Movimentos locomotivos e não -locomotores

O que são movimentos locomotores e não -locomotores?

O Movimentos locomotivos e não -locomotores são os movimentos corporais fundamentais que o corpo humano executa. A locomoção é a capacidade de se mover, de um lugar para outro ou ao redor do eixo do corpo. 

O movimento do corpo humano é possível graças ao aparelho locomotor, que é composto pelo sistema osteoarticular -Huesos, articulações e ligamentos -e o sistema muscular -mistos e tendões-.

O aparelho locomotor age integrado ao sistema nervoso, responsável pela coordenação e estimulação dos músculos para produzir o movimento. 

Padrões de movimento fundamental (PFM)

Os padrões fundamentais de movimento são o resultado da ativação de cadeias musculares para a realização de múltiplos movimentos de maneira estrutural e organizada.

A partir da execução desses movimentos, as habilidades para o desenvolvimento subsequente de habilidades para realizar atividades diárias, esportes etc.

Movimentos locomotivos

Os movimentos locomotivos envolvem a movimentação da área mais ampla disponível, com o corpo não ancorado e com transferência de peso total.

Eles se referem a qualquer progressão de um ponto para outro que use o movimento do corpo como um único meio, seja total ou parcial. A mobilidade desses movimentos usa regularmente os pés como suporte.

Os principais movimentos locomotores são:

A marcha ou caminhada

É uma forma natural de locomoção vertical cujo padrão é caracterizado pela ação alternativa e progressiva das pernas e contato com a superfície de suporte.  

Correr

É a expansão natural da capacidade de andar.  Consiste na transferência de peso de um pé para o outro, com o corpo dirigido em direção ao ar, sendo brevemente suspenso entre cada etapa.

Saltar

Durante esse movimento, o corpo é suspenso no ar, o produto do impulso de uma ou ambas as pernas, caindo em um ou nos dois pés. Fatores como força, equilíbrio e coordenação envolvem no salto.

Outros movimentos locomotores são: arrastar, rolar, deslizar, fugir, pivô, galopar, saltar, alcance, rastrear e as possíveis combinações destes.

Movimentos não -locomotores

Eles estão ancorados, isto é, executados ao redor do eixo do corpo (coluna). Eles ocorrem em todo o corpo ou em partes disso, sem um deslocamento para outro espaço ocorre.

Os principais movimentos não -locomotores são:

Dobrar

Consiste em flexionar uma parte do corpo. O resultado desse movimento é a união de duas partes adjacentes do corpo.

Esticar

Refere -se à extensão de uma ou várias partes do corpo, regularmente os membros.

Rodar

É o movimento de uma parte do corpo ao redor de seu eixo e nas articulações (tronco, quadris, pescoço, bonecas, ombros, braços).

Pedra

É um movimento executado de maneira circular ou perpendicular em relação a uma base fixa.

Empurrar

Consiste em mover um objeto para separá -lo do corpo ou mover o corpo para separá -lo do objeto. 

Para sua realização, os braços, ombros, pernas ou quadris podem ser usados. A parte do corpo usada é flexionada antes e ao empurrá -lo se estende.

Outros movimentos não -locomotores são: oscilando, puxando, tremendo, torcendo e girando.

Referências

1. Aparelho locomotor. Recuperado de es.Wikipedia.org.
2. Introdução à biomecânica esportiva: analisando padrões de movimento humano. Recuperado do Profedf.Ufpr.Br.
3. Movimentos locomotores e não locomotores. Recuperado de usuários.Rowan.Edu.