As melhores frases de Fritz Perls

Fritz Perls (1893-1970) era um conhecido neuropsiquiatra e psicanalista alemão que criou, junto com sua esposa, Laura Posner, Gestalt Therapy. Devido à sua origem judaica e à ascensão do nazismo, teve que deixar a Alemanha em 1933 e se estabeleceu primeiro na África do Sul e depois nos Estados Unidos. Ele foi muito crítico para a prática ortodoxa da psicanálise.

Para o casamento, a terapia da gestalt era um modo de vida mais do que uma forma de terapia. A Gestalt tinha a ver com a responsabilidade de cada pessoa e sua criatividade em seu processo de crescimento. O ser humano é visto como um sujeito com a capacidade de auto -regulação e auto -consciência, para alcançar, de uma necessidade, de se conscientizar e superá -lo.

Deixamos você uma lista com o melhor Fritz Perls Frases, que tentaram incorporar aspectos do teatro, drama, humanismo e filosofia oriental em psicoterapia.

As melhores frases de Fritz Perls

-Eu só tenho um objetivo: transmitir uma fração do significado da palavra agora.

-Existem duas ótimas mentiras: "eu quero" e "eu lido".

-Medo da morte significa medo da vida.

-A pessoa em maior controle é quem sabe como perdê -lo.

-A necessidade de vingança cresce e se instala até você virar com ela.

-Devemos nos tornar pessoas capazes de perceber o óbvio.

-Uma pessoa neurótica é tão incapaz de ver o que é óbvio.

-Orgulho e ego são dois corpos estrangeiros que vivem dentro de nós.

-Assim que você tira algo fora de contexto, ele perde seu significado. Perde seu valor.

-Não consigo entender como alguém pode ter medo e sorrir ao mesmo tempo.

-A terapia com gestalt é sobre transformar pessoas de papel em pessoas reais.

-Maduro significa assumir a responsabilidade de sua vida, estar sozinho.

-Eu sei quem você é e diz o que sente, porque aqueles que se preocupam não importam e aqueles que importam não se incomodam.

-A ansiedade é excitação sem respirar.

-Eu me pergunto por que as pessoas usam apenas as paredes para pendurar fotos.

-A idéia de terapia é fazer o homem vazio de nossa época retornar à vida.

-Se o amor e o ódio vivem juntos, então um está confuso.

-A angústia é a lacuna entre agora e depois.

-A angústia é sempre o resultado de se afastar de agora.

-É muito raro que as pessoas possam falar e ouvir. Muito poucos ouvem sem falar. A maioria pode falar sem ouvir.

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-Aprender nada mais é do que descobrir que algo é possível. Ensinar é mostrar a alguém que algo é possível.

-Toda vez que você se recusa a responder a uma pergunta, você ajuda a outra pessoa a usar seus próprios recursos. 

-Nossa dependência nos torna escravos para nós mesmos, especialmente se essa dependência estiver de nossa auto -estima.

-O louco diz: "Eu sou Abraham Lincoln," o neurótico: "Eu gostaria de ser como Abraham Lincoln" e a pessoa saudável: "Eu sou eu, e você é você".

-Se você precisar do estímulo, lisonjeiro e palmaditas nas costas do mundo, então você está fazendo de todos o seu juiz.

-Você não pode alcançar a felicidade. A felicidade acontece e é um estágio transitório.

-A felicidade é uma questão de perceber. Ou você está ficando freudiano ao dizer: estou inconscientemente feliz.

-Estar no mundo com seus altos e baixos, sozinho ou acompanhado, faz parte da mesma coisa: existente aqui e agora.

-Uma pessoa verdadeiramente toda tem que ter uma boa orientação e também capacidade de agir.

-Se alguém se sente perseguido por um ogro e se torna o ogro, o pesadelo desaparece.

-Amigo, não seja um perfeccionista. O perfeccionismo é uma maldição e um esforço. É perfeito se você se deixar ser e ser.

-As demandas da perfeição limitam a capacidade do indivíduo de agir dentro de si.

-A única diferença entre um homem sábio e um tolo é que o homem sábio sabe que está agindo.

-Você só precisa assimilar parte da projeção de seus medos, para que você perceba que tudo é uma fantasia.

-Considerando os sonhos e sua existência uma mensagem, em vez de um resíduo sem concluir, estaremos livres.

-Um sonho é uma fragmentação de nossa personalidade.

-A idéia de iniciar a terapia está mudando pessoas falsas em pessoas reais.

-Você não precisa estar no sofá por anos, décadas ou séculos para curar você.

-Antes da sociedade ser governada pelo judaísmo, puritanismo; Você fez coisas ou não. Esses tempos mudaram.

-Nós nos tornamos uma sociedade que odeia dor e sofrimento. Tudo o que não é divertido ou agradável, deve ser evitado.

-Nas gerações anteriores, nos perguntamos "porque?". Acreditávamos que, se pudéssemos encontrar as causas, poderíamos mudar o efeito.

-Na era eletrônica não se pergunta mais "Porque?", nós perguntamos "Como?". Investigamos a estrutura e, se entendermos a estrutura, podemos mudar a conclusão.

-A estrutura em que o ser humano está mais interessado está na estrutura de sua própria existência: karma, fé "Nós estamos sozinhos no universo?".

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-A maioria não sabe que atualmente e agora está escrevendo a história de sua vida e humanidade.

-Eu só tinha que conhecê -los, devo admitir: tenho uma memória muito ruim para os nomes.

-Os cinco componentes que uso para fazer meu trabalho são: a poltrona, a cadeira vazia, Kleenex, meus cigarros, a câmera; E estou pronto.

-No momento em que você deixa sua zona de conforto e pula para o futuro, sempre experimentará ansiedade; Ou na melhor das hipóteses, medo.

-Se não aceitarmos e assimilarmos o que o mundo nos oferece, não seremos capazes de fazer nossa parte e o que eu chamo de introdução acontecerá.

-Uma vez que as pessoas entendem seu lugar na sociedade no nível econômico, sentimental e intelectual, sua necessidade de uma terapia começa a recular.

-Quando entendemos que os demônios que eles possuem não passam de projeções de nós mesmos, os demônios desaparecem sozinhos.

-Aprender significa mais do que absorver conhecimento; Você pode crescer, você pode desenvolver seu potencial no momento em que percebe que é possível.

-Estamos usando a maioria de nossas energias em jogos auto -destrutivos. Dizendo que eles são jogos preventivos para os filhos de hoje, que serão os homens de amanhã.

-A psicanálise incentiva o estado das crianças, considerando que o passado é responsável pela doença.

-Ninguém pode suportar a verdade se ele for informado. A verdade só pode ser tolerada se você descobrir você mesmo, porque então, o orgulho da descoberta torna a verdade palpável.

-Mil flores de plástico não fazem uma floração no deserto. Mil rostos vazios não enchem uma sala vazia.

-Parece muito mais nobre sentir -se culpado do que ressentido, e é necessário mais valor para expressar ressentimento do que culpa. Ao expressar a culpa, espera -se que o oponente pacifique; Com ressentimento, você pode aumentar a hostilidade.

-Quando estamos com medo, a maioria de nós tende a tentar se livrar da sensação. Acreditamos que podemos nos livrar ou ignorá -lo, e geralmente mantemos nossa respiração como uma ferramenta de negação física. 

-Todas as emoções são expressas no sistema muscular. O IRA não pode ser visualizado sem movimento muscular. A alegria não pode ser visualizada, o que é mais ou menos idêntico à dança, sem movimentos musculares. Na penalidade, há soluço e choro, e no sexo também existem.

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-A doença, fingindo estar doente, que constitui muito louco, nada mais é do que uma busca por apoio ambiental. Estamos doentes na cama: alguém cuida de nós, nos alimenta, nos dá casaco, não devemos sair para ganhar a vida, é a regressão total.

-Se alguém se recusa a se lembrar de seus sonhos, ele realmente se recusa a enfrentar sua própria existência; Para enfrentar o que está errado em sua existência. Evita lutar com assuntos desagradáveis.

-A dor serve para acordar ... é algo que você deve carregar, como um rádio. Você pode sentir sua força ao sentir dor. Depende de você, como você o carrega.

-Algumas pessoas são verdadeiras colecionadoras de arrependimento. Eles não fazem mais em suas vidas do que reunir infortúnios que nunca deixaram escapar. Eles podem imaginar quão pouca vitalidade eles têm para viver.

-O pânico nada mais é do que uma parte de você ou parte de outra pessoa que carrega dentro de você e com a qual você não terminou de resolver um problema pendente.

-Tentar está mentindo. Vou tentar, isso significa que você não tem uma intenção séria de fazer isso. Se você realmente pensa em fazê -lo, diga: "Eu vou"; E se não, diga: "Eu não vou". Você tem que falar claro para pensar claro e funcionar claramente.

-Toda vez que você usa as palavras agora e como, e você percebe, então você cresce. Toda vez que você faz a pergunta por que, você diminui a estatura. Você se foda com informações falsas e desnecessárias.

-Esperando o mundo para tratá -lo justo porque você é uma boa pessoa é a mesma que esperar que um touro não o atacasse porque você é um vegetariano.

-Se alguém se sentir desconfortável com alguém, você pode ter certeza de que não há comunicação verdadeira. Assim que se expressa genuinamente, todo o desconforto desaparece.

-As coisas não existem; Cada evento é um processo; O problema é apenas uma forma transitória de um processo eterno. Tudo flui constantemente. Nós nunca tomamos banho duas vezes no mesmo rio.

-A consciência é subjetiva. Nós nos percebemos através do nosso corpo e de nossas emoções. Percebemos o mundo pelos sentidos. 

-Eu faço o meu e você faz o seu. Não estou neste mundo para atender às suas expectativas e você não está neste mundo para encher o meu. Você é você e eu sou eu e se por acaso nos encontrarmos, é lindo. Se não, não há mais nada a fazer.