Os 9 tipos de motivação de acordo com a psicologia (com exemplos)

O Tipos de motivação Eles são os intrínsecos, extrínsecos, amor, positiva, negativa, primária, social, básica e diária motivação. Para alcançar um objetivo, os indivíduos devem ter um objetivo tão bem definido e possuir as habilidades necessárias, ativação e energia.

Além disso, deve estar ciente de manter essa energia na atividade por períodos prolongados de tempo (que podem se tornar muito extensos) até atingirem a meta estabelecida.

Motivação significa a energia ou impulso que uma pessoa sente para fazer algo. Ser motivado implica, então, um momento ou uma inspiração para agir até o objetivo desejado.

Geralmente é considerado um fenômeno unitário, mas isso pode ser variável para cada tarefa que realizamos, sendo capaz de passar de uma pequena motivação para alcançar um pequeno objetivo para uma grande motivação para alcançar algo que é desejado com intensidade.

Esse fenômeno implica um conjunto de percepções, valores, crenças, interesses e ações relacionadas. A motivação está mudando e aumentando com a idade, além disso, sua forma de aparência nas crianças, prevê suas características mais tarde na vida.

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O que é motivação?

A motivação é um processo interno que ocorre no ser humano quando ele sente um impulso ou uma necessidade. É uma condição que ocorre dentro das pessoas quando elas querem produzir uma mudança no ambiente ou uma mudança pessoal. A motivação fornece às pessoas a energia necessária para agir no meio e resolver os problemas necessários para obter seus objetivos.

Motivação é a causa de agir para beber um copo e beber água, estudar para exames, para se consertar para ter uma consulta com a pessoa que você gosta ou para ir à academia e se exercitar.

Na cultura popular, o termo "motivação" é usado para descrever quando uma pessoa sente energia, interesse e desejo de alcançar algo. Por exemplo, "Antonio está muito motivado a aprovar exames".

Tipos de motivação e suas características

- Motivação intrínseca

A motivação intrínseca está focada no próprio indivíduo e refere -se a realizar um comportamento porque é interessante, agradável ou agradável para a pessoa. Dessa maneira, a atividade é realizada por satisfação inerente, em vez de pressões externas ou recompensas.

As forças que geralmente movem as pessoas nesse tipo de motivação são a novidade, o sentimento de desafio ou desafio ou o valor estético para essa pessoa.

A motivação intrínseca é duradoura e implica melhor aprendizado e um aumento significativo na criatividade. Tradicionalmente, os educadores consideram esse tipo de motivação mais desejável e para dar origem a melhores resultados de aprendizado do que a motivação extrínseca.

No entanto, pesquisas sugerem que a motivação pode ser moldada através de certas práticas instrucionais, embora os estudos tenham efeitos positivos e negativos.

Exemplo de motivação intrínseca

A motivação intrínseca é baseada em três elementos: autonomia, domínio e propósito. 

No caso seguinte, um jovem que se tornará independente para estudar em outra cidade decide aprender a cozinhar para subsistir. Este seria o fundamento da autonomia, já que ele quer depender de si mesmo e não ter que recorrer à comida de sua mãe ou remessas domésticas.

Ao aprender receitas, descubra que os pratos são realmente ricos e até conseguiram fazer amigos convidando -os a comer em casa. Naquela época, o jovem decide melhorar suas habilidades culinárias e continuar inovando na cozinha. Este seria o princípio do domínio, uma vez que sua motivação é continuar melhorando.

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Com o tempo, o jovem considera abandonar seus estudos em finanças e se dedicar à cozinha em restaurantes. Para fazer isso, ele aprende com bons chefs através de tutoriais ou cursos de treinamento. Além disso, é dedicado a obter licenças como manipulador de alimentos. Embora seu começo na cozinha fosse por autonomia e derivado em domínio, a motivação do jovem agora está trabalhando em um restaurante de luxo, então se torna um propósito.

- Motivação extrínseca

É um tipo transitório de motivação que se refere à energia que parece realizar um certo comportamento com o objetivo de obter algum benefício externo, embora essa atividade não seja experimentada como intrinsecamente interessante.

Muitas vezes fazemos coisas que não são do nosso gosto, mas se o fizermos, sabemos que uma recompensa importante para nós chegará. Isso seria basicamente motivação extrínseca.

Esse tipo de motivação é mais frequente após a primeira infância, quando a liberdade que fornece motivação intrínseca deve ser modulada para começar a se adaptar às demandas do meio ambiente.

Dentro desse tipo de motivação, Deci e Ryan (1985) identificam vários subtipos, dependendo da centralização do indivíduo ou do exterior:

- Regulamento externo: É a forma menos autônoma de motivação extrínseca e refere -se aos comportamentos que são realizados para atender a uma demanda externa ou obter uma recompensa.

- Regulamento inteiro: Refere -se a uma motivação que aparece quando as pessoas realizam alguma atividade para evitar ansiedade ou culpa, ou aumentar o orgulho ou ver seu valor aumentado. Como vemos, está intimamente associado à auto -estima, especificamente com a manutenção ou o aumento.

- Regulamento identificado: Este formulário é um pouco mais autônomo e significa que o indivíduo começa a dar importância pessoal ao comportamento, procurando seu valor. Por exemplo, uma criança que memoriza as tabelas de multiplicação porque é relevante para ele alcançar cálculos mais complexos teria uma motivação desse tipo porque ele se identificou com o valor desse aprendizado.

- Regulamento integrado: Esta é a forma mais autônoma de motivação extrínseca e ocorre quando a identificação (a fase anterior) já foi totalmente assimilada para a pessoa. É contemplado como um regulamento que a pessoa faz de si mesma, auto -observando e integrando -o com seus valores e necessidades. As razões pelas quais alguma tarefa é feita internalizada, assimilação e aceitação.

Exemplo de motivação extrínseca

Um operador de telefone avançado é demitido de seu trabalho depois de 20 anos felizes a serviço da empresa. Sabendo que a inserção do trabalho em pessoas da sua idade é complicada, decide obter a carteira de motorista e preparar um local para trabalhar como motorista de táxi.

Sua principal motivação é continuar trazendo dinheiro para casa e, assim, dar a melhor vida possível a sua família e a si mesmo.

Este seria um caso de motivação extrínseca, pois, embora o homem estivesse muito feliz em sua posição como operadora de telefone, as circunstâncias o levaram a estudar e exercitar uma profissão que não era do seu gosto, mas sabia que ele poderia denunciar dinheiro.

- Motivação positiva

Trata -se de iniciar uma série de atividades para alcançar algo desejável e agradável, tendo uma conotação positiva. É acompanhado por uma conquista ou bem -sendo a tarefa que reforça a repetição da referida tarefa.

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Isto é, se uma criança recita o alfabeto na frente de seus pais e eles o parabenizam, é mais provável que repita esse comportamento. Acima de tudo, se recitar o alfabeto é divertido para a criança (e se for neutro, graças ao reforço dos pais, pode se tornar uma tarefa agradável).

Exemplo de motivação positiva

Uma mulher adquire loteria toda sexta -feira com a ilusão de obter o barco gordo da semana. Sua motivação é que, durante o jogo, ele pode obter uma boa quantidade de dinheiro.

- Motivação negativa

A motivação negativa implica comportamentos para evitar resultados desagradáveis. Por exemplo, esfregue a louça para evitar discussões ou estudos para evitar o suspense de um assunto. 

Esse tipo de motivação não é altamente recomendado porque, a longo prazo, não é tão eficaz e causa desconforto ou ansiedade. Isso faz com que as pessoas não se concentrem na tarefa ou desejem fazê -lo bem; Em vez disso, evitam a conseqüência negativa que pode aparecer se não o fizerem.

Exemplo de motivação negativa

Uma mãe compra um pacote de doces todos os dias de seu filho. Embora ela saiba que esses produtos são ruins para a saúde da criança, ela sabe que, se não forem comprados, ela derivará em discussões, gritos e gritos. Assim, a motivação é evitar o último.

- Amotivação ou desmotivação

O indivíduo não tem a intenção de atuar. Isso acontece porque uma atividade específica não importa para ele, ele não se sente competente para executá -la ou acredita que ele não terá o resultado que deseja.

Exemplo de desmotivação

Um funcionário, pouco mais de duas semanas após o término do contrato, é informado pela empresa de que ele não continuará com eles. No entanto, você deve cumprir suas obrigações de trabalho durante essas duas semanas.

O funcionário vai durante esses dias para seu trabalho sem vitórias, já que ele sabe que seu futuro não está nessa empresa e considera que é uma perda de tempo gastar mais tempo.

- Motivação primária

Refere -se ao desempenho do indivíduo para manter seu estado de homeostase ou equilíbrio no corpo. É inato, ajuda a sobrevivência e está presente em todos os seres vivos.

Como gatilhos de comportamento com motivação primária, fome, sede, sexo e escape da dor entrariam. Outros até introduziram a necessidade de oxigênio, para regular a temperatura corporal, descanso ou sono, remoção de resíduos, etc.

De qualquer forma, em humanos, é mais complexo, de fato, eles criticaram a teoria que apóia esse tipo de motivação, pois às vezes as pessoas desfrutam de exposição ao risco ou causam um desequilíbrio em seu estado interno (como assistir filmes de ação ou medo ou ir para parques de atração).

Exemplo de motivação primária

A principal motivação de uma pessoa para parar de fumar é ter melhor saúde e prevenção de doenças e dor. Seria um tipo principal de motivação, pois se o tabaco não afetasse a saúde, não seria capaz de encontrar uma motivação grande o suficiente para deixá -lo.

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- Motivação social

A motivação social está relacionada à interação entre indivíduos e inclui violência ou agressão, que ocorre se houver certas chaves externas que a desencadeiam.

A motivação para a violência pode aparecer pelo aprendizado, ou seja; Como esses comportamentos foram recompensados ​​no passado, eles evitaram experiências negativas ou foram observadas em outras pessoas que são um modelo a seguir para nós.

Dentro desse tipo de motivação, também é afiliação ou gregário, que são comportamentos que são realizados para conseguir pertencer a um grupo ou manter contato social porque é adaptável e é altamente valorizado por humanos.

Por outro lado, também há certas tarefas para alcançar o reconhecimento e aceitação de outras pessoas, alcançando segurança, adquirindo mercadorias que estabelecem em uma posição privilegiada em relação a outras pessoas ou simplesmente satisfazem a necessidade de estabelecer vínculos sociais.

Exemplo de motivação social

Os adolescentes agem em grande parte devido ao reconhecimento e aceitação do meio ambiente. Se um garoto obeso vê seu status social por seu peso, ele provavelmente está se motivando a se alimentar melhor e se exercitar. Nesse caso, a motivação não seria boa consigo mesmo, mas com a de outros satisfeitos e adequados no contexto social.

Tipos de motivação no esporte

De acordo com Lozano Casero (2005), psicólogo esportivo, existem outros dois tipos de motivação que são mais focados no esporte. Estes são:

Motivação básica

Este termo é usado para refletir o compromisso que um atleta tem com sua tarefa e implica um interesse e desejo especiais de superar seu próprio desempenho.

O objetivo é manter ou melhorar esses comportamentos e alcançar prêmios pessoais e sociais por eles (como prêmios).

Motivação diária

Isso, por outro lado, implica o sentimento de satisfação do atleta por seu treinamento para si mesmo. Isto é, ele se sente bem e recompensado pela própria atividade física de rotina, independentemente de outras grandes realizações.

Está mais associado ao seu desempenho diurno -dia, diversão que produz a atividade e o próprio ambiente onde é realizado (companheiros, hora do dia etc.)

Obviamente, esses dois tipos de motivação geralmente ocorrem juntos e estão ligados um ao outro, sendo essencial para perseverar o treinamento esportivo.

Referências

1. Deci, e. eu., & Ryan, r. M. (1985). Motivação intrínseca e autodeterminação no comportamento humano. Nova York: Plenum.
2. Melero Fuentes, J. (s.F.). Motivação. Recuperado em 25 de julho de 2016, da Murcia University.
3. Casco, c. eu. (1943). Princípios de comportamento. Nova York: Appleton Century.
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5. Lozano caseiro e. (1 de abril de 2005). Psicologia: o que é motivação? Obtido da Royal Spanish Golf Federation.
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7. Ryan, r. M., & Deci, e. eu. (2000). Motivações intrínsecas e extrínsecas: definições clássicas e novas direções. Psicologia Educacional Contemporânea, 25 (1), 54-67.
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9. Mais branco. C. (1959). Motivação reconsiderada. Psychological Review, 66, 297-333.