50 blogs de nutrição recomendados
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- Gilbert Franecki
Eu fiz uma lista com o melhor Blogs de nutrição Em espanhol para que você possa visitá -los, fique com aqueles que você mais gosta e comece a melhorar sua saúde através de uma comida correta.
Os critérios seguidos para incluir esses blogs são a qualidade de seu conteúdo, uma periodicidade constante, que é dirigida por profissionais e especialistas no campo e também contribuem com valor extra para seus leitores. Por sua vez, também incluímos portais de alimentos, dietas ou receitas.
Embora o artigo seja ordenado de maneira qualificada, sua ordem não indica nada, pois seria impossível ter um critério tão desenvolvido que os hierarquia e listá -los. A lista é uma técnica simples para tornar a leitura mais confortável.
Destaque que não apenas baseei meus critérios para desenvolver esse ranking, mas também tive a contribuição de nutricionistas-nutricionistas como Jesús Velasco ou Miriam Martínez de Pinillos e Dalía Ramos, especialista em receitas de fitness.
Temos certeza de que esquecemos algum outro portal importante e, portanto, gostaríamos que você nos deixasse um comentário lembrando qual blog você acha que deveria aparecer nesta lista e por que. Se você atender aos critérios, não hesite em incluí -lo.
www.Midietacojea.com
Fundada por Aitor Sánchez García em 2011, ele é um dos blogs mais impactados da rede.
Seu portal, além de ser uma rede de interesse da saúde, tem várias indicações para os prêmios Bitácoras.
Artigo excelente: Donuts e Sr. Maravilhoso, boa obesidade
O nutricionista geral
Juan Revenga, autor do blog, é nutricionista e biólogo formado na Universidade de Navarra.
Seu espaço na web é um dos mais valorizados por seu conhecimento nutricional e científico.
Revenga é o autor de 'Landwear Me, como eu. Toda a verdade sobre a história da obesidade e a indústria de afinamento 'e “com as mãos na mesa. Uma revisão dos casos crescentes de infoxicação alimentar ”, dois livros que obtiveram grande sucesso.
Artigo excelente: Eles disseram que é melhor comer tudo com moderação? Ok, então eles mentiram para você
www.Danzadefogones.com
Este espaço nasceu da mão de Iosune e Alberto, um casal que gosta de ler blogs de culinária que decidiram criar o seu em 2013.
Seu conteúdo é caracterizado por incluir receitas de temas simples e rápidas veganos.
Atualmente, eles têm milhares de seguidores de redes sociais, um espaço que eles usam para interagir com seus leitores, além do próprio blog.
Artigo excelente: +60 receitas veganas de Natal
www.TellQuecomes.com
Lucía Martínez Argüelles é a pessoa por trás deste blog interessante, onde comida vegetariana tem um espaço excelente.
Além do livro “Vegetarianos com ciência”, Lucía Martínez colabora com diferentes mídias, na qual ele mostra seu amplo conhecimento sobre dieta e nutrição.
Artigo pendente: pare de arquivar com o ativo
www.ScientiBlog.com
'Scientia' não é um blog de nutrição, mas é altamente valorizado pela comunidade de nutricionistas e nutricionistas devido ao tratamento de alimentos do ponto de vista científico.
O portal é o trabalho de José Manuel López Nicolas, que faz parte de vários projetos de pesquisa no campo da bioquímica, biotecnologia, nutrição e ciência e tecnologia de alimentos.
Também seria necessário destacar seu trabalho "Let's Buy Lies", um livro publicado em 2016.
Artigo excelente: O escândalo de vitamina C
www.Bototariagarcia.com
Embora o blog cubra questões em saúde geral, ele possui uma seção especial para nutrição.
Dirigido por Marián García, médico da Farmácia e Professor da Universidade, em 2016 Ele recebeu o melhor blog 2015.
Além disso, María é o autor do livro "O paciente impaciente e outras anedotas da botária garcía" e colabora ativamente em portais de televisão, rádio ou web imprensa.
Artigo excelente: Frutos do mar e colesterol: mito ou realidade?
www.Evamuerdelamanzana.com
Edurne Ubani, autora deste blog, quer tornar a diversão fácil e divertida que vive com uma "filosofia de dieta tradicional e natural".
Embora sejamos confrontados com um portal nutricional bastante completo (aprenda a cozinhar, dicas, receitas etc.), dedica um espaço proeminente à dieta Paleo, a inspiração do autor para entrar nesta aventura.
Artigo excelente: Esses 3 marcadores são mais importantes que o colesterol
www.Losgarysalud.com
Criado e dirigido por Arancha Herrero, ele tem a premissa.
O blog tem uma ampla gama de categorias nas quais você pode encontrar mais de 600 artigos com muita informação.
Artigo excelente: Como perder peso em uma semana
www.FitFoodmarket.é
Embora o fim real do blog seja entrar no leitor no mundo da aptidão por meio de conselhos, treinamento ou suplementos, não podemos perder seu espaço nutricional desenvolvido, com milhares de receitas e dietas.
Dentro de seu modelo, encontramos seus fundadores, Verónica Costa (@Vikacosta) e Juan J. Esteban, autores do livro "Os abdominais são feitos na cozinha".
Artigo excelente: Receita de Cheatclean | Cheesecake autêntico de Nova York
www.1ReflejoEneLepejo.com
Este blog nasce da mão de María Corbacho, que, com apenas 25 anos, já escreveu os livros “Clique e viva saudável!"E" Clique e cozinha saudável!".
Pode atendê -lo: 13 alimentos salgados comuns que o surpreenderãoEste espaço nasceu depois que seu autor realizou uma dieta na qual ela perdeu mais de 50 quilos. Hoje é um exemplo de superação para muitos que seguem de perto suas publicações.
Artigo excelente: 46 quilos não são perdidos todos os dias
www.Treinamento.com
Sergio Peinado é um fenômeno nas redes sociais com cerca de 200.000 assinantes no YouTube, 33.000 seguidores no Twitter e mais de 28.000 no Instagram.
Ele começou a colaborar em mídia como vítonia.com, mas atualmente desenvolve seu blog, onde ele nos mostra seu conhecimento como treinador pessoal e treinador nutricional.
Artigo excelente: Shake de proteína caseira - receitas de fitness
www.Conasi.UE
Deseja conselhos sobre comida anti -câncer, antinutrientes, alimentação ecológica ou receitas ricas? Bem, este é um dos portais mais completos que você pode encontrar na rede.
Se destaca por sua dedicação em dar espaço a minorias como vegetarianas, veganas ou celíacas, onde você também pode encontrar uma loja on -line para atender às suas necessidades.
Artigo excelente: Uma geração de intolerâncias
www.Palomagil.com
Perfil pessoal de Paloma Gil, Doutor em Medicina e Cirurgia Especialista em Endocrinologia e Nutrição e famosa por colaborar com o programa 'The Scale', transmitido na televisão regional da Andaluzia.
No blog dele, você pode encontrar seções como 'perder peso', 'receitas saudáveis', 'esportes' ou 'saúde'.
Artigo excelente: Como perder 4,5 quilos em 10 dias
www.Vida amorosa.Cl
Foi fundada em 2009 por Claudia e Gabriel, um casamento chileno que decidiu mudar seu estilo de vida, incluindo comida.
Seu blog cruza experiências pessoais, como a gravidez de Claudia, com conselhos sobre nutrição, esporte, saúde ou animais de estimação.
Seu sucesso é baseado no fato de que eles sabem como se conectar muito bem com seus leitores, que os apoiam massivamente das redes sociais.
Artigo excelente: Quantas vezes comem por dia?
www.Elblogdeladietaequilibrada.com
Dirigido por María Astudillo, é visível neste blog que integra uma jovem equipe de especialistas em nutrição.
No portal, você pode encontrar seções de nutrição, receitas, experiências pessoais ou até psicologia.
Ele colabora com a mídia principal do país e também sua equipe é o autor do livro "La Diet Alea", um sucesso nas livrarias que já escolhe sua 4ª edição.
Artigo excelente: Café da manhã para campeões
www.Juliobasult.com
Julio Basult, nutricionista nutricionista, usa este blog para promover seu perfil profissional, mas também como uma ferramenta para compartilhar conhecimento sobre nutrição.
Além disso, Basulto é o autor de cinco livros: "No More Diet", "Segredos de pessoas saudáveis", "Comer e correr", "I Make Me Ball" e "Mamãe Eats Healthy".
Artigo excelente: Carnes vermelhas e processadas e câncer? Vale a pena colocar diferentes fatores de risco no contexto
www.Labioguia.com
Um clássico dentro da comunidade digital. Desde que em 2009 ele começou sua jornada, seu impacto nos países que falam espanhol tem aumentado.
Seu fim? Seja uma ferramenta para a nova cultura sustentável, onde a comida tem um espaço notório.
Artigo excelente: Espinafre está sem farinha
O outro lado da placa
Lara Lombarte, nutricionista nutricional, é a autora deste blog, onde, como indicado em si mesmo, pretende compartilhar conhecimento e curiosidades relacionadas à nutrição.
Sempre fingindo dar uma visão agradável e engraçada, Lombarte viu seu amor recompensado neste projeto com milhares de visitas diárias de seus seguidores.
Artigo excelente: Tirar proveito de. Não jogue as folhas dos vegetais. Você cortou o alho -poró? NÃO
www.LivingLasvegans.com
Como você intuirá pelo título, é um espaço dedicado ao estilo de vida vegano, especificamente à comida.
Embora seja um blog jovem que está em execução desde 2015, um buraco logo foi feito dentro da comunidade vegana. A partir daqui, apostamos que seu crescimento continuará entre outras coisas para a qualidade de seus itens.
Artigo excelente: Panquecas de batata recheadas com legumes
www.Dietética INPATROCINERS.org
Este portal é formado por uma associação de nutricionistas que pretendem enviar seu conhecimento de nutrição para todo o público.
Eles têm um compromisso com seus leitores e videntes (eles têm um canal do YouTube) tentando desafiar a indústria de alimentos e com argumentos neutros e puramente científicos.
Artigo excelente: Propriedades medicinais do mel. Revisão de revisão
www.Nomasadeiro.com
"Não + aditivos" nasce da mão de Moisés Chacón, um jornalista preocupado com a saúde alimentar e especialmente aditivos.
Dentro de seu trabalho, sua pesquisa constante e contraste de produtos habituais em supermercados e estabelecimentos de vendas comestíveis se destacam.
Artigo excelente: Café acrylamides: que contém menos?
www.Gomolasdepetroleo.com
Ele nasceu da mão de um asturiano já cinco anos para denunciar fraudes, erradicar mitos ou responder a dúvidas nutricionais.
Embora ele quase não tenha publicado pouco mais de 100 artigos durante esse período, sua qualidade lhe rendeu um finalista do prêmio Bitácoras de 2013, entre outros prêmios.
Ele colaborou na mídia como a radiotelevise do princípio d'Asturies, entre outros.
Pode atendê -lo: clinófiliaArtigo excelente: O mito dos 5 venenos brancos
www.O comissário.o país.com
Receitas, dicas e escritórios é o que este blog oferece no jornal "El País" oferece. Em sua acusação, Mikel López Irurriaga, mas também possui um modelo formado por Mónica Escudero ou Juan Revenga.
Um dos grandes sucessos deste portal são seus vídeos, bastante agradáveis e agradáveis, também editados com muito bom gosto.
Artigo excelente: Como consumir menos açúcar sem sofrer
www.Alvarovargas.líquido
Blog onde você pode encontrar todos os tipos de artigos nutricionais, microcarnas, receitas veganas ... também possui um canal do YouTube!
Artigo excelente: Gorduras, fundamentais para a saúde
www.Nutrikids.com.é
'Nutrikids' é um dos melhores blogs de nutrição dedicados aos mais pequenos. Foi criado por Melisa Gómez, nutricionista - nutricionista com especialização em nutrição cínica em pediatria.
Em uma sociedade em que a obesidade infantil está se tornando uma verdadeira pandemia, esses tipos de espaços ajudam a aumentar a conscientização entre as pessoas para não revisar os hábitos saudáveis dos pequenos diariamente.
Artigo excelente: BLW: Você conhece os benefícios e riscos deste método?
www.LacocinadealiMerka.com
Embora o título possa parecer um simples blog de cozinha, AliMerka tem a premissa de analisar alimentos, avaliando suas propriedades, desmistificando falsas crenças e descobrindo tudo relacionado à comida.
Em seu site, você pode encontrar seções como menus, receitas, workshops ou até loja online.
Artigo excelente: Importância da hidratação no diabetes tipo 2
www.Dieta-paleolitica.Blogspot.com.é
Espaço pessoal josé um. Villegas, doutor em medicina, especialista em medicina esportiva.
Embora o nome de seu blog se refere à dieta paleolítica, da qual ele é um dos especialistas nacionais mais importantes, o conhecimento de que o plasma vai muito além da dieta.
Artigo excelente: Sobre o Tribulus terrestris
Yosikekomo
Desde março de 2012 em operação, 'Yosikekomo' tenta ajudar as pessoas cuidadosamente a cuidar da nutrição.
Tem muito impacto nas redes sociais, chegando perto de 100.000 seguidores no Instagram ou quase 28.000 no Twitter.
Artigo excelente: Oh mãe .. !!!!! Que os quilos saíram das minhas mãos!!!!
www.Saschafitness.com
Sasha Barboza é possivelmente o treinador pessoal latino com mais impacto nas redes, 3 milhões de seguidores no total!
Pessoal de fitness e com estudos em nutrição esportiva da Federação Espanhola do Culturismo e um mestre em nutrição de fitness, seu espaço pessoal também é uma fonte de informação nutricional muito importante para pessoas saudáveis.
Artigo excelente: Tudo o que você deve saber sobre o Arepa
www.Loquedicciencia para o Wagar.Blogspot.com.é
Este blog nasceu da mão de L. Jiménez Centinel, Um químico apaixonado pela ciência e apaixonado pela saúde. É o caso de ele decidir combinar ciência e nutrição para dar origem a este portal.
Clássico em portais de alimentos, ele também é o autor de três livros, "O que a ciência diz para avançar de uma maneira facilmente e saudável", "o que a ciência diz sobre dietas, comida e saúde" e "o cérebro obeso".
Artigo excelente: Críticas à "enzima prodigiosa" de Hiromi Shinya
Atletas para comer!
Integrado no site Decathlon, é dirigido por Carmen Salado e Pablo Ferrer, nutricionistas da empresa de esportes.
Neste espaço, você pode encontrar seções como "receitas", "perda de peso", "nutrição esportiva" ou "suplementos", sempre concentrando -as em atletas e pessoas interessadas em realizar hábitos de estilo de vida saudáveis.
Artigo excelente: Coloque seus ossos fortes!
Se encaixa em uma irmã feliz
Saúde da mulher É uma revista especializada em hábitos saudáveis mais saudáveis na cena internacional. Em parte graças a blogs como Fit Happy Sisters, dirigido por Sara e Ani, duas irmãs valentas.
Através de suas postagens e vídeos, você encontrará os melhores conselhos sobre nutrição e receitas. Além disso, seu trabalho deve ser revisado "Never You Diet", publicado em 2015 e pretende melhorar a felicidade através da comida.
Artigo excelente: Ideias detaz com laranjas
www.Eatocomer.é
Observatório Permanente para o Estudo de Mitos e Milagre da Diet. É assim que este blog é apresentado em questão o turbilhão de informações que sai todos os dias sobre nutrição e comida.
Desde rumores simples a estudos científicos publicados em mídia importante, 'comer ou não comer' observa -o com lupa para dar ao seu ponto de vista específico aos seus leitores.
Artigo excelente: A dieta mais saudável não tem sobrenome
www.Oscarpicazo.é
Nunca é tarde para se apaixonar por tudo ao redor da comida. Este é o caso de Oscar Picazo, um químico de vocação e profissão, mas que por alguns anos começou alguns estudos alimentares mais altos.
Em seu blog, ele fala sobre química na cozinha, educação nutricional, microbiótico, nutrição evolutiva ou promoção da saúde.
Artigo excelente: (DE) Informações nutricionais
www.Lorenaonfit.com
Lorena Martínez Pintado é um treinador pessoal e treinador nutricional, além do criador do blog.
Embora seu objetivo seja promover -se para desenvolver sua atividade, a maioria de suas postagens mais visitadas está vinculada a receitas e conselhos nutricionais.
Embora o blog não esteja na rede há um ano, seu impacto é uma patente graças aos milhares de seguidores em redes sociais como o Facebook ou Instagram.
Pode atendê -lo: 100 frases de personalidade e caráter para pensarArtigo excelente: Meu bolo favorito
www.Perdido.Blogspot.com.é
Cerca de 150 artigos desde 2013 é o que este blog oferecido por Carlos Demtenes nos oferece.
Embora não seja nutricionista ou treinador, ele coleta com informações de cettisismo de outros blogs ou estudos e os analisa cuidadosamente para aprofundar o assunto com seus leitores.
Artigo excelente: Críticas à dieta paleolítica de Marc Casañas
www.COMOSERVERGANOSINMORENELINTENTO.WordPress.com
Na mesma tendência que algum outro blog que já mencionamos, seu tema é baseado em filosofia vegana, muito elegante e ascendente dentro dos regimes alimentares.
Arantza Muñoz, autor do blog, criou isso após o estudo.
Artigo excelente: Lentilhas refoguavam com vegetais para wok
Blog de nutrição de saúde masculina
Digamos que é a versão masculina de Fit Happy Sister, mas desta vez dirigida por Anabel Fernández, um diploma em nutrição humana e dietética e um diploma em ciência e tecnologia de alimentos, apaixonada por uma boa alimentação, nutrição
Artigo excelente: A conexão mente-muscular
www.Alimimento.com
Alimenta é uma importante rede de clínicas alimentares e nutricionais localizadas em Barcelona.
É coda de profissionais que aparecem na mídia mais importante da Espanha e também leva tempo para escrever postagens na seção 'Blog' de seu portal.
Artigo excelente: Quanto açúcar o chocolate preto tem?
www.Octavioperez.é
Sub -Champion of Europe em Duathlón, Octavio Pérez atualmente atua como treinador físico, professor e é até o autor do romance "Preparação no Corredor da Montanha".
Além disso, ele leva tempo para publicar em seu blog interessante post sobre esporte, preparação e, claro, nutrição.
Artigo excelente: Mentalidade vencedora
www.Vsf.org.é
O final deste portal é muito diferente de todos os outros. Eles são uma associação de pessoas que acreditam na necessidade de mudar o sistema de alimentos agro.
Em seus artigos, você pode encontrar relatórios interessantes sobre questões redondas e convulsivas como alimentos transgênicos, o excelente curso ou o agronegócio.
Artigo excelente: Junk food do berço
www.Tomadieta.com
Neste portal, você pode encontrar várias das dietas mais conhecidas e populares (dieta de abacaxi, dieta paleo, dieta por pontos, etc.)
Além disso, em 'tomadieta.Com 'você encontrará centenas de post dedicados a dar conselhos nutricionais, de saúde e estética, distribuídos em cerca de 20 categorias.
Artigo excelente: Dieta de Adele
www.Elanacorrales.com
O biólogo especialista em nutrição, Elena Corrales, é muito claro que a comida é decisiva na saúde e no bem -estar de todos nós.
Através de seu blog, ele compartilha seu conhecimento sobre comida e saúde, enfatizando como eles podem ajudar a aliviar doenças.
Artigo excelente: Os efeitos nocivos do leite e derivados
www.Fedienenestar.é
Manoli Martín, gerente de mídia social, criou este portal nutricional, apesar de não ser um profissional no campo.
No entanto, ele conheceu.
Artigo excelente: Como influenciar emoções
www.BlognutricionCenter.com
Ativo desde 2012, a redação do mesmo é responsável por Marta Gámez, um diploma em ciência e tecnologia de alimentos.
Como especialistas em nutrição, sua missão é contribuir com bons conselhos para todos aqueles que desejam desenvolver um estilo de vida saudável.
Artigo excelente: Sugestões do chef para neutralizar os excessos de Natal
www.Nutrieducacion.WordPress.com
Cozinha saudável, dietas, grupos de alimentos, marketing de alimentos, mitos de alimentos, nutrição esportiva, nutrição pediátrica, receitas ... como você acha que a carta de apresentação?
Artigo excelente: 5 mitos no consumo de frutas
www.Blog.Hsnstore.com
HSNSTORE é a principal loja de esportes e nutrição alimentar geral em todo o mundo. Parte de seu site pretende dar conselhos sobre nutrição e fitness.
Em seu site em espanhol, Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávila ou David Diaz compartilham seus conhecimentos através das centenas de postagem que você pode encontrar diariamente.
Artigo excelente: Protocolo HSN: a rotina associada, semana 1 e 2
www.Dietas-saludáveis.com
Portal liderado por Cristina Sánchez, nutricionista e com vasta experiência no setor de alimentos. A formação faz parte de sua paixão por este mundo, pois você pode verificar seu espaço pessoal dentro do blog.
Sempre oferecendo informações científicas e práticas, em seu espaço na web, você encontrará todos os tipos de categorias, com as quais você pode entender melhor como portar uma dieta saudável e equilibrada.
Artigo excelente: Os perigos de qualquer dieta milagrosa
www.cozinhar em casa.com
Seus mais de 6 milhões de seguidores no Facebook nos contam sobre o impacto deste blog de culinária entre a comunidade da Internet.
Receitas, sobremesas, dicas, truques, menus semanais, dietas e nutrição, são algumas das categorias que você pode encontrar neste blog muito completo.
Artigo excelente: Bolo de queijo com maçã fácil e simples
www.Meu titular de Receets.com
Dirigido pelo Dr. Odile Fernández, você pode encontrar informações sobre comida, receitas de cozinha e estilo de vida "anticâncer".
Artigo excelente: Que declara carne vermelha como agente cancerígeno