Lazer

Explicamos quais recreação, suas características, recreação em educação física e damos vários exemplos de atividades de recreação

Um passeio de bicicleta é um exemplo de atividade de recreação

O que é recreação?

O lazer Essas são as atividades que as pessoas realizam em seu tempo livre, ou seja, quando não estão trabalhando, estudando ou fazendo trabalho doméstico. Alguns exemplos são jogos de tabuleiro, uma excursão ou atividades esportivas.

Na maioria das sociedades modernas, o tempo dos seres humanos é claramente dividido em três duração mais ou menos semelhante: a dedicada ao trabalho e estudo, a das atividades cotidianas e de lazer, e a que dedicamos ao sonho.

As atividades de recreação são o que fazemos entre trabalho ou estudo e sono. Este tempo livre pode ser dedicado às atividades de entretenimento e lazer.

A recreação implica atividades que, além de entreter, satisfazem interesses de diferentes classes, alimentam relações sociais e melhoram as condições físicas e mentais.

Características da recreação

Atividades recreativas podem ser realizadas em espaços abertos ou fechados

Está presente em todas as culturas humanas

Em todos os tempos e todas as culturas, os seres humanos deixaram um tempo para recreação: jogos, esportes e espaços para recreação são conhecidos há milhares de anos.

Os estádios, os teatros e os anfitros (apenas para citar um exemplo, o da cultura greco -romana) eram espaços dedicados a eventos esportivos e de distração (representação teatral, competições entre dois ou mais adversários, etc.).

Pode ser espontâneo ou organizado

A recreação pode fazer parte de uma atividade organizada por uma instituição, como parte da educação física ou de um plano de férias; o pode ser uma atividade que surge espontaneamente em qualquer grupo de pessoas em um parque ou na praia.

Diversidade de atividades recreativas

As atividades recreativas podem ser turistas (excursões, caminhadas), culturais (leituras, exposições, conferências, concertos), esportes (como espectador ou profissional), brincalhão (jogos de tabuleiro, jogos de água ou em diferentes espaços), artísticos (pintura, escultura, literatura), virtual (videogame, sala de fuga), parentes (reuniões, festas), etc.

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É voluntário e gera alegria ou diversão

Mesmo quando é sugerido por um professor, a atividade recreativa, deve ser considerada como tal, deve ser voluntária e divertida, não uma atividade obrigatória ou irritante.

Pode ser passivo ou ativo

Se o tempo livre for usado assistindo televisão ou como espectador de um esporte, podemos falar sobre recreação passiva. Se qualquer atividade física ou com uma participação intelectual mais intensa for realizada, podemos falar sobre recreação ativa.

Pode ser mental ou físico

Existem atividades recreativas que implicam um uso predominante do intelecto: leia, jogue xadrez e outros jogos de tabuleiro, participe de palestras ou exposições. Por outro lado, podemos falar sobre recreação física quando participamos de exercícios, jogos e esportes, sozinhos ou em equipes.

A recreação pode ser grupo ou individual

As atividades recreativas podem ser coletivas ou individuais, e algumas podem ser feitas de ambos os modos, como nadar, caminhar, correr, andar de bicicleta, etc.

Pode ser feito em qualquer espaço

As atividades recreativas não precisam de uma infraestrutura especial, podem ser realizadas em qualquer espaço, aberto ou fechado, descobertas ou dentro de casa, desde que não interrompa outra atividade ou os participantes do Weowings.

Importância da recreação

Funções de recreação como uma válvula de fuga no trabalho ou estudo intenso. A realização de atividades recreativas libera tensões, favorece as relações sociais e melhora as condições físicas e mentais dos participantes.

A presença de atividades recreativas em todas as sociedades certifica que é uma necessidade humana fundamental, que não apenas serve para relaxar ou fugir de tensões, mas para aprender de maneira divertida de se relacionar com outros membros da sociedade.

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As atividades de recreação fortalecem os laços da comunidade, desenvolvem habilidades e permitem reconhecer pontos fortes e fracos entre os participantes.

Recreação em educação física

Algumas das atividades de recreação realizadas na educação física

A educação física cumpre um papel fundamental no processo educacional: por um lado, favorece o desenvolvimento físico saudável do aluno e, por outro, fornece ferramentas para continuar seu desenvolvimento físico fora dos espaços educacionais.

Atividades recreativas em educação física melhoram o relacionamento entre alunos e professores que realizam jogos menos regulamentados e formais do que esportes ou ginástica.

Jogos recreativos e esportes podem ser realizados nas instalações esportivas do centro educacional ou aproveitando outros espaços abertos, como tribunais ou parques, variando as regras para torná -las mais dinâmicas e divertidas.

O objetivo da atividade recreativa na educação física, além da concorrência, deve ser relaxar, divertir e fortalecer os laços sociais entre os alunos.

Outro objetivo importante da educação física é ensinar ao aluno as regras básicas dos esportes populares (futebol, beisebol, vôlei, basquete), para que ele possa praticá -lo em seu tempo livre, fora da instituição educacional.

Exemplos de recreação

Existem inúmeras atividades recreativas, então alguns que você pode fazer na educação física e outros que podem ser realizados fora dos espaços educacionais são mencionados.

Atividades recreativas em educação física

• Círculo de vôlei

Crie um círculo de jogadores e mantenha uma bola no ar com técnicas de vôlei. Aqueles que largam a bola estão saindo.

• Passa o jogo

Duas equipes em um tribunal tentam fazer dez passes contínuos, sem serem interceptados pelo time oposto. Pode ser feito com regras de basquete.

• Bata e corra

Duas "bases" são colocadas e dois jogadores jogam a bola enquanto uma terceira corridas entre as bases. É um jogo comum entre jogadores de beisebol.

• Círculos de futebol

Formar círculos com os alunos e manter a bola no ar sem as mãos, usando o resto do corpo, como no futebol.

• Ball de prisioneiro

Duas equipes enfrentam uma bola. Com algumas variações nas regras, essa atividade é praticada em inúmeras escolas ao redor do mundo.

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Atividades recreativas fora dos centros educacionais

• Caminhadas e excursões

Eles podem ser feitos individualmente ou em grupo, a pé ou por bicicleta. Adicione atividade física ao conhecimento de novos lugares.

• Frisbee

O jogo com este álbum ou prato voador é perfeito para compartilhar com outros amigos ou com seu animal de estimação (se for um cachorro).

• Skate e patins

Praticar com skates e patins é um hobby muito difundido entre jovens e adolescentes em todo o mundo. Pode ser praticado em um grupo ou sozinho.

• Jogos de tabuleiro

Do xadrez a parquistas, existem inúmeros jogos de tabuleiro que se divertem enquanto fortalecem as habilidades intelectuais.

• Esportes e atividades aquáticas

Nadar, mergulhar com snorkeling, máscara e chapaletas, surfar, ondas de corrida; Existem muitas atividades recreativas que podem ser realizadas em espaços aquáticos.