Os 30 testes de atletismo (com imagens)

As Testes de rastreamento O principal em atletismo são as carreiras a pé, marcha atlética, saltos, lançamentos e testes combinados. Os testes de pista fazem parte do atletismo, um dos esportes mais antigos do mundo.

Embora o número de testes tenha variado ao longo dos anos, o sentido original da disciplina permaneceu: trata -se de ter a capacidade de superar o esforço, o desempenho e a resistência aos oponentes.

Um exemplo de teste de faixa, os 200 metros

Esses testes são praticados de institutos, universidades e mais importantes; Jogos Nacionais, Mundiais e Jogos Olímpicos, considerando os últimos testes mais nivelados.

Tipos de testes em atletismo

- Corridas permanentes

As corridas do pé pretendem determinar quem é o participante mais rápido do grupo a partir de um tempo estabelecido.

Corridas de velocidade

• 100 metros

Teste em que os corredores devem viajar 100 metros em solo suave no menor tempo possível. Eles competem até oito corredores por teste e o vencedor geralmente viaja em cerca de dez segundos.

• 200 metros

200 metros

Os velocistas devem viajar 200 metros em terra lisa no menor tempo possível. Eles competem até oito corredores por teste e o vencedor geralmente viaja em cerca de vinte segundos.

• 400 metros

Teste de velocidade de distância maior, que procura viajar 400 metros no menor tempo possível. Eles competem oito ou nove corredores e geralmente viajam em cerca de 43-45 segundos.

Neste teste, o corredor da 1st Street (o mais próximo da linha interna do estádio) está localizado em uma posição normal, enquanto o restante das ruas está avançando na posição de estar igualmente em condições ao viajar pelas curvas.

Races de Vallas

• 100/110 metros

Cercas de 110 metros

Prova que consiste em viajar 100 metros (mulheres) ou 110 metros (homens) no menor tempo possível e brincar com dez cercas. Cerca de 12 a 13 segundos geralmente levam os participantes do primeiro nível para concluir o teste.

• 400 metros

Nesse caso, 400 metros são percorridos enquanto dez cercas são desenhadas na estrada. O atual registro masculino está em pouco mais de 45 segundos, enquanto a fêmea em 52 segundos.

• Obstáculos de 3000 metros

Nesta corrida, o participante deve superar 28 etapas de cercas e 7 saltos, sendo o vencedor que viaja de 3000 metros em menos tempo. Geralmente é viajado em oito minutos.

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Pano de fundo e corrida de distância média

É contestado fazendo uma rota de 800 a 3000 metros em distâncias intermediárias entre a velocidade e a parte inferior.

• 800 metros

Teste no qual o corredor deve viajar 800 metros no menor tempo possível. Os primeiros 100 metros, o concorrente deve ser mantido em sua rua e, a partir daí, podem ocupar a rua que cria o mais conveniente para obter a vitória.

Em uma final, oito participantes geralmente competem e os testes difíceis médios e quarenta segundos no caso da modalidade masculina.

• 1500 metros

Teste em que os participantes devem viajar 1500 metros no menor tempo possível. É "rua livre", para que eles possam se mover livremente entre as ruas da pista. A modalidade masculina é geralmente viajada em três minutos e trinta segundos.

• 3000 metros

Obstáculos de 3000 metros

Não é oficial para o Comitê Olímpico Internacional (COI), mas está organizado em alguns eventos esportivos. Os corredores devem viajar 3000 metros no menor tempo possível.

Corridas de longa distância

As corridas de longa distância incluem testes de 5000 metros, 10.000 metros, meia maratona e maratona.

• 5000 metros

Neste teste, os corredores devem atingir 5000 metros no menor tempo possível. É "rua livre" e os participantes geralmente o viajam em 12 a 13 minutos.

• 10.000 metros

Os corredores vão viajar 10.000 metros para atingir a meta. É "rua livre" e, na modalidade masculina, é possível terminar em 26 minutos. Em um teste, dez corredores geralmente competem ao mesmo tempo.

• Meia-maratona

Não é teste olímpico. É viajado em grandes espaços urbanos, pois a rota é de 21.097 km. Os atletas mais experientes terminam em aproximadamente uma hora. O número de participantes depende das possibilidades da competição. Em amadores, você pode exceder 10.000 inscrições.

• Maratona

Maratona feminina

Corrida de longa distância mais popular nos Jogos Olímpicos. Isso consiste em viajar 42 195 metros no menor tempo possível. No Rio de Janeiro 2016, 155 atletas participaram. A melhor marca tem pouco mais de 2 horas.

Corrida de revezamento

Consiste em quatro jogadores por equipe que devem percorrer uma distância no menor tempo possível, transmitindo ao seu parceiro a vara de madeira chamada testemunha todos os certos medidores.

• 4 × 100

Pode atendê -lo: frases de ações de gêneroCorrida de revezamento

Carreira dividida por quatro corredores, nos quais cada um percorre uma distância de 100 metros até a conclusão de 400 metros. A testemunha é feita quando um corredor toca a mão de seu parceiro. Geralmente é viajado em cerca de 35-40 segundos.

• 4 × 400

Raça dividida por quatro corredores, cada um em turnê a uma distância de 400 metros. Os corredores tocam sua mão para o relé e a primeira equipe para concluir os 1600 metros serão o vencedor. Geralmente é viajado em cerca de 3 minutos em competições de nível superior.

• 4 × 400 misto

Mesma prova que a anterior, apenas que os atletas são meio masculinos e meio gêneros femininos.

Outros

• Corridas de rota

Eles são os que são realizados do lado de fora do estádio, em estradas ou estradas. Um exemplo dessas raças são maratonas.

• Corridas de campo

Eles não são mais praticados nas Olimpíadas. Consistia em uma corrida de fundo, mas em vários espaços.

- Março atlético

Este teste é de origem britânica, bem como a corrida de corrida. Consiste em passar por uma distância entre 20 e 50 quilômetros, com a condição de não funcionar; Eles só devem andar, e pelo menos um pé sempre deve estar em contato com o chão.

• 20 km de março

Prova em que o atleta deve manter uma marcha constante por 20 km sem flexionar o joelho. Um vencedor geralmente viaja o teste em aproximadamente 1h e 15 minutos.

• 50 km de março

50 km de março. Fonte: Oleg Bkhambri (voltímetro)/CC BY-SA (https: // CreativeCommons.Org/licenças/BY-SA/3.0)

Como no teste anterior, neste atleta deve manter uma marcha constante por 50 km sem flexionar o joelho. Um atleta de elite geralmente o viaja em 3 horas e meia.

- Saltos

Os saltos são divididos em saltos de poste, salto em distância, salto em altura e salto triplo.

• Salto de pólo

Pólo

Ele remonta às atividades olímpicas dos gregos, mas a disciplina passou por modificações pelos alemães no século 18 no século XVIII. Consiste em flanquear uma barra transversal sem fazê -la cair, usando o poste como um suporte.

• Salto de longitude

Salto de longitude

Você deve pular à distância mais próxima de uma placa de saída.

• Salto em altura

Salto em altura

Consiste em pular em uma barra horizontal na altura mais alta que pode ser desequilibrada.

• Salto triplo

Pode atendê -lo: +123 frases sobre tempo e vidaSalto triplo

Consiste em dar três saltos depois de dar impulso da placa de saída. O vencedor será quem se mudou para mais metros.

- Lançamentos

Os lançamentos podem ser peso, dardo, martelo ou disco e, em tudo isso, o objetivo está em mover o objeto na distância mais possível possível.

• Lançamento do dardo

Lançamento do dardo

Neste teste. É uma parte esportiva dos Jogos Olímpicos desde 1908, quando eles foram realizados em Londres.

• Arremesso de peso

Arremesso de peso

Também conhecido como lançamento de bala, tem como objetivo lançar uma bola de aço (cerca de 7 kg) na distância mais alta possível. No Ilíada Homer já falou sobre este teste físico.

• Lançamento de martelo

Lançamento de martelo

Semelhante ao teste de lançamento de peso, apenas nesta ocasião a bola de aço é atacada a um cabo de aço com uma alça que é de onde o atleta o agarra. O fim ainda está enviando o objeto o mais longe possível.

• Lançamento de disco

Lançamento de disco

Este teste tem como objetivo liberar um disco de metal de cerca de 2 kg na distância mais alta possível. Faz parte dos Jogos Olímpicos de Atenas 1896, Primeira Olimpíada Moderna.

- Testes combinados

Este teste é formado a partir da combinação de várias atividades de atletismo.

• Decatlo

Os 10 testes de decatlo

O decatlo é um teste subdividido em 10 testes (declínio = dez em grego). Estes serão quatro do tipo corrida, três lançamentos e três saltos. É jogado por dois dias consecutivos. 

• Heptatlo

Os 7 testes de heptatlon

Consiste em sete testes e é praticado desde 1980.

Referências

1. Jaramillo, c. (2003). Atletismo: Metodologia de Aprendizagem, Testes de Rastrear e Março. Recuperado em 17 de dezembro de 2017 de: livros.Google.é
2. Testes de atletismo rastream. Recuperado em 17 de dezembro de 2017 de: aprenda.org
3. Campos, J; Galach, J. (2004). Técnicas de atletismo. Ensinar Manual Prático. Recuperado em 17 de dezembro de 2017 de: livros.Google.é
4. Hornillos, i. (2000). Atletismo. Recuperado em 17 de dezembro de 2017 de: livros.Google.é
5. Rius, J. (2005). Metodologia e técnicas de atletismo. Recuperado em 17 de dezembro de 2017 de: livros.Google.é