12 Dinâmica de comunicação asertiva (adultos e crianças)

As Dinâmica de comunicação Assertivas são muito úteis, pois oferecem a oportunidade de praticar esse estilo comunicativo e generalizá -lo em nossos relacionamentos e no dia a dia.

A assertividade implica que respeitamos a opinião dos outros e o que, ao mesmo tempo, fazemos nossa opinião respeitada. É muito importante que sejamos claros e concisos. Conhecendo as etapas que levam ao nosso discurso sendo assertivo e colocá -las em prática com exercícios diferentes, você terá maiores sucessos.

Neste post, mostro a você 10 dinâmica para praticar a comunicação assertiva que pode ser usada em grupos ou individualmente, adultos ou crianças. Levando em conta os objetivos de cada um e usá -los no momento ideal, eles serão bastante úteis.

Usar um estilo assertivo de comunicação contribui para a afirmação de nossa opinião e que somos respeitados pelo resto. Esse fato influenciará positivamente nossa auto -estima e terá vários benefícios de médio e longo prazo.

Qualquer líder deve usar um estilo de comunicação assertivo. Além disso, as pessoas assertivas geralmente tomam a iniciativa e tomam decisões dentro do grupo. Você também pode estar interessado na dinâmica da liderança ou na auto -estima.

Lista dinâmica para praticar comunicação assertiva

1- Direitos assertivos

Metas

Desenvolva o autoconhecimento.

Aprenda a aplicar a opinião pessoal com base em uma situação de respeito.

Tempo requerido

Cerca de 60 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado.

Lugar

Amplo espaço no qual os participantes podem trabalhar para subgrupos.

Materiais necessários

Fólios e caneta para cada participante.

Passos a seguir:

O facilitador do grupo pede que cada membro do grupo, individualmente, escreva em um fólio os direitos que eles consideram na família, trabalho e dentro da sociedade.

O grupo em subgrupos é dividido, dependendo do número de participantes e é solicitado a identificar cinco direitos que têm em comum nas áreas mencionadas (família, trabalho e sociedade).

Após o tempo que eles concordaram anteriormente, cada grupo expõe suas conclusões. O debate em grupo é promovido.

O facilitador pede a eles novamente para serem colocados em grupos e pensam que direitos têm pessoas que cercam o contexto da família, o trabalho e a sociedade em geral.

Depois de terminar, é discutido como os outros podem ser respeitados, fazendo -nos respeitar.

2- escalada

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Pratique a comunicação em uma situação de tensão.

Tempo requerido

Aproximadamente 90 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado.

Lugar

Amplo espaço no qual os participantes podem trabalhar para subgrupos.

Materiais necessários

Fólios e caneta para cada participante.

Passos a seguir:

O facilitador apresenta o objetivo da dinâmica e guia uma tempestade de idéias sobre situações em que sentimos em tensão.

Em seguida, defina comunicação assertiva e apresenta uma série de dicas e fórmulas. É recomendável praticar com alguns exemplos.

Cada um, individualmente, escreve uma situação (real ou hipotética) que produz tensão e na qual ele gostaria de praticar a comunicação assertiva.

Subgrupos entre 4 e 6 participantes são formados. Cada um, no subgrupo, compartilhará a situação com seus colegas.

Dentro do subgrupo, duas linhas serão formadas para que, por um lado, haja um casal e, no outro, o restante dos membros do subgrupo. O facilitador do grupo vai projetar.

Na outra linha estão o voluntário e seu parceiro. O voluntário deve descrever a situação de estresse que ele escolheu e responderá a cada disputores, por sua vez, respondendo assertivamente.

Pode atendê -lo: Sensoperception: características, componentes, organização

O parceiro do voluntário oferece suporte e garante que os disputadores entendam o que o voluntário está expondo. Além disso, oferece feedback ao voluntário sobre como está desenvolvendo.

Há um debate com o grande grupo em que os elementos são identificados que impediram a comunicação e quais ferramentas e estratégias foram usadas.

Se houver mais tempo disponível, a dinâmica é repetida alterando os papéis de cada um dentro do subgrupo para que eles possam experimentar diferentes pontos de vista.

3- PhotoProjeção

Metas

Permita que cada pessoa expresse livremente.

Identifique como cada um identifica.

Tempo requerido

Cerca de 20 minutos.

Tamanho do grupo: ilimitado.

Lugar

Amplo espaço no qual os participantes podem trabalhar para subgrupos.

Materiais necessários

Para cada subgrupo, uma fotografia de algo que dá origem aos participantes para imaginar uma situação. Além disso, fólios, caneta e um quadro com um marcador ou giz.

Passos a seguir:

O dinamizer divide o grupo por subgrupos, dependendo do número de participantes da atividade.

Ele oferece a cada subgrupo uma fotografia e pede que eles escrevam individualmente o que aconteceu antes da foto, o que acontece no momento da foto e o que acontecerá depois.

Quando terminarem, um por um compartilha com seus colegas de classe sua narração. Eles debatem entre todos e tentam alcançar uma situação comum.

Cada subgrupo escolhe um parceiro que expõe em frente aos outros colegas.

Discussão: O Dynamizer deve orientar o debate para que cada um possa aplicar essas situações à sua vida diária.

4- passivo, agressivo e assertivo

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Discernir entre diferentes tipos de comunicação.

Tempo requerido

Cerca de 120 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado.

Lugar

Amplo espaço no qual os participantes podem trabalhar para subgrupos.

Materiais necessários

Fólios, caneta e um quadro com um marcador ou giz.

Passos a seguir:

O facilitador direciona uma chuva de idéias sobre assertividade.

Então, individualmente, cada um deve pensar na pessoa mais submissa que conhece e pontue características sobre seu comportamento.

Eles são solicitados a levantar todos eles e agir de um lado para o outro da sala de aula ou sala com uma atitude submissa, usando uma linguagem exclusivamente não verbal.

O facilitador pede que fiquem parados, enquanto estátuas, adotando gestos submissos. Está comentando e anotando como o grupo caracterizou esse comportamento.

Em seguida, mudou seu comportamento submisso a agressivo. Anteriormente, as características da comunicação agressiva devem ser escritas individualmente.

Novamente, eles devem estar paralisados ​​e o facilitador comentará e pedirá a colaboração do grupo para tomar nota.

Os membros do grupo estão se sentando e elaborados, em um grupo, uma lista de comportamentos de uma pessoa assertiva, especialmente em relação ao comportamento não verbal.

Novamente, eles devem se movimentar pela sala de aula, tomando uma atitude assertiva e silenciosa. O facilitador se repete pedindo que fiquem como estátuas e anotem o comportamento não verbal.

O facilitador direciona um debate no qual os diferentes estilos comunicativos são analisados ​​e como os participantes da dinâmica em cada um deles se sentiram. Posteriormente, são introduzidas situações nas quais o comportamento é assertivo e é praticado. Além disso, você pode usar exemplos de situações para praticar o estilo assertivo.

5- História coletiva

Metas

Compartilhe sentimentos com o resto dos colegas.

Crie uma história comum.

Pode atendê -lo: trigofobia

Fortalecer links e relacionamentos.

Tempo requerido

Cerca de 30 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado.

Lugar

Grande espaço em que os membros do grupo podem sentar em um círculo.

Materiais necessários

Uma bola de lã.

Passos a seguir:

O Facilitador do Grupo apresentará o tópico em questão. Esta técnica é aplicável em diferentes áreas e momentos pelos quais um grupo passa. O importante é que há confiança e cada um pode se expressar livremente. Por exemplo, pode ser usado como alívio, expressão emocional, para fechar um grupo, etc.

Consiste na pessoa que tem shell de lã com o grupo o que ele quer e que ele permanece com o fim da bola.

Então, a bola deve passar para o parceiro que quer.

Ele deve comentar o que ele quer e pegar a bola. Em seguida, isso acontecerá com outro parceiro.

A dinâmica termina quando todos participaram.

A reflexão final deve ser acompanhada pelo tecido que nasce em torno de uma equipe e pelos relacionamentos que surgem dentro dele.

6-3 Passos em direção à assertividade

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Prática assertividade.

Tempo requerido

Cerca de 30 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado.

Lugar

Sala ampla ou sala de aula.

Materiais necessários

Fólios, caneta e um quadro com um marcador ou giz.

Passos a seguir:

O facilitador expõe as três etapas que lideram o diálogo assertivo. Expressar sentimentos, solicitar o que queremos que aconteça e diga como nos sentiríamos depois da mudança.

As situações cotidianas são expostas na vida pessoal e profissional que geralmente geram conflitos e, entre todos, são resolvidas através do diálogo assertivo.

Outros comentários: pode ser feito primeiro em subgrupos ou individualmente e depois resolver e discutir situações com o resto dos colegas.

7- obstáculos

Metas

Identifique os obstáculos que aparecem no processo comunicativo.

Prepare ferramentas e instrumentos para resolvê -los.

Tempo requerido

Cerca de 45 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado.

Lugar

Sala ampla ou sala de aula.

Materiais necessários

Fólios, caneta e um quadro com um marcador ou giz.

Passos a seguir:

O Dynamizer apresenta a dinâmica explicando que eles precisam pensar em situações em que não se satisfez com uma conversa ou processo comunicativo.

Cada pessoa compartilha com o grupo e, entre todos, identificam quais elementos ou situações levaram ao fracasso.

Em seguida, alguns dos exemplos expostos são representados com imitação. Pode ser individualmente ou em um grupo.

A pessoa cujo exemplo está sendo realizado deve alterar o status das figuras em direção à comunicação assertiva.

Finalmente, é feito um debate no qual cada um pode expressar sua opinião e sentimentos.

8- Diálogo desenhado

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Aumente a criatividade e a empatia.

Use desenho como método de expressão.

Tempo requerido

Cerca de 30 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado. É importante que eles se conheçam.

Lugar

Sala ampla ou sala de aula.

Materiais necessários

Cores (marcadores ou lápis) e papel contínuo.

Passos a seguir:

Cada pessoa vai tirar uma cor. Quando todo mundo tem, eles devem formar casais com pessoas que têm uma cor diferente da sua.

Sentará em pares, confrontado e no meio, eles terão um pedaço de papel contínuo.

Eles devem desenhar algo que desejam compartilhar com essa pessoa ou dizer a ele.

Durante esse período, não tem permissão para falar. Música relaxante que contribui para a criação de um clima confortável pode ser usado.

O dinamizador deve estar ciente de como os relacionamentos fluem e como estão os desenhos.

Reflexão final sobre o que eles sentiram e, como, o expressaram através do desenho. Além disso, sobre como eles se sentiram incapazes de falar enquanto desenhavam.

Pode atendê -lo: apego seguro

9- oposição assertiva

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Aprenda a dizer "não".

Tempo requerido

Aproximadamente 30 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado.

Lugar

Sala ampla ou sala de aula.

Materiais necessários

Fólios, caneta e um quadro com um marcador ou giz.

Passos a seguir:

O Dynamizer apresentará a dinâmica explicando que, dentro da assertividade, é importante dizer que não está com vontade de fazer algo.

Diferentes situações de dia a dia são introduzidas nas quais pode acontecer que realmente não sentimos vontade de ir. Por exemplo: acompanhe um amigo para comprar presentes de Natal uma tarde em que o shopping estará cheio de pessoas.

Individualmente, os membros do grupo escrevem como eles agiriam nessa situação e o que diriam ao seu interlocutor.

Entre todos, sob a supervisão do facilitador, eles elaboram o que poderiam dizer nessas situações.

10- grátis

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Promover a coesão do grupo através do reflexo de um tópico específico.

Tempo requerido

Cerca de 40 minutos.

Tamanho do grupo

Ilimitado.

Lugar

Sala ampla ou sala de aula.

Materiais necessários

Nenhum em particular.

Passos a seguir:

Os subgrupos são formados, dependendo do tamanho do grupo.

O Dynamizer começa a falar sobre a liberdade e apresenta a dinâmica.

Por grupos, eles devem abordar os seguintes tópicos:

-Um momento da minha vida em que me senti livre.

-Um momento de vida em que me senti oprimido.

-Um momento da minha vida em que eu oprimi outras pessoas.

Depois que todos os membros de cada subgrupo compartilharam suas experiências com os outros, eles elaboram entre todas uma definição para a palavra liberdade e outra, para opressão.

Todos os subgrupos expõem suas definições e um debate ocorre até chegar a um acordo comum.

O facilitador deve enfatizar como abordar esses aspectos em relação à comunicação assertiva.

11- Comunicação não verbal

Metas

Reconhecer movimentos e gestos corporais.

Tempo requerido

Cerca de 60 minutos.

Tamanho do grupo

Máximo 30 pessoas.

Lugar

Amplo espaço no qual os participantes podem trabalhar.

Materiais necessários

Cartões com frases, fólios e caneta comuns.

Passos a seguir:

A dinâmica é simples e será dirigida por uma pessoa. Isso dará a cada aluno um cartão com frases como: "Amanhã eu irei ao dentista", "Gostei de jantar com você ontem" ou "Eu não gosto do que você diz".

Os participantes devem tentar imitar essas frases com o corpo por alguns minutos. Então os observadores devem escrever em uma folha o que eles acreditam que o "ator" significa.

12- Perspectiva

Metas

Visualize a perspectiva de outras pessoas.

Tempo requerido

Cerca de 60 minutos.

Tamanho do grupo

3 pessoas.

Lugar

Amplo espaço no qual os participantes podem trabalhar.

Materiais necessários

Fólios e caneta.

Passos a seguir:

Os três participantes são colocados em torno de um objeto e são solicitados a escrever uma breve descrição de uma parte do objeto. Mais tarde cada um vai ler em voz alta o que ele escreveu.

Trata -se de sugerir que o que cada pessoa descreve ou o que percebe depende da perspectiva que ele tem, e que nem todos vêem o mundo da mesma maneira.

Aqui está um vídeo com a dinâmica mais proeminente:

Outra dinâmica de interesse

Dinâmica do grupo para jovens.

Dinâmica de motivação.

Dinâmica de auto -estima.

Dinâmica de inteligência emocional.

Dinâmica de integração de grupo.

Dinâmica de criatividade.

Dinâmica de confiança.

Dinâmica de liderança.

Dinâmica da resolução de conflitos.

Dinâmica de valores.

Dinâmica de apresentação.

Dinâmica do trabalho em equipe.