Sinta -se ignorado (psicologia)

Sentir -se ignorado é a sensação de que não nos importamos com os outros

O que as coisas fazem ao se sentir ignorado?

Sinta -se ignorado É um dos piores sentimentos que podem ser experimentados. No entanto, esse sentimento depende de nossa perspectiva ou pensamentos e, portanto, podemos mudar.

Na verdade, o oposto do amor não é ódio. É o indiferença. De fato, ser ignorado pode causar um sentimento ainda pior do que ser rejeitado, pois pode levá -lo a pensar que isso não importa para os outros.

Algo aconteceu com você recentemente?

• Seus colegas de classe não levam suas idéias em consideração.
• Você investe tempo para tomar café/xícara com alguém e prestar mais atenção ao WhatsApp do que você.
• Seu chefe, amigo ou parceiro leva horas para responder às suas mensagens, se você responder.
• Você se apressa em chegar a uma reunião e a outra pessoa não aparece ou chega muito tarde.
• Você envia um currículo ou se aplica a uma oferta de emprego e ninguém responde.

Por que nos sentimos tão mal quando eles nos ignoram?

Quando eles nos tratam com indiferença, podemos pensar que não merecemos prestar atenção para nós. No entanto, isso é um sinal de que devemos trabalhar em.

Preste atenção em seus pensamentos e comportamento: você está perguntando demais? Você está realmente te ignorando?

Primeiro de tudo, você deve considerar esses aspectos, no entanto, às vezes a realidade é que ser ignorado também pode depender do falta de consideração da outra pessoa.

Se uma empresa não retornar suas mensagens, seu parceiro ri das imagens enviadas pelo WhatsApp enquanto vocês estão juntos ou alguém não aparece em uma reunião/compromisso, pode ser de responsabilidade da outra pessoa.

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Dicas/soluções

Sinta -se ignorado É algo que possivelmente acontece em nossas vidas e, para evitar me sentir mal, porque é melhor mudar a perspectiva do que tentar mudar os outros:

Não tente controlar os outros

Não podemos controlar os outros, no entanto, temos controle sobre nós mesmos. Mude sua perspectiva e você parará de dar poder à opinião dos outros.

Eles não te ignoram por sua pessoa

Quando eles nos ignoram ou nos rejeitam a princípio, não é para a nossa pessoa. Você acha que uma pessoa que não sabe que você pode basear sua decisão de ignorá -lo em sua personalidade? 

Não procure a aprovação de outros

Uma das piores atitudes que você pode ter se quiser ser feliz e independente é buscar a aprovação de outras pessoas para tudo o que você faz. Sempre haverá pessoas que concordam com o que você faz e outras que não. 

Seja independente

Está relacionado à não pesquisa para aprovação. Para ser feliz, você só precisa de si mesmo. Então, é claro, há as outras pessoas com quem você compartilha sua felicidade, embora elas sejam um "complemento", você deve ser feliz por si mesmo. 

Isso ignora você não significa que você tem que ignorar os outros

Se você fizer isso, você entraria em um ciclo sem retornar: você ignora, ignora e ignora novamente. Além disso, você alimentaria seus pensamentos de que "eu ignoro as pessoas porque elas me ignoram".

Portanto, tente prestar mais atenção aos outros e observar quais são suas reações. Não é que, se alguém sempre te ignorar, você presta atenção.

Não é para fazer as pessoas ignorarem as pessoas e não ignorarem pessoas que não merecem.

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Comunicação

Se você ficou com um amigo para tomar café e prestar mais atenção ao seu smartphone do que o que você diz, diga. Se você se sentir desconfortável ao transmitir, use humor. 

Aprenda a não dizer

Em muitas ocasiões, geralmente é ignorado para evitar ter que dizer um "não" e enfrentar uma situação estranha. No entanto, ignorar fará com que a outra pessoa se sinta ainda pior do que um não.

Em suma, não é precisar da atenção dos outros e nos avaliar por nós mesmos.