Sintomas de estresse infantil, causas e prevenção

Ele Estresse infantil É uma sensação de preocupação e desconforto que causa desconforto. As crianças podem se sentir frustradas, com medo ou ódio, sendo capaz de desenvolver dor de cabeça ou dor no estômago. Embora as crianças geralmente tenham menos fatores ambientais estressantes que os adultos, elas também podem sofrer de estresse em determinadas situações.

O estresse pode se originar de qualquer estímulo (estressante), no momento em que a pessoa percebe o fator ambiental como uma angústia ou desagradável, e tem problemas para se adaptar adequadamente a ele.

Entendemos facilmente que uma pessoa que trabalha 10 horas por dia, tem que cuidar de seus filhos, realizar seus estudos universitários e realizar todas as tarefas domésticas, será facilmente estressada.

Por outro lado, é mais difícil para nós entender do que uma criança com pouca atividade, poucas demandas e isso tem muito tempo livre para descansar sofrer estresse. No entanto, o estresse surge das respostas feitas por uma pessoa sobre seus fatores ambientais, por isso não é o último que determina sua presença ou ausência, mas é a própria adaptação da pessoa.

Dessa maneira, uma pessoa com poucas atividades, obrigações e responsabilidades pode ser muito mais estressada do que uma pessoa com uma agenda permanentemente ocupada.

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Sintomas do estresse das crianças

A manifestação do estresse em crianças difere dos sintomas sofridos por adultos devido a diferenças cognitivas, emocionais e comportamentais entre adultos e jovens.

Da mesma forma, o estágio de desenvolvimento é outro fator importante ao explicar, uma vez que as manifestações do estresse fizeram um filho de alguns anos de vida são diferentes das realizadas por uma criança mais velha.

Dessa forma, os sintomas do estresse infantil são divididos em dois grupos diferentes, dependendo da idade da criança que sofre disso.

Sintomas de estresse em crianças menores de 5 anos

As crianças mais jovens podem expressar suas sensações de estresse através de um estado de irritabilidade constante, gritos e desejos frequentes de estar sempre nos braços de seus pais para tentar mitigar seu desconforto.

Da mesma forma, eles podem sofrer pesadelos, medos exagerados, normalmente para a escuridão, animais ou para se separar de seus pais e modificações em seu apetite.

Finalmente, o estresse das crianças em crianças dessa idade pode causar dificuldades de fala e motivar um comportamento atrasado, tornando mais comportamentos infantis do que seria normal para a idade, como urinar na cama ou sugar o dedo.

Os filhos dessas idades não são capazes de reconhecer suas sensações como um estado de estresse, para que possam expressar seu desconforto através de diferentes modalidades de expressão.

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Sintomas de estresse em crianças com mais de 5 anos

As crianças mais velhas também podem expressar seu estresse através de um estado persistente de irritabilidade ou aumentar seus episódios de choro desmotivados.

Da mesma forma, à medida que a criança envelhece, é comum para mais agressivo do que o normal fazer com que comportamentos recebam atenção, adquiram uma atitude negativa em relação a seus irmãos e reclamam de dor e desconforto físico.

Embora as crianças mais velhas ou pré -adolescentes possam ter um entendimento maior sobre o que é a ansiedade e o estresse, geralmente não são capazes de interpretar suas sensações, e o desconforto pode levar a diferentes alterações comportamentais e emocionais.

Causas de estresse infantil

O estresse pode ser causado por fatores externos e fatores internos, e especialmente pela interação entre os dois fatores.

Dessa forma, as causas do estresse infantil não estão longe das do estresse sofridas por adultos, pois se origina por uma má adaptação psicológica e pessoal sobre as demandas ou requisitos do ambiente.

Fatores internos

Quando falamos sobre fatores internos, nos referimos a características que fazem parte do funcionamento mental e psicológico da criança que sofre de estresse. Como fatores internos que podem estar envolvidos no desenvolvimento de estados de estresse, encontramos a personalidade, pensamentos e atitudes da criança.

Quando a criança precisa enfrentar situações difíceis, a criança pode não ter recursos necessários para se adaptar adequadamente e responder a ela com sensações de estresse.

Dessa forma, o estresse das crianças pode ser gerado pela mesma criança (como com adultos), de acordo com a maneira de perceber a si mesmo e o mundo ao seu redor.

Certas características internas que podem tornar a criança mais suscetível ao estresse são ansiedade, timidez, desejo de agradar os outros, o medo de falhar, medo de punição, preocupações com seu aspecto físico, duvida de sua capacidade de desempenho, entre outros.

Fatores externos

Assim como os adultos, nas crianças, o estresse aparece quando seus recursos pessoais são incapazes de se adaptar adequadamente ao meio ambiente, ou seja, quando fatores externos excedem as capacidades de adaptação da criança.

Geralmente, as demandas externas às quais uma criança é exposta geralmente são menos "estressantes" do que aquelas que podem aparecer na vida de um adulto, no entanto, esse fato não garante que a criança nunca sofra estresse.

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Dependendo dos fatores internos da criança, mudanças significativas ou relevantes em suas vidas diárias podem ser suficientes para causar sensações e estados de estresse.

Da mesma forma, à medida que se torna maior, possuindo responsabilidades superiores à sua capacidade, testemunhar crises familiares, divórcios ou separações de seus pais também podem ser fatores de risco para o estresse.

Outros aspectos como morte ou sofrimento de uma doença grave de um parente próximo, o nascimento de um irmão, períodos de hospitalização, mudanças no ambiente escolar ou problemas com seus amigos também podem expor a criança a sofrer períodos de estresse.

Campos de estresse na infância

Quando as crianças são menores, os estressores geralmente são mais relacionados ao contexto da família e da escola. Por outro lado, durante a adolescência e a pré -adolescência, há maior vulnerabilidade à transformação corporal, mudança nas relações com pais e amigos e o início dos relacionamentos sentimentais.

Nesse sentido, comentaremos as três principais áreas de estresse:

Escola

Na literatura sobre o estresse das crianças, uma série de eventos sobre o ambiente escolar que pode agir como fatores estressantes foram identificados em estudantes de educação primária. Estes são:

• Ser rejeitado pelo mesmo.
• Ser incomodado por crianças e adultos.
• Seja o último a alcançar uma meta.
• Ser ridicularizado na aula.
• Mudar a escola.
• Excesso de demandas escolares.
• Realizar exames.
• Leve pra casa.
• Tem conflitos com os professores.
• Tenha preocupações com o futuro acadêmico.
• Coloque as metas de sucesso e tenha demandas esportivas.

Família

Os fatores familiares mais estressantes que foram detectados na população infantil basicamente caem:

• O nascimento de um irmão.
• Conflitos no relacionamento com os pais.
• Morte de avós ou amigos íntimos.
• Doença grave de um membro da família.
• Mudança de endereço.
• Tensões e dificuldades que afetam os pais no local de trabalho, econômico ou casamento.

Saúde

Dor e doença podem constituir uma das principais fontes de estresse para crianças. Hospitalização e doenças crônicas são dois dos estressores mais relevantes da população infantil.

Como evitar o estresse na infância?

Sendo modelos de comportamento para crianças

Primeiro, é necessário que os pais se apresentem como modelos a seguir para seus filhos, para que eles sejam capazes de gerenciar adequadamente seus estados de ansiedade e períodos de estresse na frente da criança.

Se esse primeiro requisito não for atendido, a criança poderá aprender a responder antes dos fatores externos da mesma maneira que seus pais, por isso será mais vulnerável ao estresse.

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Mostrar atitudes positivas

Da mesma forma, atitudes positivas como paciência, alegria, tranquilidade, capacidade calma e reflexiva para o filho, ajudam a criança a desenvolver atitudes semelhantes antes de seus fatores externos e permitir possuir mais recursos para evitar estados de estresse.

Faça -os participar

Outro aspecto importante para evitar o estresse infantil é fazê -los participar da resolução dos problemas cotidianos e familiares, promovendo uma maneira simples, realista e otimista de enfrentar esse tipo de desafio. Dessa forma, a criança desenvolverá um padrão de comportamento governado pela aceitação e coerência sobre os problemas.

Quando uma criança começou a sofrer estresse ou está em uma situação que pode iniciar sua condição, é importante ouvir e valorizar suas opiniões.

Apesar das crianças pequenas, elas não devem decidir as atividades que realizam e as que não realizam na íntegra, sabendo que suas opiniões podem ser muito benéficas para detectar as possíveis áreas e eventos que podem enfatá -lo.

Evite o perfeccionismo

Por outro lado, também é importante respeitar o "ritmo da criança", evite fazer comparações com seus irmãos ou amigos, subestimar suas qualidades ou recriminar suas habilidades e habilidades.

Finalmente, nesta linha, os pais devem impedir que seu filho crie que ele é valorizado, respeitado e amado por ter um desempenho perfeito no que ele faz.

Este fator pode causar muito.

Referências

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