Risco biomecânico

O risco biomecânico é o perigo de que uma pessoa possa correr ao realizar certas atividades no local de trabalho, devido a maus posições. Com licença

O que é risco biomecânico?

Ele risco biomecânico Refere -se a todos os elementos externos que agem em uma pessoa que realiza uma atividade específica. O objeto de estudo da biomecânica tem a ver com a forma como um trabalhador é afetado pelas forças, posturas e movimentos intrínsecos das atividades de trabalho que ele faz.

Há um risco biomecânico quando as tarefas são executadas que merecem maior esforço por parte do trabalhador, do qual o músculo é treinado para se exercitar. Isso pode trazer sérias conseqüências à saúde: de doenças específicas temporárias a lesões permanentes.

Há uma série de fatores de risco biomecânicos que podem ocorrer nos locais de trabalho e que afetam os trabalhadores.

Causas dos riscos biomecânicos mais comuns

Condições de trabalho

As condições de trabalho são fundamentais para evitar riscos biomecânicos. No trabalho administrativo e operacional, é importante levar em consideração alguns elementos que podem ser muito prejudiciais se não forem considerados adequadamente.

A seguir, são apresentadas algumas das condições de trabalho que podem significar um risco biomecânico:

Força

Aplique mais força capaz pode gerar dificuldades de saúde. Essas dificuldades podem surgir quando uma grande força é aplicada de uma só vez, ou quando uma força menos intensa é aplicada, mas de maneira sustentada (levanta muito peso, por exemplo).

Quando mais força é aplicada do que os músculos ou tendões do corpo podem suportar, é possível gerar lesões.

Posição

Em qualquer atividade realizada, a postura que o corpo possui, porque uma posição corporal ruim pode resultar em doenças musculares e até desvios, que derivam em desconforto longo a longo prazo.

A postura apropriada, seja qual for a atividade realizada, deve buscar o alinhamento do corpo. Os ombros devem ser projetados para trás e para baixo, o peito deve estar alto, o rosto levantado e o pescoço alinhado com a coluna.

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A zona lombar deve ser protegida: se a pessoa estiver sentada, a região lombar deve estar confortavelmente inclinada no assento. Se a pessoa está de pé, deve procurar focar sua pélvis, para que uma curva seja evitada na parte inferior das costas.

Movimentos

Todos os movimentos devem ser feitos de uma certa maneira para evitar lesões: deve ser retirado do caminho de dobrar para levantar uma caixa pesada, para colocar as mãos em um teclado ao escrever.

É importante lembrar que os dois movimentos únicos que merecem muito.

Fatores organizacionais

Existem outros fatores que podem significar riscos biomecânicos, como os que têm a ver com os aspectos organizacionais do trabalho.

Não são apenas as tarefas específicas que o trabalhador fará, mas sobre a quantidade de trabalho que ele realiza e quanto tempo deve investir em tais tarefas.

Carga de trabalho

A carga de trabalho refere -se ao esforço físico aplicado e à quantidade de trabalho a ser feito.

A quantidade de trabalho deve ser adaptada às possibilidades do trabalhador e as principais demandas que podem responder para preservar sua saúde e promover um bom desempenho devem ser evitadas.

Duração do dia

Muitas horas seguidas fazendo movimentos repetitivos, em pé ou exercitar a força física, podem ser prejudiciais aos trabalhadores.

No entanto, existem negociações cuja natureza precisa dessas ações do trabalhador, como no caso de trabalhadores de escritório, garçons, operadores de carga, entre outros. Controlar o horário de trabalho é essencial para proteger a saúde dos trabalhadores.

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Fatores Ambientais

Fatores ambientais afetam fortemente os trabalhadores. Um ambiente inadequado pode gerar lesões e desconfortos nas pessoas.

Local de trabalho

Se a pessoa trabalhar sentada, a altura da cadeira deve se adaptar à do usuário e os pés devem ser baseados no chão.

O suporte deve fazer com que suas costas descansem; Sentar -se adequadamente é essencial para aqueles que sofrem de dores na região lombar, pois permite que você relaxe a área.

Um assento acolchoado reduz a tensão que afeta nádegas e isquiões e permite que o trabalhador se sente sem machucar. A cadeira também deve ter mobilidade, para que o corpo tenha uma margem de movimento.

Se a pessoa trabalhar em pé, o espaço de trabalho deve permitir que ele permaneça em movimento, evitando assim permanecer na mesma posição. Você também deve usar calçados apropriados que lhe dão conforto.

E se a pessoa deve levantar cargas pesadas, você deve usar um cinto que proteja sua área lombar.

Raio

O espaço em que você trabalha deve ser iluminado corretamente, para que o trabalhador não precise forçar sua visão de fazer seu trabalho. A luz não deve ser muito opaca ou muito intensa, mas deve se adaptar às necessidades do funcionário.

Materiais de trabalho

As ferramentas usadas pelo trabalhador devem ser projetadas e ajustadas à tarefa a ser feita.

O assento, desktop, equipamentos eletrônicos, ferramentas, entre outros móveis e elementos, deve se adaptar perfeitamente ao trabalho a ser feito.

Ventilação

Um espaço fechado, sem bilhetes de ar natural, com temperaturas altas ou baixas, ou com o ar viciado por gases ou poeira, pode afetar o sistema respiratório dos trabalhadores e reduzir seu desempenho.

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Recomenda -se ter sistemas de ventilação que regulam as temperaturas, purificam o ar e eliminem o excesso de poeira.

Prevenções

Se o trabalhador está sentado como se estivesse de pé, além de ter móveis e ferramentas adequados, é importante manter o corpo em movimento. É necessário fazer pausas para esticar e relaxar. Quase imediatamente, o usuário se sentirá bem -sendo.

As condições devem ser as mais confortáveis ​​e adequadas para evitar desconfortos e lesões que podem afetar a longo prazo, como dor no pescoço, dor lombar, dor nas articulações, aparência de varizes devido à dificuldade na circulação sanguínea e até aos desconfortos cardíacos.

Exemplos de riscos biomecânicos

• Lesões repetitivas ao esforço: Eles ocorrem quando uma pessoa executa o mesmo movimento repetidamente por um período prolongado de tempo, o que pode causar dor, fraqueza e perda de mobilidade nas articulações e músculos.
• Lesões por sobrecarga: Eles ocorrem quando uma pessoa realiza um esforço físico excessivo, que pode causar dor, fraqueza e perda de mobilidade nas articulações e músculos.
• Más lesões por postura: Pode causar dor e desconforto nas costas, pescoço e ombros, bem como problemas na coluna vertebral.
• Lesões de vibrações: Eles podem causar problemas nas mãos, braços, pernas e coluna vertebral, bem como problemas de saúde mental.
• Lesões por ruído: Isso pode causar problemas de saúde, como perda auditiva, estresse e problemas de sono, e pode afetar a saúde mental.

Referências

1. Prevenção de risco ergonômico. Croem se recuperou.é.
2. Saúde Ocupacional. Risco biomecânico. Recuperado dos IBCs.co.