As 20 teorias psicológicas mais influentes

As Teorias psicológicas Eles tentam explicar o comportamento humano, propondo diferentes causas, modelos e explicações. Existem teorias gerais que explicam o comportamento ou a vida geral do ser humano, e teorias específicas, que explicam certas áreas como amor, relações sociais, aprendizado, personalidade, sucesso, entre outros.

A psicologia é uma das ciências mais recentes. Os primeiros estudos sérios sobre comportamento e experiência humana foram realizados há pouco mais de um século. Por causa disso, hoje ainda não existe uma teoria unificada que seja capaz de explicar todos os fenômenos relacionados ao ser humano.

Pelo contrário, no campo da psicologia, muitas teorias coexistem, cada uma delas com uma quantidade científica maior ou menor que as apoia. Muitos deles ainda estão em vigor hoje e têm aplicações práticas. Por exemplo, dentro do campo da terapia, é comum o uso de técnicas extraídas de várias correntes diferentes, dependendo do problema a ser tratado.

Embora existam muitas teorias psicológicas diferentes, neste artigo veremos apenas alguns dos mais importantes, históricos e hoje.

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Teorias psicológicas gerais

Psicologia das faculdades

Essa teoria foi defendida por San Agustín, Reid e Juan Calvino. Ele argumentou que, graças à atividade de certas faculdades da substância pensante, ocorreu fenômenos mentais.

Em sua teoria, Santo Agostinho afirma que a alma humana é imortal e espiritual, que não está em uma parte concreta do corpo e que o corpo se liga acidentalmente ou como uma forma de punição.

Ele também explicou que as pessoas têm duas maneiras de obter conhecimento; Através dos sentidos, que permitem conhecer o mundo sensível, e através da razão, que permite alcançar a verdade e a sabedoria.

Psicanálise

Sigmund Freud, um dos pais da psicologia moderna. Fonte: Max Halberstadt [Domínio Público]

A psicanálise foi uma das primeiras tentativas formais de explicar todos os fenômenos relacionados à mente humana de uma maneira unificada. Originalmente, foi desenvolvido por Sigmund Freud, um terapeuta vienense que tentou descobrir uma cura para os transtornos mentais mais comuns em seu tempo.

A psicanálise é baseada na ideia de que, em nossa mente. Cada uma dessas estruturas é responsável por um aspecto de nossa vida. Enquanto o eu é a nossa parte consciente, é responsável por nossos instintos e pelo superego de nosso moral.

Além disso, na psicanálise, considera -se que a maioria dos nossos problemas é causada pelo relacionamento que mantemos com nossos pais durante a infância. Assim, essa teoria defende que os distúrbios sofridos pelos adultos têm a ver com problemas que ocorreram durante os primeiros anos de vida e que ainda não foram resolvidos.

Behaviorismo

John b. Watson, fundador do behaviorismo. Fonte: Prakruthi Prasad [CC BY-SA 4.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenças/BY-SA/4.0)]

Uma das primeiras teorias psicológicas que usaram pesquisas científicas para chegar às suas conclusões foi o comportamentalismo. Essa maneira de entender o ser humano defende que tudo o que fazemos é determinado por nossas experiências. Segundo os behavioristas, quando chegamos ao mundo, nossa mente está completamente em branco: o que é conhecido como a idéia da "mesa Rasa".

Para aqueles que defendem essa teoria psicológica, ao longo dos anos, estamos desenvolvendo nossa personalidade, gostos e maneiras de agir através de um processo de aprendizado. Isso ocorre através de mecanismos básicos, como condicionamento clássico e operante, habituação e sensibilização.

Por outro lado, os psicólogos comportamentais acreditam que a única coisa que pode realmente ser estudada é o comportamento humano, o que é diretamente observável. Portanto, aqueles que defendem essa visão do ser humano evitam investigar fenômenos como sentimentos, felicidade ou crenças.

Connectionism

Edward Thorndike. Por: Popular Science Monthly Volume 80 [Domínio Público]

Thorndike, com essa teoria, define o aprendizado como resultado da associação entre estímulos e respostas. Ele também afirma que a forma de associação mais característica é a obtida por meio de ensaio e erro.

Sua principal contribuição foi a formulação da lei de efeito. Isso determina que, se uma certa resposta dada pelo sujeito for seguida por consequências de reforço, essas respostas terão uma maior probabilidade de ocorrência futura quando o mesmo estímulo reaparecer.

Outras leis que ele estabeleceu foi a lei do exercício ou repetição. Com isso, ele afirma que quanto mais vezes é dada uma resposta à presença de um estímulo, maior o tempo de retenção do mesmo.

Gestalt Psychology

Fritz Perls, fundador da Gestlat

A psicologia de Gestalt foi uma corrente desenvolvida na Alemanha nas primeiras décadas do século XX. Foi um dos primeiros a estudar fenômenos puramente mentais de um ponto de vista científico, replicável e rigoroso.

A idéia principal dessa corrente é que nosso cérebro constrói nossa realidade ativamente, em vez de simplesmente ser um receptor de informações passivas.

A psicologia da Gestalt se concentrou especialmente em fenômenos, como percepção e memória, que até aquele momento não haviam sido realmente investigados. Seus defensores descobriram vários princípios que afetam nossa maneira de entender a realidade, e que ocorrem imutablemente em todas as pessoas.

Psicologia cognitiva

Uma das teorias psicológicas mais importantes em toda a história desta disciplina é cognitivo. Apareceu na segunda metade do século XX e, na época, era uma revolução para o estudo do comportamento humano. É baseado na ideia de que os fenômenos que ocorrem em nossas mentes são decisivos para a nossa maneira de atuar, nossas idéias e sentimentos e nossa experiência.

A psicologia cognitiva procura entender os processos mentais que determinam como somos. Assim, depois de muitos anos de domínio do comportamentismo, os pesquisadores começaram a aplicar o método científico a fenômenos como amor, felicidade, sentimentos e crenças.

Para os defensores dessa teoria, nossa experiência no mundo tem a ver com a nossa maneira de pensar. Portanto, para realmente entender como trabalhamos, é necessário estudar em primeiro lugar o que acontece dentro de nossos cérebros. A partir dessa abordagem, considera -se que cada pessoa constrói sua realidade ativamente, filtrando o que acontece com eles através de suas idéias preconcebidas.

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Psicologia Social

A psicologia social é um ramo dessa ciência cujo principal objetivo é entender como o resto das pessoas que temos nos afeta. A partir dessa corrente, cada indivíduo não é contemplado como um elemento isolado, mas como parte de um grupo, uma sociedade e um ambiente específico.

A psicologia social é um dos ramos mais amplos dessa ciência e é responsável por estudar fenômenos tão díspares quanto amor, persuasão, violência, altruísmo, amizade e motivação. No entanto, toda a sua pesquisa tem algo em comum: eles se concentram na influência que outras pessoas têm em todos esses fenômenos.

Por exemplo, nos estudos sobre agressão, a psicologia social tenta entender qual é a melhor maneira de evitar a aparência da violência, usando elementos como pressão de grupo ou valores sociais.

Psicologia humanista

Carl Rogers, fundador da Psicologia Humanística

A psicologia humanista era um ramo que tinha grande importância nos anos 50 e 60 do século passado. A princípio, surgiu como uma tentativa de reconciliar duas das posições mais importantes da época, Comportamentalismo e Psicanálise, que aparentemente eram opostas em quase todos os sentidos.

A psicologia humanista, em vez de buscar explicações gerais para todos os fenômenos, tenta entender a experiência pessoal de cada indivíduo. Ao mesmo tempo, considere que existem alguns fenômenos universais, como amor, alegria, emoções positivas e negativas, motivação e desejo.

Da psicologia humanística, trata -se de reconciliar, por exemplo, a mente e o corpo. Além disso, pela primeira vez na psicologia ocidental, o "ego" é mencionado no sentido que é dado na filosofia oriental, e trata -se de procurar um caminho para ir além disso.

Alguns dos psicólogos humanistas mais importantes foram Carl Rogers e Abraham Maslow. Este último desenvolveu a teoria da pirâmide das necessidades, que transcendeu esta corrente e é usada hoje em muitas áreas diferentes.

Cognitivo - Psicologia Comportamental

Como já vimos, inicialmente a psicologia cognitiva emergiu como uma tentativa de rejeitar o comportamento, que era a corrente dominante na primeira metade do século XX. Assim, enquanto o cognitivismo defendeu a suprema importância da mente e da experiência interior, o comportamentismo se concentrou apenas no comportamento.

No entanto, com o tempo, os pesquisadores perceberam que ambas as posturas poderiam ser perfeitamente complementares. Assim, para entender a experiência humana, é necessário não apenas se concentrar no comportamento ou na mente separadamente, mas para integrar ambos. Assim surgiu a psicologia cognitiva - comportamental, a corrente mais importante hoje em todo o mundo.

Na psicologia cognitiva - comportamental, entende -se que o ser humano é formado pela mente e pelo corpo, e que ambos os elementos interagem e se alimentam um do outro. Dessa forma, as ferramentas de ambas as correntes são usadas para alcançar objetivos mais complexos.

Deve -se notar que a terapia cognitiva - comportamental, com base nessa corrente, é a que as taxas mais altas de eficácia demonstradas ao tentar a maioria dos transtornos mentais que existem.

Teoria psicossocial

Erik Erikson

Essa teoria foi desenvolvida por Erikson, um psicanalista que marcou a base da psicologia evolutiva. Esse psicólogo tentou explicar como a pessoa amadurece em todos os aspectos de sua vida.Yo

Os estágios em que divide o desenvolvimento psicossocial da pessoa é oito e, como está superando, seria passado para o próximo. Mas se isso não acontecer, a pessoa terá um conflito nesse estágio que levará a dificuldades.

1. Estágio de confiança versus desconfiança de nascimento por ano.
2. Estágio de autonomia versus vergonha e dúvida 1 a 3 anos.
3. Versus iniciativa Culpa de 3 a 6 anos.
4. Estágio da diligência versus inferioridade dos 7 a 12 anos.
5. Estágio de identidade versus confusão de papéis de 12 a 20 anos.
6. Estágio de intimidade versus isolamento de 21 a 40 anos.
7. Estágio de produtividade versus estagnação de 40 a 70 anos.
8. Estágio da integridade do eu versus ao desespero dos 60 anos até a morte.

Agir

Como acabamos de ver, dentro de todas as teorias psicológicas que existem, a corrente cognitiva - comportamental é a mais usada e a que tem a maior quantidade de evidências científicas hoje. No entanto, nos últimos anos, outra teoria está ganhando força que promete se tornar seu principal concorrente em muito pouco tempo: aceitação e comprometimento ou terapia do ato.

A terapia de aceitação e comprometimento é baseada na ideia de que a mente humana é dividida em duas partes totalmente diferenciadas. Um deles, a "mente do pensamento", seria responsável por transmitir constantemente mensagens, o que conhecemos como pensamentos. Devido à sua natureza, a maioria deles seria negativa.

Por outro lado, também teríamos a "mente do observador", que age psicólogos se identificam com nosso verdade. De acordo com essa teoria, a maioria dos problemas mentais surge quando nos identificamos excessivamente com nossa mente pensante e suas mensagens negativas, e não percebemos que somos realmente um observador externo para eles.

As intervenções baseadas em ACT se concentram especialmente no ensino dos pacientes a não se identificar com seus pensamentos. Ao mesmo tempo, eles os ajudam a descobrir o que é realmente importante para eles (seus valores) e a agir, mesmo que seu estado mental não seja o mais apropriado.

Embora o ato seja uma corrente que surgiu há apenas alguns anos, as evidências científicas acumuladas a seu favor já são muito amplas; E foi descoberto que sua eficácia no tratamento de muitos transtornos mentais é ainda maior que a da terapia cognitiva - comportamental.

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Psicologia de Desenvolvimento

Jean Piaget, um dos pioneiros da psicologia do desenvolvimento. Fonte: Não Identificado (Real Publicado pela Universidade de Michigan) [Domínio Público]

Dentro do estudo do ser humano, existem algumas teorias psicológicas transversais e cujas descobertas podem ser usadas para explicar muitas outras áreas. Uma dessas correntes é a psicologia do desenvolvimento, responsável por investigar o processo pelo qual nossa mente e habilidades estão mudando ao longo da vida.

A psicologia do desenvolvimento abrange muitas teorias independentes, cada uma com diferentes pontos de vista e focada em diferentes áreas. Assim, por exemplo, um de seus autores mais importantes é Jean Piaget, que estudou os diferentes estágios pelos quais a mente de uma criança passa até sua chegada à adolescência; Mas suas descobertas são questionadas por outros autores que realizaram seus próprios estudos.

A psicologia do desenvolvimento é uma das correntes mais usadas atualmente, especialmente em áreas como educação ou cuidado de idosos.

Psicologia evolucionária

Uma das maiores revoluções do campo da ciência foi a chegada da teoria da evolução, proposta pela primeira vez pelo britânico Charles Darwin. De acordo com isso, as espécies atuais atingiram sua forma atual através de um processo que durou bilhões de anos, durante o qual as características benéficas para a sobrevivência foram mantidas ao longo do tempo através de seleção natural e sexual.

Embora a teoria da evolução tenha sido aplicada em princípio apenas ao campo da biologia, logo foi descoberto que essa seleção de características benéficas também operadas no nível mental. Assim nasceu o campo da psicologia evolutiva, uma das agências mais multidisciplinares e que são mais importantes hoje.

De acordo com a psicologia evolutiva, nossos instintos, emoções, processos mentais e outras funções semelhantes desenvolveram centenas de milhares de anos, quando os humanos emergiram pela primeira vez como uma espécie. Desde então, nossos processos mentais básicos mudaram praticamente qualquer coisa, enquanto nosso ambiente o fez.

Isso faz com que muitas de nossas reações emocionais e psicológicas sejam "obsoletas". Por exemplo, continuamos sendo atraídos para alimentos altos em gordura e açúcar, porque no ambiente em que evoluímos como uma espécie essa chave para a sobrevivência. No entanto, esse vício genético hoje nos leva a desenvolver problemas como sobrepeso e obesidade.

O postulado mais importante da psicologia evolutiva é a ideia de que nossos genes criam a base a partir da qual vamos interpretar nossas experiências e aprendizagem. Assim, os fenômenos mentais devem ser entendidos através da lente de nossa evolução como uma espécie.

Psicologia positiva

A psicologia positiva é um ramo que surgiu na segunda metade do século XX para tentar acabar com a tendência que existia nesta disciplina de focar em patologias e transtornos mentais. Seus motoristas queriam ajudar seus pacientes não apenas para serem ruins, mas para criar uma vida o mais feliz possível.

Para isso, a psicologia positiva se concentra em aspectos como as crenças, habilidades e valores de cada um, na tentativa de maximizar os aspectos do dia todo a dia de um indivíduo, de modo que seu poço -estar aumentando gradualmente. Também estuda quais são os elementos necessários para ter uma vida feliz.

O principal fator da psicologia positiva, Martin Seligman, destacou cinco fatores especialmente importantes ao alcançar o poço psicológico: manter o otimismo, desenvolver relacionamentos positivos, ter comprometimento com alguma atividade desafiadora, criando um significado para a vida de alguém e ter objetivos que podem ser alcançados.

Psicologia Ambiental

A psicologia ambiental emergiu inicialmente como um ramo da psicologia social, mas mais tarde se tornou independente dessa disciplina e começou a ser construída como uma teoria independente por si só. Seu principal objetivo é estudar como o ambiente físico influencia a vida das pessoas, seus estados psicológicos e suas ações e pensamentos.

Algumas das descobertas realizadas pela psicologia ambiental são realmente surpreendentes. Por exemplo, hoje sabemos que nos lugares onde é mais quente, a violência tende a aumentar de uma maneira descontrolada. Algo semelhante ocorre com outros fatores puramente físicos, como densidade populacional ou falta de áreas verdes.

A psicologia ambiental também é responsável por estudar como melhorar o dia a dia das pessoas. Por exemplo, a partir desta disciplina, é investigado, que é o melhor design possível para uma construção de escritórios, para que os funcionários de uma empresa não sejam apenas mais produtivos, mas também tenham níveis mais altos de bem -estar.

Biopsicologia

A biopsicologia é um dos ramos puramente científicos no estudo do comportamento humano. É baseado na ideia de que todas as nossas características, idéias, modos de atuação e sentimentos podem ser entendidos estudando o cérebro, pois esse órgão manteria todas as informações relevantes sobre eles.

A biopsicologia é baseada na neurociência, que é a disciplina responsável por observar as estruturas do cérebro humano e tenta descobrir o que a função cada uma delas cumpre. Embora essa disciplina tenha surgido há muito tempo, ainda é necessário realizar muitas outras pesquisas nesse sentido antes que um modelo completo e funcional possa ser desenvolvido.

No entanto, mesmo que hoje ainda não entendamos completamente como nosso cérebro funciona, intervenções muito eficazes foram desenvolvidas a partir da biopsicologia para tratar todos os tipos de problemas. Assim, por exemplo, a descoberta de neurotransmissores permitiu criar medicamentos que aliviam muito os distúrbios, como depressão e ansiedade.

Hoje, com o aparecimento de técnicas modernas de neuroimagem e o estudo funcional do cérebro, a pesquisa em biopsicologia é cada vez mais avançada. Espera -se que nas próximas décadas essa abordagem se torne uma das mais importantes nessa disciplina.

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Modelo Biopsicossocial

A última das teorias psicológicas que vamos ver tenta integrar as descobertas de muitos dos outros ramos e, assim, criar um modelo capaz de explicar praticamente todos os fenômenos da experiência humana. Este é o modelo biopsicossocial, chamado porque coleta pesquisas de biopsicologia, abordagens sociais e cognitivas e comportamentais.

De acordo com o modelo biopsicossocial, por exemplo, nenhum transtorno mental tem apenas uma causa. Pelo contrário, quando alguém desenvolve depressão, é necessário.

Dessa forma, a partir do modelo biopsicossocial que procura gerar intervenções multidisciplinares, e os terapeutas são formados com um grande número de ferramentas diferentes com as quais podem agir de maneira eficaz contra a aparência de problemas de todos os tipos.

Naturalismo

Isso afirma que as leis da natureza são aquelas que determinam o desenvolvimento do homem e da sociedade.  Leva em consideração a influência das características biológicas e individuais de cada uma, e os meios em que a pessoa está.

Estruturalismo

Foi defendido por Wundt e Titchener, que são baseados em leis físicas e usam a introspecção como um método para estudar processos mentais.

Essa teoria se concentra na própria pessoa realiza uma observação de si mesmo, seu humor e seu estado mental, por sua reflexão, análise e interpretação subsequentes.

Teorias psicológicas específicas

Psicologia das diferenças individuais

Uma das teorias psicológicas mais importantes ao longo do século XX foi a das diferenças individuais. Isso foi baseado na ideia de que todas as pessoas nascem com capacidades e características inatas, que tornam suas experiências, habilidades, gostos e objetivos diferentes.

A psicologia das diferenças individuais focadas no início no estudo.

De acordo com os defensores dessa teoria, 90% das variações na inteligência têm a ver com fatores genéticos, portanto esse recurso é determinado desde o nascimento.

Mais tarde, a psicologia das diferenças individuais começou a estudar outros fenômenos igualmente importantes, entre os quais se destacaram a personalidade. Assim, nas primeiras décadas do século XX, foram criados vários modelos que tentaram encontrar as características fundamentais que distinguem nossa maneira de ser de outros indivíduos.

Um dos modelos mais famosos desenvolvidos a partir dessa perspectiva inclui é um dos "cinco grandes", que fala de cinco recursos que configuram a personalidade: introversão/extroversão, neuroticismo, abertura à experiência, cordialidade e responsabilidade. De acordo com a pesquisa nesse sentido, essas características são determinadas por 50% por genética, para que a experiência possa modificá -las em certa medida.

Aprendizagem social de Bandura

Bandura

Essa teoria surge do trabalho realizado por Bandura, que pretendia mudar a orientação tradicional das teorias de aprendizagem existentes. A alternativa que ele propôs foi a teoria de observação ou aprendizado de modelagem.

A aprendizagem observacional ocorre quando o aprendiz mantém em sua memória as imagens e códigos verbais obtidos através do comportamento do modelo observado.

O comportamento inicial é reproduzido, acompanhado pela composição feita com as imagens e códigos retidos na memória e algumas indicações ambientais.

Aprendizagem significativa

Essa teoria foi projetada por Ausubel. Para ele, a estrutura do conhecimento tem uma grande influência sobre novos conhecimentos e experiências.

A aprendizagem é significativa quando novas informações estão conectadas a um conceito relevante existente na estrutura cognitiva. Assim, essa nova informação pode ser aprendida na medida em que outras informações, como idéias, conceitos ou proposições, são claras e já estão na estrutura cognitiva do indivíduo.

Aprendizado por descoberta

Jerome Bruner

Essa teoria foi desenvolvida por Bruner e, com ela, expõe o papel ativo do aprendiz no processo de aprendizagem. Ele promove que a pessoa adquire conhecimento por si mesma, de modo que o conteúdo final que é alcançado não é exposto desde o início, mas está sendo descoberto pela pessoa à medida que progride.

Com esse tipo de aprendizado, ele visa superar as limitações da aprendizagem mecanicista, promover a estimulação e a motivação nos alunos, além de aprimorar estratégias metacognitivas e aprender a aprender.

Psicologia Dialética-Genética

O autor mais influente dessa tendência é Vygotsky, que considera o aprendizado como um dos principais mecanismos de desenvolvimento, dando grande importância ao contexto em que ocorre.

Para a psicologia genética dialética, o bom ensino é aquele em que o aprendizado em um ambiente social é promovido. A interação social é fundamental no desenvolvimento das pessoas, tornando -se seu principal motor. 

Teoria do processamento de informações

O modelo estabelecido Atkinson e Shiffrin é uma teoria que explica a memória humana, dividindo -a em três tipos diferentes: memória sensorial, memória de curto prazo e memória de longo prazo.

Sua teoria explica de um ponto de vista estrutural que as informações são adquiridas em diferentes fases. Além disso, estabelece uma analogia entre memória e computador, considerando que ambos os processadores operam com as informações, que as armazenam e a recuperam quando necessário.

O sistema de controle executivo ou habilidades metacognitivas também podem ser mencionadas. Eles têm sua origem no desenvolvimento e sua função é realizar informações ao longo de seu processamento correspondente.

Referências

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