Panofobia

Panofobia é o medo impreciso de tudo. Com licença

O que é panofobia?

O Panofobia É um terror persistente e impreciso de algum mal desconhecido. É um medo irracional, isto é, não há causa lógica que o desencadeia. Esta fobia é mais conhecida como medo ou medo não específico.

O termo panofobia vem de grego Panto, O que todos significam e Phobos, O que o medo significa. Considera -se que essa palavra também pode vir do deus grego, que infundiu sentimentos de medo ou pânico.

Não há classificação concreta para essa fobia em transtornos mentais, como DSM ou CIE, mas considera -se que pode fazer parte de outras patologias, como esquizofrenia, distúrbio de personalidade limitando ou especialmente do transtorno de ansiedade generalizada.

Neste último, uma das principais características que o define é a preocupação excessiva sobre a ocorrência de uma série de eventos, como na panofobia.

É uma fobia muito limitadora e prejudicial para a pessoa que sofre, porque, diferentemente de outras fobias que são especificadas em um fato ou animal específico, neste caso a gama de medos é muito mais ampla.

Causas de panofobia

Experiência de um evento traumático

Uma das possíveis causas para o desenvolvimento dessa fobia está tendo vivido um fato ou evento traumático durante a infância ou adolescência.

Após essa situação, a pessoa desenvolve um medo intenso de que isso aconteça novamente e, portanto, gera o medo dessa situação e evita a todo custo que será produzido novamente. Essa evitação faz do medo aumentar.

Herança genética

Outra causa para o desenvolvimento da panofobia está relacionada à herança genética. Alguns estudos mostram que sentimentos de medo e ansiedade podem ser transmitidos através de genes, como com alguns traços de personalidade.

Herança aprendida

Finalmente, a herança aprendida como outra causa para desenvolver fobia pode ser apontada. Numerosos estudos mostram que, ao observar o comportamento assustador dos pais ou figuras de referência em determinadas situações, eventos, animais, etc., A pessoa aprende a ter o mesmo medo.

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Sintomas

O principal sintoma da panofobia é o medo ou o medo persistente. Inclui medo de objetos, animais, situações, pessoas, etc.

A pessoa que sofre dessa fobia geralmente tem um senso constante de medo, o que o leva a evitar situações e contatos. Um dos primeiros sintomas, portanto, é o isolamento social.

PARA Nível psicológico, Os principais sintomas são:

- depressão,

- ansiedade,

- Tristeza ou choro constante,

- baixa auto-estima, 

- sentimentos de desamparo ou culpa.

- Pensamentos obsessivos e recorrentes também aparecem sobre o medo de não deixar a pessoa para pensar ou se concentrar em outras tarefas.

- Em alguns casos, há também o medo de perder o controle ou enlouquecer. A pessoa tem um medo intenso e persistente e, portanto, o desejo de fugir ou escapar da situação também é constante.

PARA Nível físico Os sintomas aparecem:

- tontura,

- Palpitações,

- tremores,

- Suor excessivo,

- dor no peito,

- respiração agitada,

- dor e/ou tensão corporal,

- Vômito ou dor abdominal.

Um sintoma específico dessa fobia é as constantes descargas de adrenalina sofridas pela pessoa pelo estado permanente de alerta.

Esses downloads são sempre seguidos por um período de fadiga em que o corpo precisa se recuperar do esforço. Ter essas descargas constantemente, o estado de fadiga nessas pessoas é praticamente permanente.

Tratamentos

Existem diferentes tratamentos específicos para panofobia. A aplicação de um ou de outro será definida pelas características do paciente, pela gravidade da fobia ou pela própria orientação do terapeuta.

Dessensibilização sistemática

A dessensibilização sistemática é uma das técnicas mais eficazes no tratamento da panofobia. Essa estratégia, que se tornou uma das mais usadas, foi criada por Joseph Wolpe em 1958.

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Tivela como objetivo reduzir as respostas de ansiedade produzidas pela exposição a objetos ou situações temidos e eliminando respostas de prevenção ou voo. É baseado na implementação de respostas incompatíveis com o medo no momento em que aparece, impedindo -o de desenvolver.

Terapia cognitiva comportamental

A terapia cognitivo-comportamental também se mostrou eficaz no tratamento da panofobia. Essa terapia é baseada no fato de que o que uma pessoa pensa ou diz não é tão importante quanto o que ele acredita.

Se as crenças são irracionais ou distorcidas, a pessoa pode desenvolver distúrbios como o medo irracional. Assim como a pessoa aprendeu a distorcer a realidade e ter medo excessivo de objetos que não deveriam produzi -la, ele pode aprender a parar de ter esse medo se discutir e questionar as crenças que o levaram a tê -lo.

Auto -instrução

Derivado da terapia cognitivo-comportamental, outra técnica que provou ser eficaz no tratamento da panofobia é a auto-instrução.

Consiste em uma mudança de comportamento em que as auto -verbalizações que a pessoa executa em qualquer situação que cause desconforto são modificadas.

O objetivo desta técnica é introduzir uma mudança no que a pessoa é dita antes de ser confrontada com a temida situação, durante e depois. Por exemplo, dado o pensamento típico dessa fobia.

Hipnose

Outro dos tratamentos usados ​​regularmente para panofobia é a hipnose. A tarefa fundamental da hipnose é localizar no subconsciente da pessoa a primeira manifestação desse medo e a razão que a desencadeou, pois normalmente o assunto não é capaz de reconhecer conscientemente quando esse evento ocorreu.

Mindfulness ou plena atenção

A atenção plena ou a atenção total é uma técnica atualmente usada regularmente para o tratamento da Panofonia.

Os principais componentes dessa estratégia são se concentrar no momento presente, concentrar -se no que acontece, eliminando a interpretação que cada um pode fazer desse fato, aceitação do desagradável como parte da experiência e renuncia ao controle direto sobre o que acontece.

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Drogas

Os medicamentos são considerados nos casos mais graves da fobia e são usados ​​para controlar os sintomas quando são excessivamente desativados.

Eles são eficazes no curto prazo e fornecem alívio temporário, mas não lidam com a causa subjacente do distúrbio. Existem três tipos de medicamentos usados ​​para o tratamento da panofobia.

Bloqueadores beta

Bloqueadores beta bloqueiam o fluxo de adrenalina que aparece nas situações de medo ou ansiedade. Dessa forma, sintomas físicos, como transpiração excessiva ou palpitações, são controlados.

Benzodiazepínicos

Outro tipo de medicamento que é frequentemente usado são os benzodiazepínicos de som, que fornecem um certo nível de sedação sem serem muito altos ou perigosos para a saúde da pessoa.

Além disso, eles funcionam como relaxantes musculares e seu efeito é imediatamente. No entanto, eles apresentam um alto risco de dependência de tratamentos longos.

Isso faz com que o uso racional desses medicamentos seja necessário, valorizando quanto tempo o tratamento farmacológico levará, dependendo do diagnóstico e prognóstico esperados, e se os benefícios resultantes desse tratamento compensarem os riscos assumidos.

Antidepressivos

Finalmente, o uso de antidepressivos pode ser útil quando os sentimentos de medo são especialmente graves e enfraquecendo.

De qualquer forma, o tratamento médico deve ser controlado e supervisionado por um especialista, além de não ser um tratamento único, pois sempre será combinado com terapia psicológica para resolver o medo de sua origem.

Bibliografia

1. Olesen, J. Medo de tudo fobia. A lista final de fobias e medos.
2. Maharjan, r. Panofobia: medo de tudo- causas, sintomas e tratamento. HealthTopia.
3. Panofonia sempre pode ser superada. Ctrn: Mudança que é agora.