Habilidades motoras básicas

O que são habilidades motoras básicas?

As Habilidades motoras básicas Eles são o conjunto mais simples de movimentos que o corpo humano pode executar. As ações de rastreamento, de pé, empurrar, correr e lançar objetos, entre outros, são agrupados aqui, entre outros. Esse tipo de habilidades envolve o movimento dos músculos longos em todo o corpo.

Essas habilidades, com a ajuda de habilidades perceptivas, são aprendidas durante os primeiros anos de vida e são importantes para atender às necessidades fundamentais da autonomia física de cada indivíduo. Estima -se que, para os dois anos de idade, uma criança precise se levantar, caminhar, correr e subir escadas.

O desenvolvimento dessas habilidades é alcançado gradualmente e com o tempo, passando de movimentos simples até atingir o mais complexo, o que permite o aprendizado subsequente de habilidades motoras mais específicas, como as necessárias para praticar um esporte ou estilo de dança.

Existem estudos que atribuem problemas como déficit de atenção ou dislexia ao mau desenvolvimento de habilidades motoras básicas em tenra idade. É por isso que, desde a infância, nas instituições escolares, existem programas que se concentram no desenvolvimento dessas habilidades.

Características das habilidades motoras básicas

As principais características das habilidades motoras básicas são:

- Eles tornaram possível a sobrevivência do ser humano.

- Todos os seres humanos os possuem.

- Eles servem como base para o aprendizado subsequente de outras habilidades motoras, que podem ou não ser esportes.

Tipos de habilidades motoras básicas

Existem três tipos de habilidades motoras básicas: locomotor, estabilidade ou não-locomotor e manipulação.

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Habilidade locomotora

Habilidade locomotora é aquela que se refere ao movimento do corpo vertical ou horizontalmente, passando de um ponto para outro com uma coordenação fluida.

Eles são a base para o desenvolvimento motor do indivíduo. Estes são aperfeiçoados com o passar do tempo, passando de movimentos simples a mais complicados.

Alguns exemplos de habilidade locomotora são:

• Arrastar

É uma das primeiras habilidades que são aprendidas em tenra idade e é a primeira maneira de mover uma criança.

O rastejamento consiste em passar de um ponto para outro usando os cotovelos ou joelhos.

• Andar

É o resultado da evolução dos movimentos de rastreamento e caminhada usando suporte externo.

É possível alternar o deslocamento das pernas continuamente, dando um passo, em uma certa direção, com um pé e mais tarde com o outro. Essa habilidade implica sempre deixar pelo menos um pé no chão, enquanto o outro se move.

• Correr

Naturalmente chega depois de ter aprendido a andar e é a maneira mais rápida de deslocamento do ser humano.

O movimento é alcançado quase da mesma maneira que caminhar. A diferença é que, às vezes, não há pé apoiado no chão.

• Saltar

É um dos aprendizado mais difícil que é alcançado na infância, pois precisa do domínio anterior da capacidade de estabilidade.

O salto consiste em se separar, momentaneamente, um ou ambos os pés de sua superfície de suporte. Para conseguir isso, o indivíduo deve tirar forças para decolar e projetar a queda de seu corpo sobre o local onde o salto ou um diferente ocorreu.

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A estabilidade ou habilidade não locomotora

A capacidade de estabilidade é que permite manter o equilíbrio estático e dinâmico do corpo. Isso é alcançado através de ajustes de postura que tornam possível.

A estabilidade é necessária para a habilidade locomotora e para manipulação.

Alguns exemplos de capacidade de estabilidade são:

• Vez

A curva é alcançada fazendo uma rotação em um dos três eixos do corpo, o vertical, o sagital e o transversal

Dependendo do eixo em que são feitos, diferentes tipos de voltas são obtidos. Há voltas suspensas, em contato com o solo, de Somersapar, lateral, rotação lateral, entre outros.

• Equilíbrio

O equilíbrio é manter uma postura desejada superando a força da gravidade, tanto estaticamente quanto em movimento.

Essa habilidade é aperfeiçoada ao longo dos anos e está ligada à maturação do sistema nervoso central, pois requer informações coletadas pela visão, o ouvido e o sistema cinestésico.

• Empurrar

Empurrar está exercendo força em um objeto para deslocá -lo da posição em que está, em direção a outro, sem perder o equilíbrio.

Por exemplo, empurre uma porta para abri -la.

• Dobro

Consiste na projeção de uma parte do corpo em outra, graças à rotação de uma ou várias juntas. Por exemplo, brinque com os dedos, a ponta dos dedos dos pés, inclinando o tronco superior do corpo para frente e colocando -o em posição paralela com o tronco inferior, mantendo o equilíbrio o tempo todo.

• Transferência de peso

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É definido como a capacidade de transferir o peso do corpo de uma parte para outra. É essencial manter o equilíbrio.

Por exemplo, dobrando os joelhos quando você pula, eles devem suportar o peso do corpo. Então, quando a pessoa para, o peso passa para os pés.

A habilidade de manipulação

A capacidade de manipulação é descrita como a capacidade de aumentar, receber e almoficar objetos. É adquirido pela herança biológica e cultural e é aprendida através da experimentação na vida cotidiana.

Alguns exemplos de capacidade de manipulação são:

• Lançar

O lançamento consiste em jogar um objeto de nossa posição para um lugar desejado. Isso pode ser feito usando uma ou ambas as mãos.

Através da prática desse tipo de movimento, precisão e força podem ser aperfeiçoadas nos braços.

• Recepção

A recepção refere -se a receber, desviar ou controlar um objeto através do uso de uma ou ambas as mãos. Essa habilidade está relacionada ao lançamento e pode ser trabalhada juntas.

• Chute

Chute significa bater em um objeto usando um pé.

Um dos pés é alcançado em contato com o solo, para dar equilíbrio ao corpo e mover o outro em um pêndulo, por trás da frente, para atingir um determinado objeto.