Como abrir a mente? 8 dicas e exercícios práticos

Ter uma mente aberta É muito importante para o nosso poço -ser coisas novas e se dar bem com as pessoas ao nosso redor. "Abertura mental" é um dos 5 grandes recursos de personalidade e, se você o tiver, você se destaca por ser tolerante, flexível e adaptável a mudanças.

Além disso, você também pode ter interesse em outras culturas e será bom para o trabalho em equipe. Portanto, se você estiver ou não, dependerá em parte do seu genético e em parte ao ambiente em que você vive e as experiências que você tem.

Às vezes, li que as pessoas são muito abertas em mente não valorizam e avaliam o que percebem, que não se esforçam para usar e rejeitar propostas. De acordo com essas opiniões, sua mente estaria aberta a tudo, eu não seria capaz de fazer sua própria opinião e poderia aceitar algo hoje para descartar amanhã.

Uma pessoa aberta aceitaria o seguinte?

• Greves violentas.
• Que alguém tem o direito de insultar outra pessoa.
• Abusos físicos e psicológicos para crianças.

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O que significa ter uma mente aberta?

Ser mente aberta não significa que você aceita tudo, mas está disposto a ouvir e ter as opiniões de outras pessoas. Isso significa que quando você quiser saber algo ou vai tomar uma decisão, você aceita a opinião de outras pessoas e está disposto a coletar informações.

No entanto, estar aberto não está se adaptando a tudo. É valorizar, reunir informações, ouvir diferentes pontos de vista, estar disposto a saber algo novo.

O problema é que as pessoas que se adaptam a tudo são chamadas na sociedade de "flexível, aberto ou adaptável". Mas e se você se adaptar ao seu chefe para abusar de você pagar por uma miséria no momento? 

No exemplo anterior, sempre haverá alguém que lhe dirá que é bom ser flexível e que "é o que existe, se não houver emprego, porque algo terá que ser aceito". Eu não concordo, sempre existem soluções melhores (por exemplo, procure um trabalho decente no exterior).

Pode atendê -lo: o ser individual

É bom estar aberto à mente, mas também ser crítico. Você vai sentir falta de muitas coisas se não estiver mentalmente aberto, embora não seja muito inteligente aceitar tudo. Portanto, nem sempre adapte suas opiniões e ações às opiniões dos outros, seja crítico.

• E se o povo negro tivesse concordado com as pessoas que eram a favor da escravidão?
• E se as mulheres antes do século XX concordassem em ficar para trabalhar em suas casas e não tivessem o direito de votar?
• E se concordarmos que o corrupto é perdoado e não cumpre uma frase?

Como ter a mente aberta? Dicas úteis

Ouça mais e fale menos

Como Stephen Covey diz: 

Procura primeiro entender, depois ser entendido.

É impossível para você aprender novas idéias se estiver sempre falando. Então você está recriando em seu próprio mundo, não o dos outros.

Quando você aprende mais é quando você ouve o interesse real, sem esperar para dar sua próxima resposta.

Eu proponho ouvir pelo menos 70% do tempo que você fala com os outros.

Viaja

Viajar é uma das melhores maneiras de abrir a mente, já que você encontrará pessoas com diferentes tradições, costumes e maneiras de pensar. Freqüentemente, quando as pessoas viajam para países distantes, são tomadas surpresas, pois sabem coisas que não esperavam.

Não critique, conheça e seja curioso

As pessoas fechadas da mente tendem a criticar o que não sabem ou que não sabem; Eles têm preconceitos, mesmo que tenham pouca informação sobre alguém ou algo.

Para ser mais aberto em mente, tente não criticar as coisas ou alguém que você não conhece; Em vez disso, sinta -se curioso com eles e se interessa em saber mais.

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Procure aqueles que sabem

Se você perguntar aos outros e ouvir, você será mais aberto em mente, embora também precise saber quem ouvir. Não é o mesmo levar em consideração a opinião de especialistas do que a opinião de alguém que não conhece ou não tem experiência.

Quando você precisar tomar decisões importantes, procure a opinião das pessoas que provaram experiência e que podem confiar. Se você está procurando a opinião de vários deles muito melhor.

Por exemplo, se você tem dores nas costas e deseja saber as causas, o ideal seria ter a opinião de vários especialistas, para que você possa valorizar e decidir melhor.

Leve em consideração seus valores

Um simples exercício de auto -afirmação pode abrir sua mente e mudar seu comportamento.

O problema quando você deseja mudar é que, se você nos dá conselhos, tendemos a nos colocar defensivos e tentar justificar nosso próprio comportamento.

Por exemplo, se nos dissermos que fazemos algo errado, que comemos mal ou que não exercitamos, é provável que nosso ego o rejeite e diga discutir com "não tenho tempo", "não tenho dinheiro". .

No entanto, isso pode ser alterado. De acordo com uma investigação, concentrando -se em valores pessoalmente importante (como solidariedade, respeitar os outros, ser bom com a família), pode ajudar as pessoas a aceitar conselhos que poderiam estar ameaçando.

De acordo com esta investigação, antes de receber alguns conselhos ou encontrar alguma situação específica, você deve fazer auto -afirmações que são importantes para você; Pode ser sobre religião, trabalho, família ou algo que tenha significado para você.

Por exemplo, é provável que você seja muito mais aberto em mente no trabalho, se disser uma auto -afirmação como esta: "É importante crescer como profissional e aceitar conselhos para aprender com os outros".

Pode atendê -lo: quanto o cérebro de um adulto pesa?

Além disso, se você disser auto -afirmações como "o exercício é bom para minha saúde e meu poço -ser", você seguirá um bom conselho de outras pessoas sobre possíveis dietas ou exercícios que são convenientes para você.

Obrigado as sugestões

Se você quiser melhorar como pessoa ou profissional, terá que levar em consideração a avaliação de duas ou mais pessoas, sem contar a sua, porque as pessoas tendem a pensar em si mesmas e defender seu ego

Portanto, se alguém lhe dar uma sugestão educadamente, seja grato porque é realmente algo que vai melhorar você. Você não precisa aceitar tudo, há pessoas que têm critérios e outros que não o fazem, mas pelo menos você pode levar em consideração.

A pessoa que não quer melhor não lhe dirá se você está fazendo algo errado.

Sal do rebanho e faz coisas diferentes

O dobro de ser diferente, não aceite todos os costumes, age e não tem medo de que eles pensem que você é "el rarito".

Certamente eles também pensaram que Columbus era estranho quando ele pensou que poderia ir para as "Índias" para o Ocidente. O mesmo com Galileu ou mesmo Einstein.

Procure novas oportunidades e supera o medo

Se, por exemplo, você nunca viajou e deseja abrir sua mente para novas culturas e experiências, você pode ter medo de se lançar.

No entanto, isso é normal e até os mais ousados ​​têm medo do começo. Aceite o medo e aja para superá -lo, uma vez que você faça tudo é mais fácil e milhares de novas oportunidades em sua vida aberta.