História do psicodrama, para que é, fases e técnicas

Ele psicodrama É um tipo de terapia que usa técnicas como dramatização, papéis de jogos e diálogos entre vários participantes para investigar seus problemas psicológicos, resolver conflitos internos e melhorar seu estado de saúde mental. Foi desenvolvido por Jacob Moreno no início do século XX.

O nome desta terapia vem do fato de que, nas sessões de psicodrama, os elementos do teatro são usados. Freqüentemente, a terapia ocorre em um palco, com vários participantes. Cada sessão procura situações visíveis do passado ou do futuro, ou processos mentais internos.

Fonte: pexels.com

Vendo seus estados mentais representados, os participantes de uma sessão de psicodrama podem avaliar seu próprio comportamento e emoções, além de entender mais facilmente como uma situação específica está afetando suas vidas. Essa terapia, portanto, fornece ferramentas muito úteis para resolver problemas pessoais.

Apesar de ser realizado em um grupo, o psicedrama geralmente não é considerado uma forma de terapia de grupo. Isso ocorre porque cada sessão se concentra nos problemas de um dos participantes. No entanto, o restante dos envolvidos em uma sessão pode obter alguns benefícios de observar os problemas de seus colegas de classe e analisá -los.

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História

O psicodrama foi desenvolvido no início do século XX por um psiquiatra chamado Jacob Moreno, que realizou a primeira sessão oficial em 1921. Uma de suas principais intenções ao criar esse novo tipo de terapia foi combinar os benefícios das sessões de grupo de outras abordagens para o trabalho individual com cada cliente.

Moreno obteve a idéia de desenvolver um tipo de terapia baseada no teatro, observando uma atriz com um temperamento geralmente violento, que parecia se acalmar grande quando teve que agir como um personagem agressivo. Isso o levou a pensar que os comportamentos actados poderiam influenciar a vida real de um indivíduo.

Para desenvolver essa forma de terapia alternativa, ele combinou seu conhecimento sobre filosofia, psiquiatria, teatro e misticismo. Durante a década de 1930, ele fundou o Hospital Beacon em Nova York, que incluía um pequeno teatro em que o psicodrama poderia ser praticado como parte de uma terapia mais ampla.

Em 1942, Moreno criou uma associação conhecida como Sociedade Americana de Grupo e Psicoterapia Psychodrama. Durante o resto de sua vida, ele se dedicou a viajar e ensinar a usar as técnicas que havia desenvolvido em um grande número de países; E após sua morte, em 1974, sua esposa Zerka continuou com este trabalho.

Embora Jacob Moreno fosse o principal piloto do psicodrama, ele não foi o único que contribuiu para seu desenvolvimento. Entre as figuras mais notáveis ​​desta disciplina, encontramos psicólogos como Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fichnin Branham, Marcia Karp e Gretel Leutz.

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Qual é o psicedrama?

Quando ele criou esse tipo de terapia, Jacob Moreno descreveu o psicedrama como uma exploração científica da verdade através de um método dramático. Sua abordagem combina elementos extraídos da sociometria, dinâmica de grupo e teoria dos papéis, além de tentar incentivar a criatividade e a espontaneidade.

O objetivo das sessões de psicodrama é gerar respostas emocionais, comportamentais e cognitivas nos pacientes, para que eles sejam capazes de entender melhor os papéis que representam em diferentes facetas de suas vidas, os desafios que estão enfrentando e maneiras pelas quais eles interagem outros.

Geralmente, considera -se que o principal benefício do psicedrama é que ele permite que os pacientes gerem novas perspectivas em suas vidas passadas, presentes e futuras.

Ao permitir que as pessoas explorem sua vida "de fora", elas são capazes de pensar em novas soluções e observar racionalmente o que está acontecendo com eles.

Áreas em que é usado

Embora o psicedrama tenha surgido inicialmente como terapia psicológica, hoje se aplica a um grande número de campos diferentes. Essa técnica, e outras derivadas, estão usando em áreas, educação e treinamento profissional há várias décadas, além de profissões como coaching.

Dentro do mundo da clínica, o psicodrama se encaixa em diferentes abordagens e pode ser usado como um complemento para outras terapias mais tradicionais. Geralmente é usado juntamente com técnicas derivadas da psicologia, intervenção social, psicologias profundas e terapia cognitiva e comportamental, terapia comportamental.

O campo clínico em que o psicodrama é mais utilizado está no tratamento de todos os tipos de traumas. Por exemplo, foi demonstrado que essa terapia é especialmente eficaz para aliviar muitos dos sintomas do transtorno de estresse pós -traumático.

Uma área especial na qual o psicodrama pode ser usado está no tratamento de pessoas com estilos relacionais insanos. Os diferentes tipos de apego inseguro são geralmente formados devido a problemas no relacionamento com os pais; Portanto, reviver esse relacionamento na terapia pode ajudar a aliviar os problemas que surgem dele.

Fases de sessões

Todas as sessões de psicodrama têm três fases: aquecimento, representação e troca.

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Aquecimento

A fase de aquecimento serve para colocar os participantes na tarefa que eles vão executar, gerar confiança entre eles e o diretor e familiarizá -los com o método a ser seguido. A idéia é colocar os indivíduos no estado emocional adequado para o psicedrama entrar em vigor.

Existem muitas maneiras de realizar o aquecimento. Moreno fez todos os participantes falarem e compartilharem seus pensamentos e experiências.

Outras alternativas podem ser dinâmicas de grupo, fazer atividades de apresentação ou escolher vários voluntários para mostrar brevemente como a sessão funcionará.

Representação

Na fase de representação, um voluntário compartilha um problema no qual ele deseja.

Geralmente, as sessões de psicodrama ocorrem em um determinado cenário, que é dividido em três círculos concêntricos. Em cada um deles, os participantes desempenham um papel. No externo estão os observadores, no meio daqueles que representam o ambiente do que aconteceu, e no centro a situação é realizada como tal.

O protagonista pode escolher ambos para participar da representação no papel de qualquer um dos envolvidos, como ficar de fora e se tornar um observador.

Intercâmbio

Na última fase de uma sessão de psicodrama, todos os envolvidos compartilham as impressões que a representação transmitiu. Normalmente, primeiro o protagonista compartilha o que aprendeu com a situação; Mais tarde, porém, o resto dos participantes também fala sobre sua experiência.

A idéia é que os atores e os observadores transmitam ao protagonista como eles se sentem identificados com sua história. Dessa maneira, é normalizada uma situação que é em princípio traumática e complicada, e um novo conhecimento sobre como enfrentá -lo é adquirido.

Esta parte das sessões de psicodrama é a mais valiosa. De fato, geralmente se diz que, se a fase de troca não foi bem, todo o processo foi em vão. Portanto, o diretor precisa tentar obter todos os envolvidos para participar e se sentir capaz de compartilhar o que eles viveram.

Finalmente, após a fase de troca, geralmente é realizado algum tipo de exercício que ajuda os participantes a se separarem das sensações que levaram a sessão e a colocar sua atenção novamente no mundo real.

Técnicas

As sessões de psicodrama geralmente são realizadas como parte de uma terapia semanal, em grupos entre 8 e 12 participantes. Cada sessão dura aproximadamente 2 horas, cada uma delas focada em um problema específico de um dos participantes, com o resto do grupo representando diferentes caracteres da situação escolhida.

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Embora existam técnicas para cada uma das fases, as mais importantes são aquelas que são realizadas na representação. Em seguida, veremos alguns dos mais comuns.

Mudando papéis

Com a mudança de papéis, o protagonista abandona seu papel e atos representando o caráter de uma pessoa importante em sua vida. Dessa maneira, o protagonista pode entender melhor o papel que o outro indivíduo desempenha na situação, para que ele possa aumentar sua empatia.

Ao mesmo tempo, a mudança nos papéis também pode ajudar o terapeuta a entender melhor que tipo de dinâmica está sendo dada na situação específica. Isso serve para descobrir qual abordagem pode adotar ao resolver os problemas que estão dando.

Espelho

Com o espelho, o protagonista se torna um observador da cena, enquanto outro participante representa seu papel na cena. Dessa forma, o protagonista pode se olhar de fora, o que ajuda a reduzir o impacto emocional da terapia e refletir racionalmente sobre o que acontece.

Ao mesmo tempo, o espelho é muito útil para ajudar o paciente a perceber as maneiras pelas quais ele está agindo, algo que é muito difícil de ver de dentro.

Duplicação

Na duplicação, um dos participantes adota o comportamento e os movimentos do protagonista e compartilha com o grupo os pensamentos e emoções que ele acredita que está sentindo. Essa técnica pode ser usada para ajudar o restante dos componentes do grupo a se colocar no lugar do paciente.

Por outro lado, a duplicação também é muito útil para confrontar o protagonista sobre sua maneira de se comportar. Dessa maneira, isso pode perceber o que ele está fazendo, e não gosta e encontrar uma maneira alternativa de agir.

Referências

1. "O que é psicodrama?”In: Psychology Today. Recuperado em: 29 de março de 2019 da Psychology Today: PsychologyTody.com.
2. "What's Psychodrama" em: Fept. Recuperado em: 29 de março de 2019 de Fept: Fept.com.
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5. "Psychodrama" em: Wikipedia. Recuperado em: 29 de março de 2019 da Wikipedia: em.Wikipedia.org.