Filofobia (medo de compromisso) sintomas, causas, como superá -lo

O filofobia o Medo de compromisso é uma condição psicológica que é caracterizada por um medo intenso e irracional de se apaixonar, ter um parceiro ou iniciar um relacionamento estável. Ter algum respeito pelos relacionamentos é comum e comum, mas essa patologia leva a um extremo e causa aqueles que sofrem de um sofrimento profundo.

Muitas pessoas sofrem um pouco de medo de compromisso ou evitar relacionamentos por diferentes razões. No entanto, para que alguém sofra de filofobia, é necessário que certas condições específicas sejam atendidas. O mais proeminente é a presença de um medo irracional e profundo que impede aqueles que sofrem de agir da maneira que eu realmente gostaria de fazer isso.

A filofobia compartilha muitas características com outros transtornos mentais, especificamente com aqueles que pertencem ao campo de fobias específicas relacionadas à esfera social. Embora ainda não esteja incluído nas classificações mais comuns de problemas psicológicos, mais e mais especialistas consideram uma condição real.

A fobia do compromisso pode aparecer por muitas razões e afeta as pessoas que sofrem de várias maneiras. Felizmente, embora seus efeitos possam ser muito prejudiciais, é possível trabalhar neles e minimizá -los até que a pessoa que sofra isso possa levar uma vida sentimental satisfatória.

[TOC]

Sintomas

Fonte: pexels.com

Para as pessoas com filofobia, a simples idéia de se apaixonar ou iniciar um relacionamento pode causar sintomas de ansiedade, como dor no peito, falta de respiração, medo intenso e sentimento de ficar preso. Por causa disso, indivíduos com essa patologia tentam evitar qualquer tipo de relacionamento romântico e até a possibilidade de conhecer alguém com quem ter um.

No entanto, para entender a filofobia, é necessário examinar com mais cuidado seus efeitos mais comuns. Em seguida, veremos quais são os sintomas mais comuns da fobia com o compromisso.

- Dificuldade em esquecer o passado

A maioria das pessoas que sofrem de filofobia sofreu uma experiência desagradável relacionada a relacionamentos amorosos. Além disso, por vários motivos, eles não conseguem esquecer seu sofrimento passado, então eles têm uma série de feridas que ainda não foram fechadas e que dificulta a abertura de novas pessoas.

Um dos sintomas mais comuns da filofobia é a dificuldade em deixar para trás as situações desagradáveis ​​do passado e a crença de que elas serão repetidas novamente em qualquer relacionamento amoroso que esteja no futuro. Isso causa profundo desconforto emocional, que pode se traduzir em medo, ansiedade ou depressão.

Pode atendê -lo: frases de uma direção

- Medo de sofrer

Indivíduos com filofobia geralmente têm uma visão muito negativa dos relacionamentos de casal. Devido às suas más experiências passadas, eles têm a expectativa de que iniciar uma aventura romântica com alguém novo acabem causando muita dor no futuro. Como conseqüência, eles tentam evitar qualquer tipo de situação de amor.

Assim, aqueles que sofrem de filofobia acreditam que não seriam capazes de suportar uma nova pausa ou uma situação semelhante relacionada aos relacionamentos, de maneira consciente ou inconscientemente decidir que é melhor evitar relacionamentos o máximo possível.

- Problemas para serem vulneráveis

Um dos requisitos mais importantes ao desenvolver um relacionamento satisfatório é a capacidade de abrir antes dos outros e mostrar seus próprios sentimentos e pensamentos. Para pessoas com filofobia, no entanto, isso é algo que produz um medo irracional e profundo.

Os relacionamentos pessoais requerem um certo grau de vulnerabilidade; E embora isso seja algo que se torne especialmente importante neles como casal, também desempenha um papel importante na amizade. Portanto, aqueles que sofrem de filofobia geralmente mantêm uma certa distância, mesmo com as pessoas mais importantes de sua vida.

- Falta de confiança nos outros

Indivíduos com fobia de compromisso geralmente têm uma visão negativa de outras pessoas. Eles geralmente sofreram muito nas mãos dos outros no passado, então acreditam que os outros os prejudicarão se permitirem. Como conseqüência, eles se tornam extremamente cautelosos em seus relacionamentos.

Com o tempo, as pessoas com filofobia aprendem a não depender de mais ninguém. O lado positivo disso é que eles se tornam muito independentes e capazes de cuidar de si mesmos; Mas, ao mesmo tempo, eles geralmente se sentem sozinhos e acreditam que não há possibilidade de desenvolver um relacionamento satisfatório.

- Visão negativa dos relacionamentos

Outro dos sintomas mais comuns da filofobia é a evitação de qualquer tipo de relacionamento, sentimental ou amoroso. As pessoas com esse distúrbio geralmente preferem ser solteiras e geralmente desenvolvem todos os tipos de estratégias para atender às suas necessidades sem ter que se comprometer com ninguém.

Essa evitação de relacionamentos, no entanto, geralmente é levada a ponto de as pessoas com filofobia incapazes de imaginar como casal ou compartilhar sua vida com alguém no futuro. De fato, simplesmente pensar em um relacionamento amoroso faz com que se sintam presos e entre ansiedade.

Pode atendê -lo: as 50 plantas medicinais mais comuns e seus usos

Como conseqüência, esses indivíduos tentam por todos os meios para evitar se apaixonar por qualquer pessoa. Se, por qualquer motivo, entrarem em um relacionamento, eles tentarão sabotá -lo inconscientemente; E eles geralmente se sentem muito ressentidos com o parceiro, sentindo -se controlados por ela e acreditando que estão perdendo sua individualidade.

- Preocupação excessiva com sexo

Manter as relações sexuais é uma das necessidades mais básicas dos seres humanos, e as pessoas com filofobia não são exceção. Portanto, o sofrimento de medo de compromisso não implica a prevenção de encontros sexuais ou mesmo mostrando afeto no quarto.

No entanto, como o restante dos aspectos de um relacionamento é problemático para esses indivíduos, o sexo se torna extrema importância para eles.

Assim, é comum as pessoas com filofobia tentarem uma infinidade de relacionamentos casuais nos quais não há compromisso ou afeto. Além.

Causas

Como a filofobia é uma patologia que ainda não foi muito estudada, não se sabe exatamente por que o medo irracional de compromisso ou por que certas pessoas sentem mais intensidade contra experiências muito semelhantes podem ser formadas. No entanto, acredita -se que sua aparência tenha a ver com experiências traumáticas e com a presença de certos fatores de personalidade.

Assim, a maioria dos indivíduos com filofobia passou por situações muito desagradáveis ​​relacionadas a seus relacionamentos pessoais, seja como casal ou amizade. Muitos deles sofreram algum tipo de abuso físico ou emocional, e a maioria viveu situações muito dolorosas, como rupturas complicadas, relacionamentos tóxicos ou cenários de abandono.

Nos casos em que a pessoa não sofreu diretamente nenhuma dessas situações, é muito comum que conflitos muito sérios tenham sido produzidos ao casal ou ao amor. Por exemplo, muitos desses indivíduos vêm de casas onde os pais se divorciaram e muitos conflitos foram gerados devido a isso.

Por outro lado, nem todas as pessoas que vivem experiências traumáticas desse tipo desenvolvem um medo irracional de compromisso. Por causa disso, acredita -se que certos fatores de personalidade, como neuroticismo, hipersensibilidade ou níveis muito baixos de inteligência emocional, podem favorecer a aparência dessa patologia.

Pode atendê -lo: os 4 estilos educacionais parentais e suas características

De qualquer forma, o efeito combinado de experiências traumáticas e as características inatas da pessoa levam a uma série de crenças negativas nos relacionamentos, amor, comprometimento e vulnerabilidade, que acabam levando ao aparecimento da filofobia.

Como superar a filofobia?

Final, a filofobia pode se tornar extremamente complicada, especialmente porque as pessoas que sofrem com isso não sabem que têm um problema.

Como eles acreditam que os relacionamentos são muito negativos, eles não percebem que são suas próprias idéias que estão impedindo -as de desfrutar de uma vida romântica e sentimental satisfatória.

Portanto, o primeiro passo para superar a filofobia é perceber que há um problema. Geralmente, isso só acontece quando a pessoa teve várias experiências semelhantes ou o desejo de ter um relacionamento se torna mais forte do que seu medo deles.

Uma vez detectado o problema, existem várias abordagens que podem ser adotadas para superá -lo. Uma das mais eficaz é a terapia de exposição, que é simplesmente baseada em fazer a pessoa enfrentar seu medo pouco a pouco e em situações controladas.

Além disso, existem outras terapias que podem ser muito úteis para eliminar o problema. A psicanálise, por exemplo, procura entender a origem do trauma para poder resolvê -lo; Embora técnicas como terapia cognitiva - terapia comportamental e terapia de aceitação e comprometimento se concentrem mais em ensinar a pessoa a viver com seus sintomas e fazê -lo afetá -lo o mínimo possível.

Referências

1. "Filofobia: o medo de se apaixonar" em: explorar sua mente. Recuperado em: 02 de dezembro de 2019 explorando sua mente: exploreingyourmind.com.
2. "5 sinais de que você tem filofobia - o medo de se apaixonar" em: Regras de relacionamento. Recuperado em: 02 de dezembro de 2019 das Regras de Relacionamento: Relrules.com.
3. “Filofobia: Medo de se apaixonar - Causses, sintomas e tratamento” em: HealthTopia. Recuperado em: 02 de dezembro de 2019 da HealthTopia: HealthTopia.líquido.
4. “O que é filofobia e como você pode gerenciar o medo de se apaixonar?”In: Healthline. Recuperado em: 02 de dezembro de 2019 da Healthline: Healthline.com.
5. "7 sinais de que você tem filofobia": o jeito dela. Recuperado em: 2 de dezembro de 2019 de seu caminho: Herway.líquido.