Objetivos curtos, médios e de longo prazo
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- Gilbert Franecki
Explicamos quais são as metas de curto, médio e longo prazo e colocamos vários exemplos
Metas de curto, médio e longo prazo ajudam você a alcançar o que se propõe e exige esforço constante O que são objetivos curtos, médios e de longo prazo?
Os objetivos de curto, médio e longo prazo são os fins, desejos ou intenções de que pessoas e organizações são colocadas em um certo tempo para alcançar seus projetos.
De certa forma, os objetivos estão definindo nossa personalidade e constituem um tipo de ideal do que queremos ser e alcançar na vida, e nessa extensão guiar as ações que são seguidas ao longo do tempo.
É a maneira como transformamos os sonhos em realidade, e é por isso que os objetivos de curto, médio e longo prazo geralmente são chamados de "Projeto Life", porque eles são baseados em um plano concreto elaborado no tempo destinado a alcançar o que propusemos.
Por outro lado, eles refletem nossos gostos e ilusões, estamos aperfeiçoando nossas habilidades à medida que crescemos até o fim de fortalecer nossos valores (que podem mudar com a maturidade).
Objetivos curtos, médios e de longo prazo
Metas de curto prazo
Chamamos objetivos de curto prazo que queremos alcançar em pouco tempo, como dias ou semanas. Eles geralmente são os primeiros objetivos a serem alcançados graças ao fato de serem quase imediatos.
- Um exemplo pode ser fazer a consulta para obter nosso passaporte ou aumentar a ajuda em casa ou ler uma hora por dia.
Metas de médio prazo
Metas de médio prazo são aqueles em que precisamos de mais tempo para executá -los e geralmente levam meses. São objetivos de curto prazo, mas precisam de um esforço constante no tempo.
- Um exemplo seria, por exemplo, ler 30 livros em 6 meses, o que significa ler todos os dias (pelo menos uma hora por dia ou mais). É um objetivo a ser alcançado em alguns meses, mas com base em uma meta de curto prazo, como a leitura diária.
Objetivos de longo prazo
São os objetivos que são feitos muito no tempo. Eles dependem da consecução de objetivos de curto e médio prazo, e o esforço é muito mais sustentado e constante. Muitas vezes eles constituem a conquista dos sonhos: tendo uma carreira universitária, comprando uma casa, morando em outro país ou formando uma família.
- Um exemplo: recebimento de engenheiro mecânico. Para fazer isso, terei que estudar semanalmente (metas de curto prazo), aprovar todos os anos do bacharelado (metas de médio prazo, que por sua vez devem atingir objetivos de curto prazo) e depois aprovar cada ano da corrida.
Objetivos curtos, médios e de longo prazo dependem de muitos fatores, geralmente pessoais. Quando crescemos e amadurecemos nossos objetivos, e nos adaptamos ao que queremos obter.
Exemplos de metas de curto, médio e longo prazo
Metas de curto prazo
- Levante -se uma hora antes para meditar.
- Coma cinco pedaços de frutas e vegetais por dia.
- Tome 6 a 8 copos de água por dia.
- Aprenda 30 palavras diárias do idioma que estou estudando.
- Semear plantas aromáticas em vasos.
- Remova o cachorro para caminhar e escolher caminhos diferentes para ir ao parque.
- Leia dois capítulos diários de um livro para aumentar o nível de leitura.
- Reduza a quantidade de horas na frente da TV.
- Escrever uma carta.
- Faça um menu semanal e compre o que é necessário no mercado.
- Escreva o ensaio pendente de Castellano.
- Salve roupas quando discutir à noite: ou para a cesta de roupas sujas ou para o armário, dobrado ou pendurado.
- Registre -se na universidade.
- Faça uma agenda semanal para tarefas diárias.
- Atualize meu CV.
- Encontre um emprego e apresente meu currículo.
- Comece a academia.
- Participe de uma aula de ioga para testar como é.
- Remodelar meu quarto.
- Dê as roupas que não me servem mais ou não.
Metas de médio prazo
- Abra uma conta poupança e comece a economizar 10% do meu salário.
- Leia em um ano de 60 livros e de todos os tipos: romances, livros de redação, história, etc.
- Aprovar os assuntos do semestre com boas notas.
- Faça uma dieta saudável e perca peso para o verão.
- Carregue um nível a cada seis meses no idioma que estudo.
- Limpe completamente o chão uma vez por mês.
- Monte uma página da web.
- Escreva um livro de histórias.
- Faça um curso de administração de culinária, programação ou restauração.
- Aprenda uma habilidade manual, como costurar ou fazer pequenos reparos em casa.
- Eu me envolvo com a comunidade: participe de reuniões com os vizinhos e descubra os problemas comuns.
- Veja pelo menos 20 filmes clássicos em seis meses.
- Aprenda sobre artes plásticas; Visite os museus da minha cidade.
- Instale um pequeno jardim (se eu não tiver um jardim, em vasos na varanda).
- Aumente minha capacidade física com treinamento de força e exercícios cardiovasculares.
- Levante meu índice acadêmico com melhores notas.
- Aumente a flexibilidade do meu corpo com as aulas de ioga 3 vezes por semana, em um período de 6 a 8 meses.
- Prepare -se para uma maratona.
- Montar um pequeno negócio de alimentos.
- Faça um curso do WordPress para o meu site.
Objetivos de longo prazo
- Aprovar o bacharelado.
- Entrar na universidade.
- Receba como engenheiro, médico, filósofo (alcance o grau da carreira que você estudou).
- Manter peso e uma dieta saudável ao longo da vida.
- Mantenha a atividade física ao longo do tempo.
- Para comprar um piso.
- Especialize -se em minha carreira (dos professores e pós -graduação).
- Ser gerente de uma importante empresa nacional ou internacional.
- Escreva um romance.
- Montar um negócio e fazê -lo crescer e permanecer em um período mínimo de 5 anos.
- Domine completamente dois idiomas, além do materno (leia, escreva e converse perfeitamente nos três).
- Mantenha minhas finanças pessoais e pague todas as minhas dívidas.
- Comece uma nova corrida.
- Lanke -me para o conselheiro e ganhe as eleições.
- Conheça todos os meus vizinhos no meu prédio.
- Fazer ou colaborar em uma fundação para ajudar os imigrantes a se integrar à sociedade.
- Visite um país diferente todos os anos, que está em um continente diferente do que eu vivo.
- Expandir a casa ou remodelar o piso.
- Formar uma família.
- Reconhecer preconceitos em pensamento e linguagem e eliminá -los.
Assuntos de interesse
Objetivos pessoais
Projeto de vida
Missão e visão pessoal
Aspirações pessoais
Referências
- Tobón, s. (2006). Aspectos básicos do treinamento baseado em competência. Tirado de maristas.org.mx.
- Jaimes Amorocho, H., Bravo Chadid, S.PARA., Ricardo Cortina, para.K., Pacheco Ruíz, C.M., Quiñones Alean, M.G. (2009). Planejamento estratégico de longo prazo: uma necessidade de curto prazo. Tirado de Scielo.org.co.
- Callan, m.J., Harvey, a.J., Dawtry, r.J. (2013). Através do vidro de aparência: focar nos objetivos de longo prazo aumenta o raciocínio da justiça imanente. Retirado do BPSPSSYCHUB.Biblioteca online.Wiley.com.
- Steca, p., Monzani, d., Greco, a., D'e acrescentando, m., Cappelletti, e., Pancani, l. (2015). Os efeitos de objetivos pessoais de curto prazo no bem-estar subjetivo. Retirado do link.Springer.com.
- Baumgarten, J.P. (2016). Objetivos: segredos e técnicas para alcançar seus sonhos e objetivos. Livros tirados.Google.com.