Objetivos de educação física

A educação física busca bem -estar em saúde integral, desde a infância. Com licença

Ele Objetivo da educação física É que os alunos desenvolvem sua competência física e conhecem os movimentos que fazem, bem como sua capacidade de usá -los em uma ampla gama de atividades relacionadas a um estilo de vida saudável.

Ele também desenvolve a confiança de estudantes e habilidades genéricas, como colaboração, comunicação, criatividade, pensamento crítico e apreciação estética.

A educação física é um curso que se concentra no desenvolvimento da aptidão física na juventude. Como música ou matemática, este é um curso obrigatório na escola primária e secundária. Na maioria das vezes, também é necessário na universidade.

Um grande objetivo da educação física é promover habilidades interpessoais eficazes, essenciais para relacionamentos significativos e satisfatórios na família, escola, recreação, trabalho e contextos da comunidade.

Habilidades interpessoais, como comunicação assertiva, negociação, resolução de conflitos, cooperação e liderança, permitem que os alunos agam com responsabilidade e eficácia para grupos e equipes.

Para entender a educação física, devemos entender as habilidades que você procura promover:

- Cardiovascular de fitness. Essa é a capacidade do coração e dos pulmões de entregar o oxigênio de que o corpo precisa para suas tarefas diárias.

- Força. Essa é a quantidade de poder físico que um músculo ou grupo de músculos pode usar contra peso ou resistência.

- Resistência. É a capacidade de um grupo muscular ou muscular de repetir movimentos ou manter uma posição por um certo período de tempo.

- Flexibilidade. Refere -se ao alcance do movimento corporal. Pilates, ioga e ginástica ajudam a promover esse componente de fitness específico.

- Composição do corpo. Refere -se à proporção do componente de gordura do corpo contra a massa magra.

Lista de objetivos de educação física

- Motivar o comportamento individual e de grupo através da criação de ambientes de aprendizado seguro que promovem interação social positiva, compromisso ativo com a aprendizagem e a auto-motivação.

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- Desenvolva técnicas eficazes de comunicação verbal, não verbal e de mídia para melhorar a aprendizagem e a participação em ambientes de atividade física.

- Promover o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional dos alunos.

- Avalie os efeitos de suas ações em outras pessoas (por exemplo, alunos, pais / responsáveis, profissionais) e encontre oportunidades para crescer profissionalmente.

- Use a tecnologia da informação para melhorar a aprendizagem e melhorar a produtividade pessoal e profissional.

- Promover relações com colegas, pais / responsáveis ​​e agências comunitárias para apoiar o crescimento e o bem -estar de toda a comunidade.

- Aprecie e compreenda o valor da educação física e seu relacionamento com um estilo de vida saudável e ativo.

- Trabalhar o nível ideal de aptidão física.

- Torne -se ciente do movimento como um meio criativo, ligado à comunicação, expressão e apreciação estética.

- Desenvolva as habilidades motoras necessárias para participar com sucesso em uma variedade de atividades físicas.

- Aproveite e sinta satisfação através da atividade física.

- Desenvolva habilidades sociais que demonstrem a importância do trabalho em equipe e da cooperação em atividades de grupo.

- Promover comprometimento e cooperação pessoal em relação à comunidade.

- Demonstrar a capacidade de refletir criticamente sobre a atividade física em um contexto local e intercultural.

- Aplicar táticas, estratégias e regras em situações individuais e em grupo.

- Mostre as habilidades motoras necessárias para realizar uma variedade de atividades físicas.

- Use conceitos de movimento adequadamente em relação a si mesmos, com outros e com seu ambiente físico.

- Aplicar os princípios de saúde e estado físico de maneira eficaz através de uma variedade de atividades físicas.

- Respeitar a si mesmos, além de seu ambiente social e físico.

- Demonstrar a capacidade e o entusiasmo de transmitir à comunidade o conhecimento, as habilidades e as técnicas aprendidas.

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- Apoiar e incentivar outras pessoas, permitindo um ambiente de trabalho positivo, onde ninguém se sente pressionado, e todos são confortáveis.

- Desenvolva atitudes e estratégias que melhorem seu relacionamento com outras pessoas, tanto no ambiente escolar quanto no ambiente social da comunidade.

- Mostrar sensibilidade às suas próprias e diferentes culturas, sempre respeitando as opiniões de outras pessoas.

- Mostrar iniciativa, criatividade e vontade de melhorar, comece a treinar empreendimentos próprios para melhorar a saúde.

- Assuma a responsabilidade pelo seu próprio processo de aprendizagem e demonstre compromisso com a atividade, com entusiasmo e comprometimento.

- Mostrar auto -motivação, organização e comportamento responsável.

- Entenda e use vários métodos de treinamento, analisando o que melhor se adapta às suas próprias características físicas.

- Avalie os níveis individuais de componentes de condicionamento físico, a fim de saber onde mais ênfase deve ser colocada no treinamento.

- Reflita e avaliar seu próprio desempenho para estabelecer metas para o desenvolvimento futuro.

- Defina os vários componentes da saúde e aptidão, para um bom desenvolvimento de atividade física.

- Reconhecer os benefícios físicos e mentais do aumento da atividade física, tanto no corpo quanto na mente.

- Entender anatomia, princípios biomecânicos básicos e terminologia.

- Determine os fatores relacionados ao desenvolvimento, níveis de aptidão e estratégias de treinamento.

- Examine o efeito da nutrição, descanso e outro estilo de vida que contribuem para uma melhor saúde.

- Aplique as habilidades fundamentais aprendidas.

- Use a atividade física como uma ferramenta para lidar com o estresse.

- Capacitar, estabelecer e trabalhar para obter objetivos individuais realistas.

- Participe de um ambiente motivador e nutritivo que resulta em um maior sentido de bem -estar e auto -estima.

- Participe do aprendizado ativo para estimular a pesquisa contínua sobre educação física, saúde e condição física.

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- Crie um plano baseado em atividades seguras, progressivas, metódicas e eficientes para melhorar o desempenho e minimizar o risco de lesão.

- Identifique mitos comuns de saúde e fitness, juntamente com tendências relacionadas à natureza evolutiva da educação física.

- Desenvolva uma apreciação da atividade física como uma busca de vida e um meio de melhorar a saúde.

- Desenvolver força muscular, resistência, flexibilidade e agilidade, tudo isso através de exercícios corretos, apropriados à idade, sexo e contexto físico.

- Melhorar a saúde do coração e com a aeróbica aumenta a capacidade pulmonar.

- Trabalhar como componentes de uma equipe, mostrando como trabalhar juntos com sucesso para alcançar uma meta.

- Promova um senso de jogo limpo, bem como uma consciência e sensibilidade em relação aos outros, criam amantes do esporte amigável, onde as regras são respeitadas e as armadilhas não são realizadas.

- Aprenda a executar o alongamento necessário e seguro, antes de iniciar qualquer tipo de treinamento.

- Melhorar o senso de responsabilidade, não apenas com as tarefas da escola, mas com seu próprio poço, pois a educação física busca aumentar a auto -estima através da melhoria progressiva da condição física, o que implica maior conhecimento de como ele funciona, do metabolismo para as horas ideais de atividade física.

- Através da participação nas interações em sala de aula, práticas de trabalho, atividades esportivas, atividades recreativas e outras atividades físicas, os alunos desenvolvem e praticam essas habilidades. Os alunos que têm habilidades de autogerenciamento sólidas são mais capazes de identificar e evitar riscos potenciais à saúde, melhorar sua saúde mental e bem -estar, além de planejar seu futuro.

Referências

1. Quais são os quatro objetivos da educação física? Recuperado da referência.com.
2. Objetivos de aprendizagem de educação física. Recuperado de Mountunion.Edu.