Sintomas de ciberadicação, tipos, causas, consequências, prevenção

O Cyberadicction É uma patologia que é caracterizada por um uso obsessivo e viciante de novas tecnologias durante o dia a dia. Geralmente está relacionado ao uso da Internet, mas também pode ter a ver com outros elementos, como videogames ou redes sociais.

Pessoas que sofrem de tecnologia cibernética de confiança usam de maneira constante e se concentram nela durante o tempo livre de tal maneira que o restante de suas vidas diárias é relegado ao fundo. Por exemplo, um indivíduo afetado por esse problema gastaria o dia inteiro revisando as mesmas aplicações repetidas vezes, na tentativa de entreter e obter alguma estimulação.

Sendo um vício, os sintomas e consequências são muito semelhantes aos de outras patologias nesta categoria. Assim, as pessoas afetadas pela alívio cibernética geralmente sofrem grandes doses de ansiedade e outras emoções negativas. Além disso, sua capacidade de receber prazer de outras fontes diminui em grande parte, para que elas dependam cada vez mais da tecnologia para se sentir bem.

A cibercância existe há várias décadas, mas atingiu níveis realmente altos de prevalência com o aparecimento de smartphones. Porque nós os carregamos conosco continuamente e com a estimulação que eles oferecem, mais e mais pessoas estão sofrendo sintomas dessa patologia.

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Sintomas cibernéticos

Pessoas com cibercrantes podem usar o smartphone em situações de trabalho, porque perderam o controle de seu uso

Como no caso de muitas outras patologias psicológicas, os sintomas de confiança cibernética são geralmente classificados em três tipos diferentes: cognitivo, emocional e comportamental. Para tentar entender melhor esta doença, é necessário estudar o mais importante em cada uma dessas categorias.

Sintomas cognitivos

Na maior parte cibernética, o primeiro sintoma que pode ser observado é uma grande dificuldade em se concentrar em uma única tarefa. A pessoa sente a necessidade compulsiva de passar de uma atividade para outra e tem grandes problemas para manter um único fio de pensamento ou se concentrar em um tópico específico por longos períodos de tempo.

Por outro lado, é muito comum que pessoas com cibercância de confiança se sintam uma espécie de "nevoeiro mental": a sensação de que seus pensamentos são mais lentos do que normalmente, juntamente com grande fadiga psicológica e a necessidade de descansar muito mais do que o habitual.

Além disso, geralmente as pessoas com essa patologia perdem o interesse nessas atividades e hobbies que anteriormente chamaram sua atenção. Se o problema não for tratado, todos os sintomas cognitivos são feedback e o indivíduo se torna cada vez mais dependente da Internet para entreter e para sair.

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Sintomas emocionais

Uma pessoa ciberbradicta geralmente usa smartphone em conversas pessoais

Os sintomas emocionais são provavelmente aqueles que mostram mais claramente que essa patologia é realmente um vício, semelhante ao produzido com o jogo ou com substâncias viciantes, como medicamentos.

Pessoas com cibercidental sentem que "precisam" estar constantemente verificando seu computador ou telefone celular e sofrem um grande sofrimento se não puderem fazê -lo.

Normalmente, esse sofrimento se manifesta na forma de ansiedade, uma sensação extremamente desagradável que diminui apenas até certo ponto quando a pessoa pode verificar seu celular, seu e -mail ou o objeto específico de seu vício. Com o tempo, sua tolerância à ansiedade está ficando menor e, portanto, o vício tende a ser agravado a longo prazo se não intervir de alguma forma.

Além disso, as pessoas que sofrem de cibercância geralmente experimentam uma redução em suas emoções em maior ou menor grau. Isso, que é conhecido como Anhedonia, implica que sua única fonte de prazer é gastar tempo conectado à Internet, negligenciando assim o resto das áreas da sua vida.

Sintomas comportamentais

A maneira de se comportar de pessoas com cibercância é claramente compulsiva. Muitas vezes, sem perceber o que fazem, eles passam a maior parte do tempo verificando suas notificações repetidas vezes.

O restante das atividades diárias desses indivíduos é geralmente abandonado em favor do vício em tecnologia, que pode trazer complicações muito graves a médio e longo prazo.

Tipos de cibernética

Adolescentes e crianças têm um grande risco de desenvolver essa patologia se o uso de novas tecnologias não for controlado

Não existe uma única classificação oficial que coleta que sejam todos os tipos de cibercância que existem. No entanto, alguns autores tentaram dividir o problema em vários grupos com base no tipo de tecnologia que causa sintomas. Em seguida, veremos uma das classificações mais comuns para esta patologia.

- Cybersex Addiction

Cybersex Addiction é um dos mais simples de simplesmente entender seu nome. Isso implica a necessidade compulsiva de visitar páginas de pornografia, bate -papos para adultos, sites eróticos da webcam e portais desse estilo. Além dos sintomas já descritos acima, esse tipo de cibercância pode prejudicar o prazer do sexo na vida real.

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- Compulsões de rede

Esse tipo de cibercência cobre vários comportamentos que podem levar a pessoa a perder dinheiro real se não conseguir controlá -los. Entre eles estão compras on -line compulsivas, participação de cassinos virtuais e dependência de leilões on -line.

- Vício em relacionamento virtual

Um dos tipos mais comuns de ciberbáceo é o que implica a necessidade de buscar a atenção de outras pessoas pela Internet. Nesta categoria, poderíamos encontrar a obsessão por redes sociais, por aplicativos de agendamento ou sites ou mesmo para serviços tão aparentemente inofensivos quanto email.

- Pesquisa de informações compulsivas

Internet abre as portas para adquirir todo o conhecimento disponível no mundo. Algumas pessoas, no entanto, tornam -se viciadas no processo de procurar novas informações e passam grande parte de seu dia navegando on -line assistindo dados desconectados. Embora essa forma de resistência cibernética seja a mais difícil de reconhecer, não é menos prejudicial do que os outros.

- Videogame vício

Aunque algunos expertos no la incluyen en la misma categoría que las de los otros tipos, la adicción a los videojuegos es una de las patologías más comunes entre las personas más jóvenes del mundo desarrollado, y también una de las que más problemas psicológicos y sociales causan hoje em dia.

Causas

Uma pessoa de Cyberbradicta tem o impulso de usar o smartphone, mesmo quando faz outras atividades, como ir à academia

Não existe uma única causa que causa ciber -confiança em todos os casos. Pelo contrário, geralmente há uma série de fatores que podem tornar o desenvolvimento dessa patologia muito mais provável em pessoas que sofrem deles.

Uma das razões pelas quais a cibercância está se tornando cada vez mais comum é a presença de tecnologia em todas as áreas da nossa vida. As pessoas estão cada vez mais conectadas e pendentes móveis o tempo todo, por isso é cada vez mais frequente que acabemos desenvolvendo um vício nesse elemento.

Por outro lado, a própria tecnologia tem um efeito muito poderoso no circuito da recompensa do nosso cérebro. Estudos de neuroimagem mostram que, quando recebemos uma notificação, recebemos uma descarga de dopamina, o neurotransmissor encarregado de produzir prazer. Com o tempo, nos tornamos cada vez mais dependentes dessas notificações para se sentir bem.

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Além disso, hoje as pessoas que não estão constantemente conectadas podem se sentir deslocadas, pois grande parte da comunicação que ocorre em nosso dia a dia é dada em um meio online. Reunindo todos esses fatores, não é de surpreender que o resultante cibernético seja um dos problemas mais frequentes nos países desenvolvidos.

Consequências

Embora o vício em tecnologia seja tão frequente hoje, isso não implica que seja menos prejudicial. Pelo contrário, vários estudos nesse sentido mostraram que pode causar efeitos nocivos como outros vícios percebidos como mais graves, como o relacionado ao jogo ou medicamentos.

Assim, as pessoas com alívio cibernético geralmente têm problemas emocionais muito sérios, incluindo episódios de ansiedade ou depressão. Por outro lado, eles geralmente têm dificuldade em manter um equilíbrio em suas vidas, o que pode levar à perda de seu emprego e à deterioração de suas relações sociais.

Em alguns dos tipos mais comuns de cyberbrays, além disso, a pessoa pode perder todo o seu dinheiro (compulsões de rede) ou a capacidade de se relacionar com outras pessoas na vida real satisfatoriamente (Cybersex Addiction e Relacionamentos virtuais)))).

Prevenção

Embora seja possível lidar. Para fazer isso, existem dois fatores fundamentais que precisam trabalhar o tempo todo: a criação de hábitos saudáveis ​​e o desenvolvimento de uma rede social adequada.

Entre os hábitos saudáveis ​​mais importantes da prevenção do vício em tecnologia, encontramos exercícios, participação em hobbies que não estão relacionados à Internet e a abordagem e perseguição de objetivos pessoais.

Por outro lado, ter uma rede social adequada impedirá em grande parte que a pessoa se torne dependente da tecnologia para sentir prazer, uma vez que as interações sociais também são uma fonte muito importante de dopamina.

Referências

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