História da psicologia da saúde, objetivos, áreas, instrumentos

O Psicologia da Saúde É o estudo da influência de processos psicológicos e comportamentais em aspectos como saúde, doença e assistência médica dos pacientes. É baseado na ideia de que nossas atitudes, pensamentos, emoções e maneiras de agir podem desempenhar um papel fundamental em nosso estado físico.

O principal objetivo da psicologia da saúde é entender quais fatores psicológicos têm um papel mais importante em nosso poço físico -ser. Dessa forma, esse conhecimento pode ser aplicado para melhorar a saúde dos pacientes, individualmente em consulta ou em uma grande escala, gerando programas de conscientização pública.

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Embora inicialmente a psicologia da saúde tenha sido baseada em estudos relacionados à psicologia clínica, hoje em dia essas são disciplinas totalmente independentes. De fato, ao longo dos anos, surgiram ramos diferentes nesse campo, estudando cada um deles a influência de processos psicológicos em diferentes áreas do poço físico -sendo.

Assim, hoje os profissionais de psicologia da saúde podem se dedicar a áreas como saúde clínica, pública, comunitária e crítica. No entanto, embora seja um campo de estudo independente, é muito comum que especialistas nessa área colaborem com outras pessoas dedicadas a disciplinas como terapia ocupacional, intervenção comunitária ou psicologia clínica tradicional.

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Origem e história

Primeira evidência

A influência dos fatores psicológicos e comportamentais na saúde física começou a estudar desde o início do século XX. No entanto, as primeiras investigações nesse sentido vieram de áreas como medicina, especialmente especialidades como medicina comportamental ou psicossomática. A psicologia, a princípio, não desempenhou nenhum papel nesse sentido.

No entanto, em meados do século de dezembro, diferentes pesquisas diferentes começaram a relacionar fatores de psicologia e comportamento com um melhor estado de saúde física. Assim, os primeiros estudos nesse sentido mostraram o efeito de dormir adequadamente, comer alimentos saudáveis, exercitar -se e evitar substâncias nocivas, como tabaco e álcool, tinham no bem -estar da população.

Por outro lado, nos anos 60 e 70, alguns psicólogos e cientistas começaram a suspeitar que os processos mentais também pudessem desempenhar um papel importante na saúde do nosso corpo. Por exemplo, descobriu -se que o estresse teve um impacto muito negativo no sistema imunológico e que aumentou as possibilidades de sofrer de doenças cardiovasculares.

Aparência de psicologia da saúde

Até aproximadamente os anos 70, o papel dos psicólogos em ambientes clínicos, como os hospitais, se limitou a ajudar os pacientes a ajustar melhor as condições causadas por suas doenças. No entanto, o psicólogo William Schofield teve que preparar um relatório para a American Psychology Association (APA) que causou uma série de mudanças nesse fato.

Em seu relatório, Schofield percebeu que a maioria das pesquisas tratava a psicologia e a saúde física como entidades separadas, e que quase não havia estudos sobre a relação entre os dois. Devido a este resultado, a APA decidiu criar um programa para treinar profissionais de saúde mental sobre o papel que eles deveriam adotar em relação à medicina tradicional.

Assim, em 1977, a APA criou uma divisão específica dedicada à psicologia da saúde, que procurou coletar e expandir os dados disponíveis sobre o papel de pensamentos, emoções, comportamentos e atitudes sobre o poço físico -estar. Ao longo dos anos seguintes, instituições semelhantes foram criadas em todo o mundo.

Descobertas e mudanças nas últimas décadas

Desde que os primeiros departamentos de psicologia da saúde foram estabelecidos, entre os anos 70 e 80, essa disciplina vem crescendo em termos de importância e no número de profissionais dedicados a ele. Algumas das mudanças e descobertas mais importantes dos últimos tempos são citadas abaixo.

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Evidência sobre a relação entre mente e corpo

A partir da criação das primeiras divisões profissionais dedicadas à psicologia da saúde, mais e mais evidências da relação entre poço psicológico e físico começaram a ser coletadas. Também foi visto que fatores como habilidades sociais e comunicativas dos médicos influenciaram bastante a adesão aos tratamentos médicos.

Por outro lado, ao longo das últimas décadas, um grande número de programas médicos baseados em teorias psicológicas foram desenvolvidas, como modificação de comportamento (uma técnica derivada do behaviorismo), mudança de crenças ou treinamento em habilidades sociais, autocontrole e emocional inteligência.

Criação da figura do psicólogo da saúde

À medida que os dados foram coletados sobre a influência do poço mental de uma pessoa em sua saúde física, a necessidade de treinar profissionais que poderiam servir como uma ponte entre psicologia e medicina. Foi assim que a figura do psicólogo da saúde surgiu.

Hoje, as pessoas que querem se dedicar a esse campo devem receber treinamento específico, no qual estão preparados para enfrentar as dificuldades concretas de seu trabalho.

Entre as tarefas que os psicólogos da saúde precisam executar estão alguns como interação com os pacientes, a criação de programas de intervenção ou treinamento para médicos, enfermeiros e outros profissionais.

Teoria principal da psicologia da saúde: o modelo biopsicossocial

Anteriormente, acreditava -se que o corpo e a mente eram entidades separadas, e que uma para a outra não era influenciada de forma alguma. Isso é o que era conhecido como "dualismo". No entanto, desde meados do século passado, é cada vez mais evidente que essa noção está completamente errada.

Hoje, tanto na medicina quanto no campo da saúde mental, um modelo chamado "biopsicossocial" é usado. A teoria por trás disso é que a saúde física, o poço psicológico -ser e certos fatores sociais se influenciam. Assim, se um deles for alterado, é muito provável que os outros dois também o façam.

O modelo biopsicossocial foi desenvolvido a partir da psicologia da saúde, mas se espalhou para muitas outras áreas relacionadas. Por exemplo, serve para explicar quais fatores psicológicos impedem que algumas pessoas seguam uma dieta por tempo suficiente para perder peso; Ou por que o estresse pode aumentar bastante as chances de sofrer câncer.

Metas

Após o desenvolvimento que sofreu nas últimas décadas, a psicologia da saúde agora tem muitos objetivos e objetivos diferentes. Em seguida, veremos alguns dos mais importantes.

-Entender a relação entre corpo, mente e sociedade

Já vimos que o modelo atualmente usado no campo da saúde entende que aspectos físicos, mentais e sociais estão intimamente relacionados e se afetam. No entanto, ainda existem muitas questões não resolvidas nesse sentido. Responder a eles é precisamente um dos objetivos deste ramo da psicologia.

Por exemplo, hoje sabemos que doenças mentais como a depressão podem ser o produto de padrões de pensamento mal adaptativo; Mas eles também podem surgir devido a alterações químicas em nosso cérebro ou no resto do organismo. A relação entre as duas causas ainda não é muito clara.

Por outro lado, atualmente se sabe que fatores como pobreza, baixo nível educacional ou pertencentes a uma classe social desfavorecida podem aumentar as chances de doenças físicas e mentais. De fato, em alguns círculos, diz -se que "a pobreza é contagiosa", embora essa frase não seja usada literalmente.

A psicologia da saúde, então, tem entre seus principais objetivos para entender como nossa saúde física interage com nossos processos mentais; E como esses dois elementos, por sua vez, estão relacionados aos diferentes aspectos de nossa vida na sociedade.

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-Prevenção de doença

Os psicólogos da saúde também têm entre seus objetivos para ajudar a prevenção de todos os tipos de doenças físicas. Isto pode ser feito de várias maneiras. Muitos deles estão relacionados a pesquisas sobre os diferentes fatores que influenciam o surgimento de diferentes problemas de saúde e os efeitos de um estilo de vida não -saudável.

Em seguida, veremos quais são os principais métodos usados ​​pelos psicólogos da saúde para ajudar a prevenir doenças de todos os tipos.

Mudança de comportamento

A maneira mais básica pela qual os psicólogos nesse ramo podem ajudar seus pacientes a evitar o aparecimento de doenças é mudar hábitos diferentes que geralmente levam a todos os tipos de problemas de saúde. Isso, acima de tudo, é alcançado usando técnicas comportamentais, como fortalecer os bons costumes e penalizar negativos.

Embora obviamente um médico ou psicólogo não tenha poder para "punir" seus pacientes se eles carregarem hábitos de vida insanos, eles podem, por exemplo, projetar campanhas de publicidade que destacam os aspectos mais negativos de elementos como tabaco, álcool ou açúcar. Dessa forma, ele procura alcançar uma melhoria nos hábitos da população em geral.

Procure fatores de resistência à mudança

No entanto, muitas pessoas estão perfeitamente cientes de que a maneira como agem em risco seu poço físico -sendo, e ainda assim decidem não mudar. Outra das funções dos psicólogos da saúde, então, é descobrir quais fatores psicológicos ou sociais estão desempenhando um papel na manutenção desses costumes nocivos.

Assim, nessa área, foi descoberto que a maioria dos usuários de tabaco usa esse medicamento para evitar seus problemas e emoções negativas. Armado com esse conhecimento, os profissionais de saúde podem projetar campanhas eficazes para resolver o problema subjacente e, assim, gerar uma mudança durável.

Melhoria da saúde mental dos pacientes

Finalmente, já vimos que fatores como emoções negativas ou a aparência de distúrbios como depressão ou ansiedade tornam o surgimento de condições físicas como câncer ou doenças cardiovasculares mais provável.

Por esse motivo, outra das tarefas que os psicólogos da saúde podem realizar para ajudar na prevenção de doenças é projetar estratégias e programas de intervenção para reduzir o máximo possível o impacto de todo esse tipo de distúrbio psicológico na população em geral.

-Ensino e treinamento

Outro dos objetivos mais importantes da psicologia da saúde é transmitir todas essas descobertas, estratégias e conhecimentos a profissionais que precisam tratar os pacientes todos os dias. Assim, os psicólogos desta área são frequentemente dedicados a formações de ensino para outros profissionais no campo da saúde mental, médicos e terapeutas ocupacionais.

Nessas formações, questões tão diversas podem ser discutidas como as descobertas da pesquisa mais inovadora sobre o modelo biopsicossocial, como as melhores maneiras de se comunicar com os pacientes ou o que pode ser feito para reduzir os fatores de risco para a aparência de vários físicos e mentais condições.

Áreas de aplicação

Dentro do escopo dos cuidados de saúde formais, esse ramo da psicologia pode ser observado especialmente em três áreas: gerenciamento da dor, melhora da adesão aos tratamentos médicos e melhoria da comunicação entre especialistas e pacientes.

Vamos ver cada uma dessas áreas.

Gerenciamento da dor

Uma das últimas áreas a aparecer na psicologia da saúde é o campo do manejo da dor. De acordo com a pesquisa mais recente sobre esse fenômeno, o componente psicológico desempenha um fator muito importante na experiência subjetiva da dor.

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Assim, os psicólogos da saúde desenvolveram muitas técnicas que podem ser usadas para reduzir o desconforto dos pacientes, variando daqueles baseados em terapias científicas, como cognitivo - comportamental àqueles com abordagens menos tradicionais, como a acupuntura.

Melhoria da adesão aos tratamentos médicos

Como mencionamos acima, grande parte da tarefa realizada pelos psicólogos da saúde tem a ver com a investigação das causas que levam os pacientes a não seguir seus tratamentos ou a alterar os hábitos que poderiam evitar a aparência de todos os tipos de doenças.

Mas, além de investigar quais são as causas que levam as pessoas a não adotar hábitos benéficos e projetar intervenções com base nessas descobertas, os psicólogos da saúde também podem realizar terapias diretas focadas em resolver esse problema.

Assim, por exemplo, um especialista deste campo poderia monitorar um paciente que precisa fazer um tratamento específico e já o deixou várias vezes. Através de técnicas extraídas de terapias como cognitivo - comportamental ou aceitação e comprometimento, isso pode aumentar as possibilidades de segui -lo.

Melhorar a comunicação entre especialistas e pacientes

Trabalho relacionado à área de saúde requer empatia e habilidades comunicativas especialmente fortes. Isso se deve, entre outras coisas.

Para melhorar a comunicação, a empatia e as habilidades sociais de médicos e outros profissionais de saúde, os psicólogos especializados nessa área podem realizar do treinamento a intervenções personalizadas, com uma abordagem mais terapêutica.

Instrumentos de avaliação

Como qualquer outra disciplina científica, para saber se uma intervenção realizada pela psicologia da saúde tem sido eficaz, é necessário fazer medidas que permitam comparar os resultados que existiam anteriormente com aqueles que foram obtidos após o mesmo.

Dependendo da área para a qual estamos nos referindo, a avaliação da eficácia de diferentes intervenções será realizada de maneira diferente. Por exemplo, se uma campanha publicitária foi desenvolvida que pretendia reduzir o uso de drogas entre a população de adolescentes, será necessário coletar dados sobre quantos indivíduos nesse grupo consomem substâncias ilegais antes e depois de executá -lo.

Outra das áreas em que as avaliações podem ser realizadas na psicologia da saúde é ao tentar aumentar a adesão dos pacientes a tratamento específico ou ao ver se eles modificaram seus hábitos. Esses resultados são complicados para medir objetivamente, mas existem algumas ferramentas que podem ajudar a concluir esta tarefa.

Um dos mais utilizados é a escrita de auto -relatos. Esses documentos, escritos pelos próprios pacientes, coletam informações sobre seus hábitos e a maneira como eles agiram durante o período que se passou entre duas visitas ao médico ou ao psicólogo. Nele você pode escrever, por exemplo, em que dias tomaram as pílulas que foram prescritas, para ver se sua adesão está aumentando.

Embora os auto -relatos sejam complicados de escrever, foi demonstrado que o uso de ferramentas de avaliação desse tipo ajudam a melhorar os resultados obtidos pelos profissionais de psicologia da saúde.

Referências

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5. "Psicologia da Saúde" em: Wikipedia. Recuperado em: 22 de maio de 2019 da Wikipedia: é.Wikipedia.org.