Memória de longo prazo

Memória de longo prazo é memória que armazena memórias por vários anos. Com licença

O que é memória de longo prazo?

O memória de longo prazo É um tipo de memória que armazena memórias por um longo tempo, mais de seis meses, e que não tem um período de duração. Quanto ao plano fisiológico, esse tipo de memória carrega consigo um processo de mudanças físicas nas estruturas e conexões neuronais.

Memórias que chegam à memória de curto prazo podem se tornar memórias de longo prazo através de um processo chamado "Consolidação". Envolve repetição, associações e emoções significativas.

De acordo com esses fatores, as memórias podem ser mais fortes (sua data de nascimento) ou mais fracas ou difíceis de recuperar (um conceito que você aprendeu anos atrás na escola).

Em geral, a memória de curto prazo é mais acústica e visual. Enquanto em memória de longo prazo, as informações são codificadas, acima de tudo, visual e semanticamente (mais ligadas a associações e significados).

Há quanto tempo a memória de termo é formada?

O processo de memória de longo prazo no qual mudanças nas estruturas e conexões de neurônios são conhecidas como potenciação de longo prazo (PLP). Isso implica que, quando aprendemos algo, novos circuitos neuronais são criados, eles são modificados ou fortalecidos.

Ou seja, há uma reorganização neuronal que nos permite manter novos conhecimentos em nosso cérebro. Dessa maneira, nosso cérebro está em mudança contínua.

Hipocampo

O hipocampo é a estrutura cerebral onde a informação é temporariamente armazenada e serve para consolidar as memórias do armazém de curto prazo ao longo prazo. Acredita -se que você possa participar da modulação de conexões neuronais por períodos de mais de 3 meses após o primeiro aprendizado.

O hipocampo tem conexões com várias áreas do cérebro. Parece que para as memórias serem consertadas, esta parte do cérebro transmite as informações para áreas corticais onde são armazenadas de uma maneira durável.

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Obviamente, se essas estruturas cerebrais fossem danificadas, alguma forma de memória de longo prazo seria prejudicada. Isso é o que acontece em pacientes com amnésia. Além disso, de acordo com a área do cérebro danificada, alguns tipos de memória ou memórias seriam afetados, mas outros não. 

Por outro lado, quando esquecemos algo, o que acontece é que as conexões sinápticas responsáveis ​​por esse conhecimento são enfraquecidas. Embora também possa acontecer que seja ativada uma nova rede neuronal que se sobreponda ao longo da anterior, causando interferência.

Portanto, há um debate sobre se apagarmos as informações definitivamente em nossa memória ou não. Pode ser que os dados armazenados nunca sejam completamente eliminados da nossa memória de longo prazo, mas se tornem mais difíceis de recuperar.

Tipos de memória de longo prazo

Existem dois tipos de memória de longo prazo, explícita ou declarativa e implícita ou não -desclarativa.

Declarativo ou explícito

A memória declarativa abrange todo o conhecimento que pode ser evocado conscientemente, pode ser verbalizado ou transmitido facilmente a outro indivíduo. Em nosso cérebro, o armazém parece estar localizado no lobo temporal medial. 

Dentro deste subtipo de memória está a memória semântica e a memória episódica. Memória semântica refere -se ao significado das palavras, às funções dos objetos e a outros conhecimentos sobre o ambiente.

Memória episódica, por outro lado, é a que armazena as experiências, experiências e eventos importantes ou emocionalmente relevantes para a nossa vida. É por isso que também é chamado de memória autobiográfica.

Memória não -desclarativa ou implícita

Esse tipo de memória, como você pode deduzir, é evocado inconscientemente e sem esforço mental. Ele contém informações que não podem ser facilmente verbalizadas e podem ser aprendidas inconscientemente e até involuntariamente.

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Dentro desta categoria está a memória processual ou instrumental, o que implica a memória de capacidades e hábitos. Alguns exemplos seriam tocar um instrumento, andar de bicicleta, dirigir ou cozinhar algo. São atividades que foram praticadas muito e, portanto, são automatizadas.

A parte do nosso cérebro responsável por armazenar essas habilidades é o núcleo estriado, além dos gânglios basais e do cerebelo.

A memória não -desclarativa também abrange o aprendizado por associação (por exemplo, relacionando alguma melodia a um lugar ou ligando um hospital com sensações desagradáveis).

Estes são condicionamento clássico e condicionamento operacional. O primeiro causa dois eventos que apareceram várias vezes em conjunto ou de maneira contingente.

Embora o segundo implique aprender que algum comportamento tem consequências positivas (e, portanto, será repetido) e que outros comportamentos produzem consequências negativas (e sua realização será evitada).

As respostas que têm componentes emocionais são armazenadas em uma área do cérebro chamada núcleo de amígdala. Por outro lado, as respostas envolvidas nos músculos esqueléticos estão localizados no cerebelo.

O aprendizado não -associativo também é armazenado em memória implícita, como habituação e sensibilização, nas estradas reflexo.

Memória de longo prazo e sono

Foi demonstrado em vários estudos que uma quebra adequada é essencial para armazenar memórias de uma maneira estável.

Parece que nosso corpo tira proveito do período de sono para definir novas memórias, pois não há interferência do ambiente externo que impeça o processo. Assim, na vigília, codificamos e recuperamos informações já salvas, enquanto durante o sonho consolidamos o que aprenderam durante o dia.

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Para que isso seja possível, observou -se que durante as reativações dos sonhos ocorrem na mesma rede neural que foi ativada enquanto estávamos aprendendo. Isto é, a potenciação a longo prazo (ou depressão a longo prazo) pode ser induzida enquanto dormimos.

Curiosamente, estudos mostraram que dormir após o aprendizado tem efeitos benéficos na memória. Durante um sonho de 8 horas, uma soneca de 1 ou 2 horas e até um sonho de 6 minutos.

Além disso, quanto menor o tempo entre o período de aprendizado e o sono, mais benefícios ele terá em armazenamento de memória de longo prazo.

Distúrbios de memória de longo prazo

Existem condições em que a memória de longo prazo pode ser afetada. Por exemplo, em situações em que estamos cansados, quando não dormimos corretamente ou passamos por momentos estressantes.

A memória de longo prazo também tende a piorar gradualmente à medida que envelhecemos.

Por outro lado, as condições patológicas que estão mais ligadas a problemas de memória são danos cerebrais adquiridos e distúrbios neurodegenerativos, como a doença de Alzheimer.

Obviamente, qualquer dano que ocorra em estruturas que apóie ou participam da formação de memória (como lobos temporais, hipocampo, amígdala, etc.) produziria sequelas em nosso armazém de memória de longo prazo.

Nesse sentido, os problemas podem ser dados para lembrar as informações já salvas (amnésia retrógrada) e para armazenar novas memórias (amnésia anterógrada).

Referências

1. Memória de longo prazo (S.F.). Recuperado de BrainHQ.com.
2. Memória de longo prazo. Recuperado da memória humana.líquido.