Sintomas de abuso psicológico, tipos, consequências, como superá -lo

Ele Abuso psicológico É um tipo de abuso que é caracterizado pela presença de ações e comportamentos que podem acabar criando trauma emocional na vítima. Apesar de não ser tão visível quanto o abuso físico, suas consequências não são menos reais: entre os efeitos mais comuns, há ansiedade, depressão crônica ou transtorno de estresse pós -traumático.

Também conhecido como abuso emocional, geralmente se considera que o abuso psicológico quase sempre está em situações em que há uma diferença de poder dentro de um relacionamento. Isso pode ser de muitos tipos diferentes, dos quais existe entre um chefe e seus subordinados à dinâmica que ocorre em um casal.

Fonte: pexels.com

Entre as ações realizadas por aqueles que usam abuso psicológico estão alguns como bullying, Manipulação ou negação de evidências, insultos, respeito às tentativas de respeito e controle. Às vezes, esse tipo de abuso também é acompanhado por outras agressões puramente físicas, embora isso não seja algo que sempre aconteça.

O abuso psicológico não é tão visível quanto o físico, mas as consequências negativas que causa para aqueles que sofrem também são muito reais. Por causa disso, é necessário aumentar a conscientização sobre quais comportamentos são típicos desse tipo de abuso e o que pode ser feito quando aparecer.

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Tipos de abuso psicológico

Comportamentos relacionados ao abuso psicológico são surpreendentemente semelhantes em todas as áreas em que ocorre. No entanto, para identificar corretamente esse fenômeno, é necessário entender onde é mais provável que ocorra e quais formas ele leva em cada caso.

Em seguida, veremos quais são os principais tipos de abuso emocional que existem dependendo do escopo em que eles aparecem.

Familiar

É conhecido como abuso familiar de todas as agressões contínuas que ocorrem dentro do escopo da unidade familiar. Este conceito é muito amplo e abrange todas as relações de abuso que ocorrem neste contexto, independentemente.

Assim, no abuso psicológico da família, podemos encontrar situações em que os pais abusam mentalmente de seus filhos; Mas também outros em que os agressores são crianças, avós ou qualquer outro membro de origem.

Infantil

Embora existam mais tipos de abuso familiar, nas famílias o abuso emocional normalmente ocorre de pais para filhos devido à diferença de poder que existe entre eles. Nesse caso, o abuso psicológico se traduz em uma série de comportamentos que podem danificar bastante o desenvolvimento emocional, social, psicológico e cognitivo das crianças.

Existem diferentes razões pelas quais o abuso psicológico entre pais e filhos pode aparecer. Alguns pais fazem isso porque têm seus próprios problemas psicológicos. Outros estão simplesmente reproduzindo os padrões de comportamento que observaram em seus próprios parentes, ou simplesmente não têm o conhecimento necessário para agir como bons cuidadores para seus filhos.

Nesta área, o abuso psicológico se traduz em comportamentos como insultos, falta de respeito, presença de normas extremamente rigorosas, desprezo e proibições de todos os tipos. Devido à importância que os pais tenham no desenvolvimento de crianças, isso pode causar consequências muito graves na vida destes.

No casal

Uma das áreas em que é mais comum que os casos de abuso psicológico ocorram é o do casal. Embora a violência física seja muito mais visível nessa área, a verdade é que a maioria dos casos de abuso ocorre sem agressões físicas entre.

Muitos dos casos de abuso no casal ocorrem devido a uma série de crenças irracionais sobre casais e amor. Isso geralmente causa comportamentos que acabam causando problemas psicológicos nas vítimas, como insultos, comportamentos de controle, desprezo constantemente e desrespeito.

No trabalho

O abuso psicológico no local de trabalho é normalmente conhecido como Mobbing. Como no restante das áreas, pode ocorrer entre pessoas com diferentes posições e funções dentro de uma empresa, como entre funcionários ou um chefe de seus subordinados.

O assédio emocional no trabalho é um dos principais problemas do mundo atual do trabalho, pois pode acabar causando dificuldades como ansiedade, estresse, síndrome de Esgotamento e depressão. Além disso, ficou provado que a qualidade de vida dos afetados diminui amplamente.

Abuso estrutural

O agressor exerce um certo poder sobre a vítima, com base em uma suposta desigualdade onde ele é superior.

Ele usa frases que desvalorizam a vítima, tomam decisões importantes sem consultar a vítima, ele o obriga a fazer sexo e fica com raiva quando a vítima se recusa.

Rejeição

Ocorre quando quem maltrata nega a presença ou valor da vítima. Ele diz a ela que ela ou ele é inferior, desvalorizando seus pensamentos e sentimentos.

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Degradação

O agressor ridiculariza a vítima, usando apelidos, imitações ou outras expressões agressivas. Dessa maneira, ele consegue reduzir a dignidade da outra pessoa, afetando negativamente seu senso de identidade.

Gritos, palavras obscenas, humilhação pública e adjetivos desqualificados são algumas das expressões desse tipo de abuso.

Abuso econômico ou financeiro

Que maltrata o controle estritamente os recursos econômicos da vítima. Ele assiste sua renda, pede explicações mesmo para despesas menores, não permite que ele.

Abuso espiritual

Esta é a ridiculização das crenças da vítima.

Muitas vezes, o agressor a obriga a aceitar a sua e não permite que ela aja de acordo com seus ideais.

Abuso social

Isso acontece quando o agressor impede a vítima de entrar em contato com amigos e familiares, não permite que ele.

Principais sintomas de abuso psicológico

Para saber se você está sendo vítima de abuso psicológico, pergunte -se se sente que o agressor mostra os seguintes sinais/sintomas. Embora as mulheres sejam geralmente mais comuns às mulheres, as mulheres também são dadas aos homens.

Controle sua vida

Tente saber onde você está, o que você está fazendo e com quem você é. É como se você quisesse lidar com todos os aspectos da sua vida.

Desvalorize suas opiniões ou sentimentos

Você não tem suas opiniões ou como se sente ao tomar decisões.

Ele diz que ele te trata assim porque ele te ama

Os usuários psicológicos costumam usar essa justificativa para manipular a vítima.

Ele diz que você tem sorte de tê -lo ao seu lado

É outra forma de justificativa. Eles tentam convencer a vítima de que somente ele cuidará dela, para que ela não o abandone e possa continuar com seu comportamento de abusador.

Não permite que você veja seus amigos ou familiares

Este é um dos piores atos de agressores. Alguns o fazem que os parentes ou amigos da vítima não a convencem a não estar com o agressor.

Diz como você deve se vestir

Alguns agressores estão com ciúmes e também querem controlar a maneira de vestir seus parceiros.

Verifique as chamadas e mensagens em seu smartphone

Isso é uma conseqüência do controle constante que o agressor tem sobre a vítima.

Você não incentiva ou estima seus objetivos

Os agressores geralmente não estimam seus parceiros e muito menos os incentivam a alcançar os objetivos propostos.

Não permite que você estude ou trabalhe

O agressor geralmente quer se sentir superior ao seu parceiro. Que seu parceiro obtenha independência com um emprego pode estar ameaçando.

Ele fala com você de uma maneira ruim, com gritos ou gestos violentos, portzos, etc.

Isso é violência verbal e, embora nem sempre esteja ligada ao abuso psicológico, às vezes também ocorre e pode piorar a situação.

Controlar estritamente o dinheiro que você recebe ou as despesas que você faz

É uma forma específica de controle, outra forma de independência da vítima é eliminada

Ameaça

As ameaças podem ser de várias maneiras e é outra forma de controle.

Eu te culpo por coisas que dão errado

Como as pessoas de abuso geralmente não têm um senso de responsabilidade, elas podem culpar constantemente suas vítimas de seus infortúnios.

Chantagem

Chantagem emocional é outra forma de controle e pode ser muito sutil.

Pede desculpas, mas não corrige seu comportamento

Um problema vital no abuso psicológico é que as vítimas geralmente acreditam em seus parceiros quando dizem que mudarão, embora muitas vezes não seja assim.

Você teme sua maneira de reagir

Se você não se comunica com seu parceiro porque teme que ele reaja violentamente, é realmente preocupante. Reações violentas podem ser uma maneira de controlar a vítima.

Eles tentam fazer você ver que, se você mostrar um comportamento que eles não gostam, eles reagirão negativo e desagradável.

Você perdeu o interesse pela vida

Em uma situação de abuso psicológico, é normal que o humor se decida e a vítima perde o interesse nas coisas que estavam anteriormente interessadas.

Você não quer ir para casa

As vítimas de abuso podem sentir constantemente o desejo de sair e não voltar para suas casas, mas ficam porque não têm escolha ou têm filhos.

Ansiedade

A ansiedade é um sintoma atual nas vítimas. Eles estão exagerados devido à situação da violência que vive em suas casas.

Problemas para dormir

É uma conseqüência da ansiedade. Para dormir, é necessário relaxar e tentar evitar preocupações.

Baixa auto-estima

Não se valorizar é comum em pessoas maltratadas. Eles acreditam que porque outra pessoa não os valoriza não é valiosa em geral.

Crítica constante

As críticas podem ser boas quando são construtivas, embora as dos agressores sejam geralmente prejudiciais, pessoais e destrutivas.

Culpar

É um dos piores sentimentos de tentar que as vítimas podem ter se não perceberem que os agressores tentam manipulá -los assim.

Ameaçar você com suicídio

Comentemos sobre as ameaças, embora isso mereça uma seção separada. Os agressores podem ameaçar o suicídio e, em alguns casos. Você não precisa aceitar seu abuso e, portanto, é importante pedir serviços profissionais ou sociais privados.

Ciúme exagerado

Os agressores, sendo controladores, geralmente também têm ciúmes e muitas vezes não há razão para isso.

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Comportamento provocativo com outros

Alguns abusadores podem mostrar comportamento provocativo com pessoas do sexo oposto.

Negar a comunicação

Para não mudar a situação e poder continuar controlando a vítima, os abusadores podem se recusar bruscamente a falar sobre problemas.

Eles usam sarcasmo

O sarcasmo pode ser prejudicial se for direcionado a indivíduos particulares e em abuso psicológico, geralmente é assim. É sobre dizer algo que é o oposto da realidade.

Eles não riem de si mesmos ou toleram os outros para fazê -los

A maioria dos agressores tem pouca auto -estima e é prejudicial em rir de si ou de outras pessoas.

Isso coloca motos ou apelidos dolorosos

Os apelidos podem ser engraçados ou afetuosos, mas outros podem ser prejudiciais e maltratar a vítima.

Compartilhe suas informações com outras pessoas

Não respeita sua privacidade e diz às coisas íntimas do casal, mesmo para pessoas pouco conhecidas.

Perfil de Mistatrator

Quem maltrata psicologicamente outra pessoa geralmente apresenta as seguintes características:

• Insegurança em si mesma.
• Baixa capacidade de controlar suas emoções.
• Eles são auto -centrados.
• Escassa empatia.
• Baixo nível de auto -estima, que tenta aumentar agredindo e degradando outra pessoa.
• Pouca tolerância à frustração.
• Eles estão controlando as pessoas.
• Eles geralmente são amigáveis ​​e charmosos com outras pessoas, exceto com sua vítima.
• Mudanças repentinas no seu humor, irritabilidade.
• Eles usam chantagem emocional.
• Eles ridicularizam e humilham publicamente.

Se você se sentir identificado com algumas ou várias das situações descritas acima, se você acha que o perfil do seu agressor e suas atitudes coincidem com o abuso psicológico, não poderá manter seus braços cruzados.

Consequências

Embora as conseqüências do abuso psicológico não sejam tão visíveis quanto as do físico, as vítimas podem sofrer uma série de consequências muito graves que reduzem sua qualidade de vida. Por exemplo, alguns dos afetados vêem como sua auto -estima é completamente destruída, aumentando seus níveis de auto -crítica, uma sensação de não usar nada e falha tóxica.

De fato, embora não haja muitos estudos nesse sentido, aqueles que existem parecem indicar que as consequências do abuso psicológico podem ser igualmente graves ou mais do que as do abuso emocional. Além disso, como eles não são tão visíveis, é muito mais complicado que os afetados evitam as consequências mais graves.

Se se estende com o tempo suficiente, comportamentos como abuso verbal, insultos, críticas e Manipulação A auto -estima das vítimas está diminuindo até o ponto em que elas não são capazes de se ver racionalmente. Como conseqüência, os atacados começam a pensar que os agressores estão certos, então eles começam a se criticar com dureza excessiva.

Por causa disso, as vítimas estão presas em relacionamentos abusivos, acreditando que não serão capazes de encontrar uma situação melhor porque não são bons o suficiente para alguém diferente. Além disso, devido à sua baixa auto -estima, os afetados pelo abuso psicológico tendem a se isolar de seus relacionamentos saudáveis, piorando ainda mais sua qualidade de vida.

Nos casos mais extremos, o abuso psicológico pode levar a problemas muito sérios, como depressão, ansiedade ou mesmo um pós -transtorno pós -traumático.

Como superá -lo?

Superar uma situação de abuso psicológico pode se tornar extremamente complicado, especialmente porque as vítimas geralmente nem sequer estão cientes do que está acontecendo. Portanto, o primeiro passo para sair de um relacionamento tóxico desse tipo é reconhecer que está imerso em um processo de abuso emocional.

Uma vez que a pessoa detectou que está dentro de um relacionamento com abuso psicológico, é necessário decidir fazer prioridade de seu poço físico e mental -sendo. Para isso, ele deve ser capaz de parar de se preocupar em agradar seu agressor, algo que pode ser muito complicado; e se preocupe novamente com suas necessidades, sua auto -estima e seus valores.

Geralmente, a maneira mais fácil de lidar com essa situação é cortar completamente o relacionamento de abuso e que a vítima está trabalhando em seu próprio poço -sendo. No entanto, quando isso não é possível, pode ser suficiente estabelecer limites e regras no relacionamento com o agressor.

Por outro lado, as vítimas de abuso psicológico tendem a se culpar pelos problemas que estão sofrendo e acreditam que o abuso que sofrem tem a ver com seus próprios defeitos como pessoas. Para sair dessa situação, geralmente é muito útil.

Finalmente, uma ferramenta que pode ajudar muito as vítimas de abuso psicológico para sair desse tipo de situação é a criação de uma rede de suporte que pode ajudá -los a ver sua situação de uma maneira mais objetiva. Essa rede pode ser formada pela família, amigos ou mesmo um grupo de apoio oficial, como o que ocorre em um contexto de terapia.

Dicas básicas

Você não está ao seu lado para educá -lo, então você deve sair. Não é fácil, mas você pode seguir estas dicas para se sentir melhor:

• Vá para sua família e amigos mais próximos. Você certamente vai surpreendê -lo ao ver quanto apoio e contenção eles são capazes de lhe dar.
• Não se sinta culpado ou questiona sua decisão de se afastar daquele que o agredir. Talvez você tenha cometido erros, mas é por isso que você merece viver essas situações de violência.
• Não mantenha contato com quem o maltratou. No momento, você está vulnerável do ponto de vista emocional, e deve impedi -lo de influenciar negativamente.
• Não tente aliviar sua tristeza e dor usando drogas, álcool ou medicamentos sem controle. Se você se sentir deprimido, vá ao médico, uma terapia psicológica ou ambos.

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Prevenção de maltrato

Em primeiro lugar e antes de falar sobre como evitar situações de abuso psicológico, é necessário que a vítima entenda que não é culpa deles. O único culpado é o agressor. A vítima nem deveria culpar por não ter conhecido a situação.

É importante que não apenas as vítimas, mas toda a sociedade seja clara sobre esse conceito, porque a única maneira de impedir o abuso emocional é que toda a sociedade é informada e entenda que essas situações não são aceitáveis.

Geralmente acontece que algumas vítimas de maltraturas psicológicas realmente culpadas das reações violentas da outra pessoa.

Quando eles percebem que estão sofrendo maus -tratos, a própria segurança da vítima geralmente diminui e pode custar muito longe da situação.

Para evitar abusos, também é importante aprender a conhecer os direitos pessoais e torná -los respeito sem violar os direitos dos outros.

Isso, juntamente com um estilo de comunicação assertivo, são conceitos que devem estar presentes na educação das crianças em casa, para evitar abusos psicológicos no futuro.

Por outro lado, os programas educacionais de informação e ensino de valores nas escolas, institutos e universidades são necessários.

Finalmente, em alguns países, há informações e telefones em casos de abuso.

Queixa por abuso psicológico

Incorrer uma queixa de abuso psicológico pode se tornar muito complicado, uma vez que suas consequências não são facilmente mensuráveis ​​ou observáveis, pois ocorre no caso de abusos físicos. Como resultado desse problema, as vítimas geralmente não têm ajuda oficial para sair da situação em que são.

No entanto, em algumas áreas específicas, maior consciência do abuso psicológico e todos os problemas que ele pode causar começou a gerar. Por exemplo, dentro da área da educação, uma campanha muito completa contra o assédio moral, o que nada mais é do que uma forma de abuso emocional de salas de aula.

Algo semelhante ocorre no campo do trabalho, onde a prevenção de Mobbing É uma das prioridades mais importantes para a maioria das agências oficiais, sindicatos e sindicatos de funcionários.

Mesmo assim, a visibilidade do abuso psicológico ainda é muito insuficiente, e o fato de colocar uma reclamação para resolvê -la pode ser realmente complicada. Por causa disso, ainda há muito trabalho a fazer nesse sentido.

Telefones de informação

Espanha

• O Instituto de Informação das Mulheres: 900.19.10.10
• Atenção ao ILL -Treatment: 016

México

Ações e programas do governo do México.

Colômbia

Chamada informativa gratuita para 155.

Pimenta

149/147: Família Fono de Carabineros do Chile.

Peru

Linha 100.

Estados Unidos

Linha Nacional de Violência Doméstica ligando para 1-800-799-7233 (para espanhol opressas 2) ou 1-800-787-3224 (TTY, para pessoas com deficiência auditiva).

Algumas frases especializadas sobre abuso psicológico

-As cicatrizes da crueldade psicológica podem ser tão profundas e duradouras quanto as cicatrizes de soco ou tapa, mas muitas vezes não tão óbvias. De fato, mesmo através de mulheres que sofreram violência de um parceiro, metade ou mais comentário que o abuso emocional do homem é o que causa mais dano a ele.-Lundy Bancroft.

-A única pessoa que merece um lugar especial em sua vida é alguém que nunca fez você se sentir como se fosse uma opção na sua.-Shanno l.Amieiro.

-Os abusadores sentem uma onda de poder quando descobrem uma fraqueza. Eles o exploram, usando -o para ganhar mais poder.-Christina Enevoldsen.

-Negar os sentimentos ou experiências de alguém é negar sua realidade.-Danu Morrigan.

-Não são osimistas do corpo que machucam. São as cicatrizes do coração e as da mente.-Aisha Mirza.

Referências

1. "Como identificar e lidar com o abuso emocional" em: Varywell Mind. Recuperado em: 26 de novembro de 2019 de Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. "Quais são os sinais de abuso emocional?”In: Notícias médicas hoje. Recuperado em: 26 de novembro de 2019 da Medical News Today: MedicalNewStodyy.com.
3. "Quando é abuso emocional?”In: Psychology Today. Recuperado em: 26 de novembro de 2019 da Psychology Today: PsychologyToday.com.
4. "Como lidar com o abuso emocional" em: crise da linha de texto. Recuperado em: 26 de novembro de 2019 da crise da linha de texto: CrisistExtLine.com.
5. "Abuso psicológico" em: Wikipedia. Recuperado em: 26 de novembro de 2019 da Wikipedia: em.Wikipedia.org.