Habilidades cognitivas do ser humano

Habilidades cognitivas são competências que o cérebro precisa trabalhar com as informações que recebe do meio ambiente

O que são habilidades cognitivas?

As Habilyties cognitivos Eles são as competências relacionadas à cognição, ou seja, a faculdade, consciente ou inconsciente, para obter as informações recebidas e processá -las com base no conhecimento adquirido anteriormente.

No entanto, raramente prestamos atenção ao que são essas habilidades cognitivas, como elas agem e quais mecanismos intervêm nos muitos processos mentais que nosso cérebro executa diariamente.

Quando falamos sobre habilidades, estamos falando de todas as capacidades que nosso cérebro tem que trabalhar e trabalhar com as informações que adquirimos em nosso ambiente.

Quais são as habilidades mais importantes?

1. Percepção

É o processo que tem a função de codificar e coordenar as várias sensações elementares para dar -lhes significado.

A percepção é importante porque:

• O ser humano tem a necessidade de se adaptar ao meio ambiente.
• O ambiente em que vivemos é complexo e mudando.
• Percepção ordena materialidade e cria nossa realidade.
• Se não percebermos as coisas, eles não podem entrar em nossa mente.

Ao ler, ouvir ou tocar em qualquer coisa, a primeira função que você inicia é a percepção:

1. Os estímulos atingem nossos receptores.
2. Os receptores enviam informações para o nosso cérebro.
3. Depois que a informação estiver em nosso cérebro, você pode começar a processar.

Isso significa que a maneira como você vê as coisas, percebe -as e interpreta -as é o ponto de saída para poder desempenhar o restante das funções cognitivas, uma vez que modula a maneira como a informação atinge seu cérebro.

2. Atenção

Ao receber informações, tão importante é a maneira como as percebemos, como os elementos aos quais prestamos atenção. Em outras palavras, a atenção modula os componentes que perceberemos.

Nosso cérebro captura numerosos estímulos, mas apenas alguns estão cientes, o resto é subliminarmente percebido. A atenção é, portanto, um processo que escolhe quais estímulos vamos capturar.

É um tipo de filtro que nossa mente tem que introduzir em nosso cérebro que é relevante. É também um processo adaptativo, pois nos permite capturar melhor o ambiente e responder de uma maneira eficaz.

3. Compreensão

Uma vez que as informações atingem os neurônios do seu cérebro, o próximo elemento indispensável, para que as tarefas executadas pela atenção e percepção não sejam em vão, seja compreensivo.

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Compreensão refere -se a "entender" as informações que acabaram de chegar até nós. No entanto, não podemos definir o entendimento como um único processo, ou uma única capacidade, mas como um conjunto deles.

O entendimento implica uma série de processos como análise, crítica ou reflexão, que são articulados por nossa mente de uma maneira interativa.

4. Memória

Quando as informações processadas atingem seu cérebro, o mecanismo lançado é a memória (o que lembramos). A memória é um processo ou conjunto de processos que permitem codificar, armazenar e recuperar as informações, uma vez que ela é "inserida" em nossos neurônios.

Para ver mais claramente tudo o que a memória implica, vamos ver os diferentes tipos de memória que temos.

Memória sensorial

O sensorial é uma memória de duração muito escassa (de 1 a 3 segundos) que funciona ao lado do sistema de percepção para processar as informações que queremos entrar em nossa mente.

Ou seja, quando percebemos qualquer estímulo, nosso cérebro já começa a se lembrar e, através dessa memória sensorial, nosso sistema perceptivo é fornecido com o momento certo para memorizar o elemento que está entrando.

Memória de curto prazo

A memória de curto prazo atua como uma memória de trabalho: quando a memória sensorial já fez seu trabalho que nos permitiu perceber as informações, essa memória de curto prazo entra em jogo (que dura de 18 a 30 segundos).

Essa memória de curto prazo mantém as informações que acabam de ser recebidas por alguns segundos para que possam ser armazenadas corretamente.

Memória de longo prazo

Depois que a memória sensorial e a memória de curto prazo agiram, a memória de longo prazo aparece: "Memória com letras maiúsculas".

Esse tipo de memória é o que é conhecido popularmente como "memória" e contém todas as informações que já foram armazenadas em nosso cérebro, contém nossas memórias.

5. Linguagem

Intimamente ligado à memória, encontramos linguagem. Linguagem significa a capacidade de relacionar um sistema de código, com significados de objetos do mundo exterior, bem como suas ações, qualidades e relacionamentos entre eles.

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A linguagem pode ser considerada uma forma especial de memória, que nos permite lembrar automaticamente a relação entre uma palavra e um significado. Mas também, através da linguagem, os pensamentos são organizados.

6. Orientação

Por orientação, entendemos o conjunto de funções psíquicas que nos permitem perceber, o tempo todo, a situação real em que somos. 

Em outras palavras, suas experiências e memórias possibilitam que você esteja ciente de sua própria pessoa e sua situação no espaço e no tempo.

No entanto, sua orientação não é uma memória simples, é a conjunção de múltiplas lembranças e conhecimento que se encontram. Por exemplo: quando você está em uma estrada de um lugar desconhecido para você, pode ter a capacidade de guiá -lo enquanto dirige.

7. Praxias

Praxias é a capacidade que temos de realizar movimentos voluntários, intencionais e organizados. A capacidade que permite que você realize qualquer movimento com qualquer parte do seu corpo é regulamentada pelas regiões específicas do seu cérebro que compõem Praxies.

Existem 4 tipos de praxias diferentes.

• Idemotor Praxias: Habilidade que permite que você faça gestos simples intencionalmente, como, cumprimentando com a mão.
• Praxias de Ideatoria: Capacidade de manipular objetos com a exigência de uma sequência de gestos e movimentos, como cortar uma folha com tesoura.
• Praxias faciais: Capacidade de mover partes do rosto com um gol, como beijar.
• Praxias visoconstrutivas: Capacidade de planejar e fazer movimentos para organizar uma série de elementos no espaço, como desenhar.

8. Funções executivas

As funções executivas podem ser concebidas como "a cola" de nossas habilidades cognitivas. São eles que são responsáveis ​​por implementar, organizar, integrar e gerenciar o restante das funções que nosso cérebro possui.

Vamos dar um exemplo:

Você quer fazer de você um ovo frito. Na sua memória de longo prazo, é perfeitamente armazenado que, para fazê -lo primeiro, você precisa pegar uma panela, despejar óleo e esperar que aqueça, quebre o ovo e coloque -o em cima do óleo fervente.

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Até agora muito bem, você se lembra perfeitamente. No entanto, sem suas funções executivas, você não poderá fazê -lo.

E sem eles, eu não seria capaz de perceber a situação, fazer sua memória de trabalho funcionar corretamente para lembrar que você acabou de pegar a panela, reunir essas informações com suas memórias de como um ovo frito é feito ou planeje adequadamente essas memórias.

9. Raciocínio

O raciocínio seria como "The Plus" que nosso cérebro contém para poder executar operações mais altas. 

Com o raciocínio, somos capazes de executar funções de organização relacionadas à lógica, estratégia, planejamento ou resolução de problemas.

O raciocínio nos permite integrar as informações que armazenamos em nossos neurônios, para que possamos "adquirir novos conhecimentos através do que já sabemos".

Com essa capacidade cognitiva, nossas idéias, julgamentos ou conclusões aparecem.

10. Gerenciamento de comportamento

Gerenciar comportamento significa a capacidade do cérebro de, depois de perceber, interpretar e participar de um estímulo, adaptando o comportamento ou o comportamento de acordo com as novas informações que recebe.

É o que nos permite nos adaptar a diferentes situações, mudando estratégias se não forem eficazes, evite riscos e economize tempo e recursos.

onze. Metacognição

Finalmente, uma última capacidade cognitiva que eu gostaria de comentar é a que vai além da cognição, metacognição. Habilidades metacognitivas Controle, direcionam, melhoram e apliquem a resolução de problemas nas habilidades cognitivas.

Em outras palavras, a metacognição é o que nos permite aprender a funcionar em nosso cérebro, cuidando de coisas como:

• Projetar as etapas a seguir.
• Auto -regular nossas ações e nossos processos de pensamento.
• Avalie o funcionamento das coisas.
• Adquirir a capacidade de antecipar (para a frente).
• Adquirir capacidade de melhorar (feedback).

Referências

1. Carrol, J.B (1993). O cognitivo humano abilita um levantamento de estudos fatoriais-analíticos. Universidade do Norte da Califórnia em Chapel Hill.
2. Herrera, f. Habilyties cognitivos. Departamento. da Universidade Evolucionária de Psicologia e Educação de Granada.
3. Watanabe, k. FUNAHASHI, S 2014). Mecanismos neurais de limitação de capacidade de dupla tarefa e capacidade cognitiva no córtex pré-frontal. Neurociência da natureza (17), 601-611.