Frutas com e

Entre as frutas que começam com e Eles destacam as escaramuças, cor. Para manter uma dieta saudável, é importante que seja equilibrado e variado. Alimentos de cada grupo de alimentos, incluindo frutas e legumes, devem ser incluídos.

Exemplos de frutas que começam com a letra e incluem:

Quadril

Quadril

Também conhecido como Rosa Mosqueta, é uma fruta vermelha dos arbustos de rosas selvagens. É uma boa fonte de vitamina C. Existem variedades de laranja, roxo e preto.

As escaramuças são comestíveis quando cruas, embora também possam ser usadas para geléias e geleias.

Milho ou milho

Milho ou milhofield

O milho é um ingrediente básico na gastronomia da América. Do milho (como é dito no México), você pode fazer várias receitas, incluindo milho quebrado com creme de leite e queijo ralado, arepas, tortilhas mexicanas, polenta ou pão de milho. 

Aspargos verdes

Aspargos verdes são vegetais com propriedades de saúde muito benéficas, eles são ricos em vitamina A, B e C, também em ácido fólico.

Eles têm um alto teor de fibras e são um grande aliado de perda de peso para contribuir com muito poucas calorias.

Aspargos roxos

Aspargos roxos. Fonte: Wikimedia Commons

Aspargos roxos é uma variedade desse vegetal que compartilha as mesmas contribuições para a dieta, no entanto, seu sabor é diferente.

A cor e o sabor de um aspargo variam dependendo do momento em que é colhido.

Aspargos brancos

Esparagos brancos. Fonte: Wikimedia Commons

Aspargos brancos é o que nunca viu a luz do sol. Cresce sob a terra e é muito delicado.

Pode atendê -lo: poesia contemporânea: história, características e autores

Endívia

Endívia. Fonte: Wikimedia Commons

Este vegetal também é um ótimo aliado em dietas de perda de peso para suas propriedades diuréticas.

Também é adjuvante em bom funcionamento digestivo e fornece vitamina A e ácido fólico. Existem duas variedades, suaves e encaracoladas.

Espinafre

Espinafre

Espinafre é um vegetal conhecido por ter várias propriedades de saúde benéficas. É uma ótima fonte de antioxidantes que podem prevenir o câncer.

Também é rico em vitaminas A, B e C, niacina, ferro (tanto que pode curar a anemia), fibra, entre outros.

Endrinas

Endrinas

Fruto do Endrino, e também conhecido como arranhões, são uma fruta que só pode ser consumida uma vez cozida.

É usado para geléias e geleias. Eles são uma boa fonte de vitamina C, aminoácidos e açúcares naturais.

Ejote

Vagens. Fonte: Wikimedia Commons

É o fruto da planta Phaseolus vulgaris. Ele ainda é imaturo e consumido como uma leguminosa. Eles são fonte de vitaminas A, B, C, K, cálcio, magnésio, ferro, zinco, entre outros.

Endivia

Endivia. Fonte: por David Monniaux - Trabalho próprio, CC por -sa 3.0

É um vegetal de sabor amargo, com um broto de folhas de textura cremosa.

Ercholine

Ercholina ou pêra

Espécies de pêra de água que começaram a ser cultivadas no século XVI na Itália. Tem uma carne suculenta e macia, muito agradável para o paladar e com uma importante contribuição nutricional.

ECHALOTE

Echalotes ou Shalots. Fonte: Wikimedia Commons

Também chamado de Chalota, é uma espécie de cebola originalmente da Ásia e atualmente presente em gastronomias em todo o mundo. Difere da cebola em que não forma uma única lâmpada, mas um aglomerado deles, como o alho.

Egusi

Sementes de egusi, uma espécie de melão africano

É uma variedade de melão nativo da África, da família Cucurbitaceae. Sua polpa não é consumida por seu amargo.

Pode atendê -lo: o que é um parágrafo dedutivo? (Com exemplos)

aneto

O endro, uma planta aromática mediterrânea

É uma planta aromática herbácea natural do Mediterrânea e tem sido usada há milhares de anos para temperar ensopados e sopas. Também foi usado como remédio.

Ensinar

Ensinar, ou falsa banana. Fonte: Wikimedia Commons

É uma das três famílias de bananas e é conhecida como falsa banana. Eles comem na Etiópia e nos países vizinhos, onde moem a polpa da fruta para fazer farinha.

ETROG

Tipo de limão. Fonte: Wikimedia Commons

É uma variedade de limão amarelo, usado pelos judeus como uma das quatro espécies para o feriado de sugestão. Sucos, biscoitos, bolos e biscoitos são feitos.

Esperón

Feijão Yucatán escuro. Fonte: Wikimedia Commons

É uma variedade de feijão escuro nativo de Yucatán, México. É uma leguminosa rica em vitaminas, proteínas vegetais e minerais e é comum nos pratos de Yucatecan. Existem duas variedades, Vigna Unguiculata e Vigna Sinensis.

Enterwak

Frutas de Enterwak. Fonte: Wikimedia Commons

É uma fruta de Bornéu e Sumatra. É redondo, carne vermelha e sabor doce. É consumido cru.

Emblico

Emblico. Fonte: Wikimedia Commons

Também é chamado de groselha da Índia. Apesar de sua amargura inicial, é uma fruta doce que é abundante em antioxidantes. Sua cor é esverdeada amarelada.

Embira ou enviar

Frutos da embira. Fonte: Wikimedia Commons

É endêmico do Brasil, norte da Argentina, Paraguai e Uruguai. É um arbusto que pode atingir 4 metros. Sua fruta é pequena, polpa branca, doce, mas ao mesmo tempo deixa um sabor amargo.

Elderberries

Bayes de Saúco ou anciãos. Fonte: Wikimedia Commons

Mais conhecida como Bayas de Saúco, os idosos são menos doces que seus primos da floresta (mirtilos e framboesas), embora sejam os mesmos para fazer bolos, bolos, geléias e geléias.