Partes do projeto da vida, para que serve isso e exemplo

A Projeto de vida ou plano de vida É um conjunto de metas, idéias, estratégias e desejos relacionados ao que uma pessoa quer fazer em diferentes momentos de sua existência. É uma das principais ferramentas para definir os objetivos de alguém e alcançar as chances máximas de alcançá -las, por isso tem grande importância para qualquer indivíduo.

O projeto da vida define, entre outras coisas, o que a pessoa deseja alcançar em diferentes áreas de sua vida e quais etapas ele tomará para alcançar esses objetivos. Portanto, ele desempenha um papel como um instrumento de direção, além de servir para motivar o indivíduo a alcançar seus objetivos e orientar suas ações em relação a ele.

Dentro de um projeto de vida, todos os tipos de elementos estão incluídos, relacionados às diferentes áreas importantes para a pessoa. Assim, em um plano de vida, você pode incluir objetivos e planos relacionados à família, relacionamentos, trabalho, estudos, saúde ou espiritualidade, entre outras coisas.

Existem muitas maneiras de criar um plano de vida e muitos modelos para aumentá -lo. No entanto, um dos mais importantes é o de Robert Dilts, um dos principais fatores de projetos de programação neurolinguística e planejamento da vida. Neste artigo, veremos como implementar este método.

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Partes de um projeto de vida e suas características

Robert Dilts é um pesquisador especializado em programação neurolinguística (PNL) e criadora de um dos modelos mais famosos para desenvolver um projeto de vida. A principal idéia por trás disso é que mudanças, objetivos e objetivos podem ser realizados em seis áreas diferentes, cada uma com certas características.

Esses seis níveis são organizados de acordo com a facilidade ou dificuldade com os quais podem ser modificados. Para poder desenvolver um plano de vida corretamente, é necessário.

No modelo de plano de vida de Robert Dilts, os seis níveis são os seguintes: ambiente, comportamento, habilidades, crenças, identidade e espiritualidade. Em seguida, veremos o que cada um deles consiste e como eles podem afetar o projeto da vida.

1- Ambiente

O primeiro nível é o do meio ambiente. Inclui todas as condições externas em torno dos comportamentos, incluindo o local, mas também outros elementos como o tempo ou as pessoas envolvidas no que fazemos.

O ambiente é o fator mais fácil de mudar quando queremos alcançar uma meta para o nosso plano de vida, já que só temos que passar de um lugar para outro para modificá -lo.

Mesmo assim, seu efeito em outros níveis pode ser muito grande; portanto, aprender a escolher o melhor ambiente ou alterar um que não faz energia é uma capacidade muito útil para alcançar o que queremos.

Exemplos de ambientes são o lugar onde moramos, onde estudamos ou onde trabalhamos.

2- Comportamento

O segundo nível a ser levado em consideração para realizar nosso plano de vida é o de nossos comportamentos. Inclui as duas ações que realizamos proativamente e as reações que temos em relação ao que acontece em nosso ambiente. Alguns especialistas também incluem nele os comportamentos que decidimos não executar, mas poderíamos ter feito.

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Este é o nível da escala em que temos mais controle, além de ser o primeiro que depende completamente de nós mesmos. Portanto, grande parte das mudanças em nossa vida e a perseguição de nossos objetivos começam aqui.

Exemplos de comportamentos são o que decidimos estudar, que esportes praticamos, o que fazemos no tempo livre ou com que tipo de pessoas passamos nosso tempo.

3- Habilidades ou competências

Este nível também é conhecido como "como". Inclui todas as capacidades que já temos, além daqueles que queremos ou temos que desenvolver para seguir nosso plano de vida corretamente.

Uma pessoa que está operando a partir deste nível pensará sobre o que ele tem para aprender a alcançar os resultados com quem sonha. No entanto, a aquisição de novas habilidades é muito mais complexa do que mudar nossos comportamentos; portanto, as modificações nesse nível são muito mais caras.

Exemplos de habilidades estão falando em público, falando inglês, programação, redação ou aprendizado de técnicas de laboratório.

4- Crenças

O nível de crenças também é conhecido como "por que". Aqui estão nossos pensamentos, nossos valores e as razões por trás de nossos objetivos, ações e comportamentos.

As crenças são muito mais difíceis de acessar do que comportamentos ou habilidades, mas geralmente têm um efeito muito pronunciado nos resultados que obtemos em diferentes áreas. Portanto, para realizar nosso projeto de vida, é essencial que nossas crenças estejam alinhadas com ele.

5- identidade

A identidade tem a ver com o conjunto de crenças de que abrigamos nós mesmos. A partir desse nível, o significado de "i" é derivado; E, dependendo de como isso é, nosso projeto de vida mudará em grande parte.

Mudar nossa própria identidade é algo que só pode ser feito indiretamente, trabalhando em nossas crenças, comportamentos e habilidades. No entanto, modificá -lo até que esteja alinhado com o que queremos, é essencial ser capaz de perseguir nosso projeto de vida corretamente.

6- Espiritualidade

Para Robert dilts, a espiritualidade estava em um nível acima da própria identidade, pois não pôde ser explicada logicamente. Nesse nível, a sensação de fazer parte de algo maior do que você seria incluída, embora nesse sentido não seja necessário falar sobre religião.

Assim, elementos como a família, a própria comunidade ou pertencentes a uma instituição de caridade podem ser considerados parte do nível de espiritualidade. A partir disso, grande parte do nosso projeto de vida é derivado, por isso é importante conhecer seu conteúdo o máximo possível.

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Qual é o projeto da vida para?

Focar

Ter um projeto de vida, uma "missão", é uma coisa fundamental hoje. Devido a todas as opções existentes, se não tivermos certeza do que queremos, é muito provável que acabemos estagnados ou perdidos, deixando -nos ser levados pela corrente.

Conheça as motivações

Saber o que são aqueles que nos movem e são importantes para nós, conhecendo a nós mesmos e sendo capazes de mudar nossas habilidades, comportamentos e meio ambiente para alcançar nossos objetivos pode nos ajudar a acabar aproveitando a vida que queremos tão complicados quanto parece em alguns ocasiões.

Ajude a definir estratégias

O planejamento de um projeto de vida não apenas inclui os objetivos para os quais se deseja alcançar, mas também as estratégias necessárias para alcançá -las. Seja claro quais as etapas a seguir para atingir um objetivo específico é a maneira mais precisa de abordar.

É uma forma de auto -conhecimento

A abordagem de um projeto de vida é um processo de auto -conhecimento. Quando uma pessoa levanta seus planos para o futuro, ele deve começar com um reconhecimento de seu contexto pessoal, suas habilidades e seus valores.

Desenvolver responsabilidade

Aprender a planejar também implica em desenvolvimento de responsabilidade. Construir um plano ajuda a entender que o futuro é condicionado por decisões e ações diárias.

Evite comportamentos de risco

A existência de um projeto de vida tende a evitar comportamentos de risco, como consumo irresponsável de álcool, drogas ou sexo desprotegido.

Isso ocorre porque, quando as pessoas são claras sobre seus planos para o futuro, é menos provável que se caam em comportamentos que podem colocar seus objetivos e aspirações em risco.

Facilita a tomada de decisão

Para uma pessoa que não tem um projeto de vida claro, é comum ficar confuso ao tomar decisões importantes para sua vida.

Iniciar uma carreira universitária, fazer um emprego ou iniciar uma viagem, são opções que parecem muito mais claras quando o horizonte foi definido para avançar.

Como dar uma etapa -Projeto de vida da vida

Existem muitas maneiras diferentes de enfrentar a tarefa de fazer um projeto de vida, mas uma das mais eficazes é seguir o modelo Robert Dilts que já vimos. No entanto, para aplicá -lo a esta tarefa, é necessário usar os níveis mais abstratos para os mais concretos, da maneira que veremos abaixo.

Conhecer espiritualidade, identidade e valores

A primeira coisa que você deve ser claro para projetar seu projeto de vida é saber em profundidade sua espiritualidade, sua identidade e seus valores.

Como você gostaria que seus filhos ou seus netos conversassem uma vez que não estiver mais? Quais são as coisas realmente importantes para você? Se você soubesse que não pode falhar, o que você tentaria fazer?

Existem muitas técnicas para determinar qual seria sua vida ideal e o que realmente o move. Descobrir este é o primeiro passo a poder desenvolver seu projeto de vida, pois a partir daqui é de onde todas as outras ações que você deve executar nos seguintes níveis virão.

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Saiba quais habilidades você precisa

Depois de saber o que deseja, o próximo passo é pensar sobre quais habilidades você precisa desenvolver para chegar a esse estado. Por exemplo, se você quisesse ser um médico de sucesso, provavelmente teria que estudar na universidade para adquirir todas as habilidades necessárias para poder se dedicar a ele.

Saiba quais comportamentos você precisa

A partir do nível de habilidades, conclusões podem ser extraídas sobre quais comportamentos geralmente devemos realizar para alcançar os objetivos propostos. Continuando com o exemplo da medicina, nosso aluno certamente teria que passar tempo todos os dias para preparar seus exames e praticar o que ele aprende na aula.

Decida se é necessário mudar o ambiente

Finalmente, em muitos casos, modificar nosso ambiente para ser mais favorável ao nosso plano de vida pode nos ajudar a alcançar o que propusemos.

Exemplo do plano de vida de um aluno

Ana é um estudante do ensino médio no ano passado que quer trabalhar para a NASA. Depois de refletir muito, ele percebeu que quer contribuir com o mundo e ajudar a humanidade a se mover.

No começo, ele percebe que seu maior problema é que ele não acredita que seu objetivo seja possível. No entanto, depois de trabalhar em sua identidade e crenças, ele acaba se convencendo de que, se ele trabalha duro o suficiente, eles podem fazê -lo selecioná -lo para trabalhar na NASA.

O próximo passo que Ana tem que dar é considerar quais habilidades as pessoas que entram nesta organização têm. Entre outras coisas, deve ser capaz de dominar assuntos como cálculo, programação, lógica, física e tecnologia. Como ele ainda não sabe muito sobre nenhum desses problemas, ele decide agir e se inscrever na carreira de engenharia aeroespacial.

Uma vez dentro da raça, pratique e estudar todos os dias (hábitos e comportamento) e conhecer cada vez mais com pessoas que compartilham suas ambições e sonhos (ambiente). Pouco a pouco, ele desenvolve as habilidades de que precisa para cumprir seu objetivo e, quando a corrida termina, ele consegue um emprego em sua companhia de sonho.

Referências

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