bolívia, Cambray Onion. É perfeito para temperar saladas e aromatizar os ensopados.

Veterraga ou Beterraga

Veterraga, Beterraga, beterraba

É outro nome pelo qual a beterraba é conhecida. No México, é chamado Betabel. É amplamente consumido em todo o mundo e sua polpa, de cor roxa colorida, tem uma licença doce que combina muito bem com quase tudo.

Biznaga ou Biznaga

Planta cactácea. Fonte: Wikimedia Commons

É uma família de cactos, nativo do México. A polpa de suas frutas é usada para fazer acitron, com a qual os famosos pimentões em Nogada ou o fio dos reis são feitos.