Rotas de eliminação da água no ser humano

Para a pele, o suor é excretado, uma das principais estradas para remover a água. Com licença

As Principais maneiras de eliminação da água no ser humano Eles são a uretra, no sistema urinário, o ânus, no sistema digestivo e os poros na pele. Pela uretra, a urina é descartada, pelo ânus as fezes e pelos poros o suor. Deve haver um equilíbrio em fluidos internos para ter boa saúde e ser hidratada.

O princípio desse equilíbrio de fluidos no corpo humano funciona da seguinte forma: a quantidade de água que uma pessoa deve ser a mesma quantidade de água que a pessoa deve ingerir. A sede e ansiosa por comer sais minerais atuam como um mecanismo indicador de que a água é necessária e reabasteça eletrólitos.

Tomar em conta que a eliminação da água é um processo, ou fisiológica, impossível de evitar, ou totalmente involuntária, a água potável para os seres humanos é uma das atividades voluntárias mais importantes e necessárias para a boa saúde e a própria vida, e a maior importância.

Um ser humano pode sobreviver até cinco semanas sem comer, mas apenas cerca de quatro ou cinco dias sem água. Líquidos e alimentos são as principais maneiras de consumir água preciosa para o corpo.

Os caminhos mais comuns para a eliminação da água em humanos

1. Micção

É o ato ou processo de eliminar a urina e o mecanismo de maior regulação e expulsão da água que o corpo tem.

Os rins filtram o sangue de impurezas que então direcionam como um desperdício na forma de líquido para a bexiga. Uma vez preenchido, a pessoa sente a necessidade de libertá -la da carga tóxica e faz isso pela uretra.

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A maioria dos resíduos na urina está na forma de proteínas nitrosas, como uréia e creatinina. Eles são eliminados pela urina após um processo de filtração, reabsorção e secreção ocorreu nos rins.

O corpo tem aproximadamente três litros de sangue, e os dois rins filtram cerca de 180 litros de sangue por dia (125 ml/min). Este volume é filtrado entre 50 e 60 vezes por dia, mas apenas um ou dois litros são eliminados pela urina diariamente.

Dessa maneira, os rins são essenciais para manter o equilíbrio do volume de água no corpo e a composição salina dos fluidos por dentro, expulsar o excesso de água junto com as toxinas filtradas no sangue.

2. Defecação

É o ato ou processo de eliminar as fezes, com as quais o corpo é desfeito da parte desenrolada do material sólido que foi anteriormente ingerido como alimento.

O bolus alimentar, uma vez processado e liberado pelo estômago, passa na forma de pastagem semi -sólida (chamada Chimo) para o duodeno, onde as secreções biliares do fígado o decompõem de substâncias nocivas e processam as gorduras.

Então o Chimo segue seu caminho em todo o resto do intestino delgado, que absorve os nutrientes necessários na rota. A massa cada vez mais sólida é transportada para o intestino grosso como desperdício.

Finalmente, chega ao reto, onde você está pronto para ser expulso como matéria fecal pelo ânus.

Todo esse processo requer líquidos para ajudar muito a transportar alimentos por todo o trato digestivo e intestinal, bem como para a secreção de substâncias essenciais de digestão, decomposição e transformação.

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Portanto, pelas fezes, que são semi -sólidas, cerca de 100 a 200 mililitros de água do corpo humano são eliminados, o que adicionado ao volume eliminado pela urina é igual a cerca de 1.200 a 2.200 ml de água diariamente.

Este volume de água eliminado pelas fezes pode aumentar drasticamente em caso de diarréia, 5 a 7 vezes mais. Por esse motivo, é altamente aconselhável.

3. Transpiração

É o processo de produção de suor como um mecanismo para regular o corpo humano de sua própria temperatura. Também é chamado de suar.

O suor é geralmente 99% de água com pH entre 5 e 7, 0,5% dos minerais como potássio e sais e 0,5% das substâncias orgânicas, como uréia.

É produzido na derme da pele pelas glândulas suor e expulso por poros da pele. Este líquido vem da água localizada entre as células dos tecidos internos do corpo, chamado líquido intersticial, que é filtrado pela concha das glândulas de suor.

Para pessoas sedentárias, sua produção é muito baixa em temperaturas ambientais moderadas, cerca de 300 ml por dia, mas podem subir para vários litros por dia devido a intensas atividades físicas, altas temperaturas no ambiente e/ou altos níveis de umidade, excedendo 2, 6 litros.

Tanto a água quanto os sais minerais são eliminados nesse processo, por isso é muito importante.

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No processo de liberação de calor na forma de calor durante o exercício físico, a evaporação do suor produzida é a maneira mais eficiente do corpo para regular a temperatura e liberá -lo de calorias. Um litro de suor evaporado a 30 ° C é equivalente a 580 kcal queimado.

Em condições normais, um ser humano elimina cerca de 300 ml de água por dia na forma de suor. Além dos eliminados pela urina e fezes, eles colocam a remoção média de água aproximada em cerca de 2.500 ml por dia, a mesma quantidade de água que deve ser ingerida diariamente por uma pessoa.

Outras vias de remoção de líquido

O corpo humano também libera água na forma de vapor na respiração ao exalar, e na forma de saliva quando cuspimos, tosse ou espirra. Mulheres também eliminam líquido em secreções vaginais.

Apesar de também ser considerado mecanismos de eliminação, o volume de água expulso é muito baixo em comparação com os três principais.

Referências

1. Água e desperdício aprovador. Recuperado das águas da Nestlé.com.
2. Os órgãos da eliminação. Recuperado de Ekhartyoga.com.