Como ter memória fotográfica as 3 melhores técnicas

O memória fotográfica É a capacidade de lembrar coisas que você ouve ou vê em um nível muito alto de detalhes. É um fenômeno perceptivo mais comum na criança e estranho no adulto. É uma imagem de um objeto ou figura que, depois de ser percebido, pode ser projetado e percebido novamente, em alguns casos com fidelidade de detalhes, cor e forma. 

Neste artigo, vou explicar a você Como ter memória fotográfica De 3 técnicas, duas delas usadas pelos campeões de memorização mundial. Se você dedicar um pouco de tempo para aprender esses exercícios, poderá desenvolver e melhorar sua capacidade de memorização.

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O que é memória fotográfica?

A memória fotográfica é uma capacidade de memorizar dados, eventos ou imagens de maneira rápida e eficaz, lembrando essas informações muito depois de ser processado. Pode ocorrer espontaneamente, à vontade em uma superfície (papel por exemplo) ou visualizar com olhos fechados.

A capacidade dessa memória tem uma grande variação individual. Ou seja, há pessoas que têm uma grande capacidade, enquanto a maioria tem uma falta total.

Por outro lado, tenha cuidado com os filmes de Hollywood. Delas, você pode pensar que essa memória é a capacidade de manter uma imagem de qualquer coisa que você olha, como se seu cérebro fosse uma câmera digital. Não é assim, ou de longe. 

A definição correta é "a capacidade de lembrar informações ou imagens visuais em detalhes". 

Como você pode saber se você tem essa capacidade?

Coloque uma figura de flor ou uma paisagem (por exemplo, uma foto) em um fundo cinza de papel. Se você tiver essa capacidade, ao removê -lo, pode descrever a imagem, mesmo minutos depois de remover a foto. 

Quem tem essa capacidade? Você pode desenvolver?

Essa capacidade é muito poucas ocasiões em crianças pequenas e ainda menos em adultos. Acredita -se que, se não nascer com ele, você não pode desenvolver.

É possível que não possa ser desenvolvido em um nível tão alto de detalhes como os casos conhecidos, mas em outro nível que muito menos será uma grande diferença em relação à grande maioria das pessoas.

Portanto, na minha opinião, se você puder se desenvolver, não até um grau tão alto quanto as pessoas nascidas com ele, mas uma que já supõe um grande avanço. Isto é, você pode não ver em sua mente a própria imagem, como crianças que podem. Mas você pode se lembrar de objetos de imagem e é possível que, com o desenvolvimento neuronal, sua capacidade de lembrar detalhes ocorra melhor.

Se você tem essa memória ou conhece outras técnicas, comente na seção de comentários.

Algo semelhante é hipertimesia ou memória autobiográfica superior. Esta é uma síndrome/fenômeno que faz a pessoa se lembrar de tudo o que fez com uma precisão quase perfeita. Eles são capazes de lembrar o que fizeram um determinado dia de anos atrás.

Claro, se você não nasceu com essa condição, não pode adquiri -la. O que você pode desenvolver é memória até certo ponto, mas você terá que fazê -lo conscientemente e com esforço.

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De qualquer forma, as pessoas que o têm se sentem sobrecarregadas porque têm uma corrente contínua das memórias, por isso é melhor que você possa evocar memórias à vontade, mesmo que isso implique esforço e gasto de energia.

Como desenvolver memória fotográfica?

Então eu vou te ensinar 3 técnicas e um extra para melhorar sua memória fotográfica. Lembre -se de que você precisa gastar tempo e esforço. É uma capacidade psicológica e devemos treiná -la, além de treinar uma habilidade física, como tênis ou dança.

Por minha parte, comecei a aprender o primeiro e vim para dominar algo. Os dois últimos que aprendi em pouco tempo e hoje posso memorizar imagens de imagens, listas ou números longos.

1-O método militar

Esta é a técnica, até agora conhecida, que o aproximará dos "super poderes da câmara digital mental".

Você precisa de um quarto escuro, uma folha de papel em branco e um leve/flexo. 

É baseado em desligar a luz e ligá -la enquanto olha para a folha de papel. Quando as luzes se apagarem, você terá uma imagem do papel em sua mente que durará segundos. Quanto mais você pratica, mais tempo vai durar. Se você fizer isso 15 minutos por dia durante um mês, verá grandes avanços.

Para ter sucesso com esta técnica, você terá que treinar muito, provavelmente mais de dois meses. Assim como é difícil estar em forma apenas um mês depois de ir à academia, para treinar a mente, você também precisa do seu tempo.

1-ELIGE UMA SALA ESCURO, Livre de distrações e com uma lâmpada ou luz cujo interruptor você tem na ponta dos dedos.

2 siti. Corte um espaço retangular na sua folha de papel. Terá que estar no centro e o tamanho de um parágrafo.

3-PON A folha com o orifício retangular em um livro ou o que você deseja memorizar, para que o buraco mostre apenas um parágrafo (ou o que você quiser memorizar).

Ajuste a distância do livro para que, quando você abrir os olhos, concentre -se automaticamente nas palavras.

4-Paga a luz e deixe seus olhos acomodarem para o escuro.

Ligue a luz por um segundo e adicione -a novamente.

Então você terá uma marca em seus olhos (na verdade em seu cérebro) do que está em sua frente, neste caso o parágrafo dentro do retângulo.

Também pode ser algo assim:

5-para desaparecer essa marca, acenda a luz por um segundo, enquanto você olha para o parágrafo.

6-Repite esse processo até que você possa se lembrar de cada palavra do parágrafo/imagem em ordem correta.

Supõe -se que, se você se saiu bem, poderá ler no parágrafo ou ver a imagem que estava anteriormente no retângulo. Só que desta vez você lerá de sua mente.

Se as dores de cabeça produzirem, deixe -o.

2-o método loci

Esse método tem usado desde que o Império Romano ainda existia e funciona muito bem porque é baseado em imagens, que têm muito mais significado para o cérebro do que as palavras.

Se eu lhe disser a palavra "estádio" ou "campo de futebol", você provavelmente imaginará o Bernabeu, Camp Nou, a asteca do México ou qualquer outra, mas não acho que você imagine a palavra escrita.

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Esta técnica é baseada na conversão de informações em imagens e relacionar essas imagens com um local físico que você conhece bem. Pode ser algo estranho, mas se você passar por todas as etapas e praticar, você o entenderá e será simples.

1. Escolha um lugar/casa

Escolha um lugar que você possa visualizar facilmente. Pode ser um parque, seu quarto, sua casa, um monumento, um bar ..

Deve ser um lugar que você conhece bem, que você visita com frequência e mais detalhes poderá visualizar melhor. Por exemplo, para mim um lugar que eu posso descrever em detalhes minha casa.

2. Escolha uma rota

Agora que você escolheu um lugar, você tem que escolher uma rota.

Por exemplo, para minha casa seria: entro na porta de entrada, ando pela sala, vou para a cozinha, depois para o primeiro trimestre, depois para o segundo, depois para o meu quarto e termino na cozinha.

Você precisa conhecer bem a rota e melhor você faz isso melhor. Também é necessário que você sempre faça a mesma rota. Escolha um ponto de entrada e um fora de saída ou final.

3. Anote detalhes distintos

Feche os olhos e exiba seu lugar/casa. Imagine que você está, começando com o ponto de entrada.

Você pode ver a porta de entrada, você se vê entrando, olha para a esquerda e direita. O que você vê? No meu caso, vejo um chaveiro direito e uma prateleira à esquerda.

Ande sua rota e analise os detalhes de cada sala ou de cada lugar. Enquanto isso, tome nota desses detalhes. Quanto mais detalhes você puder visualizar melhor.

4. Comece a se relacionar

Você já tem seu lugar, sua rota e visualizou todos os detalhes possíveis, tendo terminado no ponto de partida.

Agora, você terá que pegar todos os detalhes que você tem (você conseguiu apontar para uma folha) e relacioná -la com algo que deseja memorizar.

Digamos que você queira memorizar a lista de compras e você tem: suco de laranja, pão, frango, guardanapos.

No meu caso, vou levar a galinha, por exemplo, e farei um relacionamento com a porta de entrada, neste caso com o chaveiro. Por exemplo: eu imagino que o frango está pendurado no chaveiro e está levantando exageradamente, tanto que é impressionante dos vizinhos.

Como você pode ver, quanto mais ridículo, estranho, louco ou exagerou o relacionamento, melhor porque será mais fácil lembrar. Se você faz algo usual ou chato, é provável que você não se lembre. O ser humano se lembra do incomum. 

Então eu pegava o suco de laranja, o pão e os guardanapos e os relacionaria com outros objetos na minha rota. Será muito improvável que eu esqueça se eu os fiz corretamente.

5. Vá para o seu lugar/casa

Agora você tem que visitar sua casa. 

No meu caso, assim que eu entrar, encontrarei o frango clicando ..

Mais tarde, enquanto eu ando pela rota, verei os outros objetos.

6. Prática contínua

Esta técnica funciona muito bem, embora deva ser praticada continuamente.

No início, custa mais esforço e levará mais tempo para memorizar objetos, imagens ou coisas, mas com a prática se torna quase automática.

A desvantagem é que você deve passar por toda a rota para lembrar os objetos, mas com a prática você faz isso em segundos.

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Cadeia de 3 membros

Como a técnica anterior, isso não permitirá que você tenha uma impressão de uma imagem em sua mente, mas se você permitir que você se lembre de todos os objetos que deseja em uma imagem.

Esta técnica tem mais usos e você pode desenvolver formas mais complicadas. Aprendi com Ramón Campayo, um campeão mundial de memorização. 

Números de 1 relação com algo.

Você simplesmente precisa relacionar um número com algo (um objeto, um animal, uma pessoa) que você se lembra bem.

No meu caso, eu relatei dessa maneira (mais de 4 anos atrás e ainda me lembro):

1 té.

2 -ñú.

3.Amor (um chefe).

4 -kao (um soco).

5.Aceno.

6. Urso.

7.OVNI (um OVNI).

8. Alho.

9. Pássaro.

10.Touro.

Formulários:

-Se você deseja memorizar um número muito longo (20 números ou mais), pode fazê-lo em 1-2 minutos. Depois de ter os números associados às coisas, você imagina ou visualiza uma reação em cadeia. Por exemplo, para o número 67589:

Você visualiza: um urso que pega um OVNI. OVNI é abatido por uma onda gigante de alho tentando comer vários pássaros. Quanto mais absurdo e espetacular a história é melhor.

-Você também pode memorizar qualquer lista de objetos, embora neste caso você não precisará da proporção número-objeto. 

Por exemplo, para memorizar esta lista: cachorro, computador, mesa, pipoca, carro.

Você pode visualizar: um cachorro que se chocam contra um computador gigante, que é de uma mesa a um andar cheio de pipoca. No final, é atingido por um carro.

-Se você deseja memorizar uma imagem: você simplesmente precisa relacionar os objetos de imagem com sua lista 1-10.

1 té: você visualiza um limão banhado em chá.

2 -ñú: Você visualiza um ñú comendo tomates gigantes.

3 -MO: Você visualiza um mestre de uma casa jogando maçãs para as pessoas que andam pela rua ..

..

Hábitos de 4-Moring

Sua memória não dependerá apenas dessas técnicas, mas instantaneamente melhorará se você cuidar de sua dieta e hábitos.

O mais importante é:

Meditação

A meditação melhora a memória, mesmo a dos sonhos.

Ao meditar que você está treinando sua mente, você aprende a perceber melhor e perceber o que o rodeia. Em suma, isso oferece mais controle sobre seus pensamentos. De fato, foi demonstrado que produz mudanças no nível neuronal.

Dormir

Dormir é essencial para você consolidar o que aprendeu durante o dia. De fato, acredita -se que os sonhos tenham esta função.

Em várias experiências, foi demonstrado que as pessoas que não dormiram ou não dormiram consolidaram o conhecimento muito pior.

3-Exercício

Sim, o exercício também é bom para a memória, direta e indiretamente.

Ao praticar esportes, você aumenta a circulação sanguínea e isso faz mais oxigênio no seu cérebro. 

Algo que você pode tentar é exercitar depois de estudar ou tentar memorizar algo.

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Para finalizar

Eu gostaria que você pensasse se essas técnicas o serviam, se você souber algum que tenha servido ou que conselho você pode dar. Dessa forma, os leitores podem ter mais opiniões.

Lembre -se, pratique e obtenha os melhores resultados. Não desista do primeiro.

O cérebro deve treiná -lo, assim como qualquer músculo.