Jabuticado 15 incríveis benefícios à saúde

O Benefícios Para a saúde, eles são numerosos: reduz os efeitos da asma, evita doenças cardiovasculares, câncer e diabetes tipo 2, melhora a digestão, é desintoxicante e outros que explicarei abaixo.

Jabuticaba, científico Myrciaria Cauliflora, É uma árvore genealógica de Myrtaceae, originalmente de Minas Gerais e o estado de São Paulo no Brasil. Suas frutas, que crescem presas ao porta -malas, podem comer crus ou são usadas para fazer geléia, suco ou vinho. É conhecido por nomes diferentes: Guapurú e Abarted, Jabotaba, Yvapuru, Taanumox ou Soop

Seus frutos crescem presos ao tronco e galhos mais grossos. Estes se destacam por ser uma cor roxa que se torna preta em sua maturidade. A concha é fina e fina, enquanto sua polpa é esbranquiçada e suculenta com um leve sabor agridoce.

Benefícios curiosos do sabão

1- reduz os efeitos da asma

Os efeitos do Jabuticaba são latentes nas áreas brônquicas. Eles se abrem e os deixam oxigenar corretamente, reduzindo os efeitos da asma.

Seu uso diário pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes nesta doença.

2- anti-inflamatório

Fonte: Alexandre Campolina Campola [CC por 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenças/por/3.0)]

Seu efeito anti-inflamatório é devido às suas altas antocianinas. Uma dieta rica em sotaptical mantém níveis de inflamação regulados e sob controle.

Além disso, se adicionarmos outros anti-inflamatórios naturais, como bagas a essa dieta, podemos até evitar o desenvolvimento de doenças crônicas.

Sem ir além, seus frutos podem funcionar como um remédio preciso contra a inflamação das amígdalas se decidirmos usá -las por decocção.

3- Impede o HIV

Fonte: Bruno.Karklis [CC BY-SA 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenças/BY-SA/3.0)]

Foi descoberto que a fruta contém um tipo de dépsido (composto polifenólico) chamado jaboticabin. 

Este componente desenvolve esses benefícios à saúde que tornam o risco de infecção do HIV diminuir suas chances de aparecer.

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 4- ajude a prevenir doenças cardiovasculares

Um estudo realizado com ratos obesos concluiu que alimentos ricos em antocianinas e polifenóis ajudam a reduzir as chances de doença cardiovascular.

Essas substâncias químicas ajudam a regular nosso metabolismo lipídico, reduzindo o colesterol e os triglicerídeos, por um lado, e aumentando o bom colesterol (HDL) por outro. A causa de altos níveis de colesterol pode levar a diferentes infartos ou até emboliações.

A concha é essencial se queremos tirar o máximo proveito desse benefício, pois é a principal fonte de fibra alimentar, reduzindo os níveis de LDL e colesterol.

5- Alto teor de nutrientes

Fonte: Oeropium [CC por 3.0 (https: // CreativeCommons.Org/licenças/por/3.0)]

A porcentagem de proteínas no jabuiticaba é muito alta, com um total de 0,08 miligramas por 100 gramas comestíveis.

Também é rico em minerais como cálcio (6,3 miligramas), ferro (0.49 miligramas) e fósforo (9.2 miligramas) ou vitamina C, de acordo com relatórios pertencentes a FIM Nutrition Laboratories em Havana.

Por outro lado, deve -se enfatizar que apresenta porcentagens mínimas de carboidratos

6- Impede o câncer

Os antioxidantes desempenham um papel muito importante aqui. Especificamente, nos referimos a compostos fenólicos, como antocianinas, que têm várias propriedades anticâncer.

Além disso, eles lutam contra os radicais livres, evitando a deterioração das células e mutações genéticas do DNA.

7- evita diabetes tipo 2

De acordo com um estudo realizado com ratos, a concha da fruta é uma solução reguladora eficaz da glicose no sangue. 

Portanto, seu uso pode reduzir o risco de diabetes tipo 2.

8- melhora a flora intestinal e ajuda na digestão

Graças ao seu alto teor de fibras, nossa flora intestinal será regulamentada. Dessa forma, podemos ir ao banheiro sem complicações.

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Se optarmos pelo uso contínuo de suas frutas, podemos evitar doenças como diarréia ou constipação. Além disso, seus diferentes nutrientes ajudam a limpar e desintoxicar nosso intestino.

9- melhora o estado de saúde das mulheres grávidas

A alta porcentagem de ferro desfrutada por suas frutas exóticas serve para melhorar a qualidade de vida das mulheres grávidas.

Durante anos, foi administrado a mulheres que sofreram "garotas" devido à gravidez. A administração de seus frutos forneceu a falta de ferro, além de evitar a aparência de anemia no sangue.

10- suaviza os sintomas da artrite e melhora a qualidade óssea

A junção tem altos níveis de cálcio, potássio e magnésio. Sem dúvida, esses minerais ajudam a melhorar a qualidade de nossos ossos e dentes.

Sem ir além, um estudo disse que esta planta pode ser usada como uma alternativa econômica para o controle de doenças dentárias.

Também impede a osteoporose em grande parte e diminui os sintomas da artrite. O último é reduzido devido às diferentes propriedades anti-inflamatórias que a junção tem.

11- Isso nos protege dermatologicamente

Nossa pele apreciará a ingestão do fruto do sabão. Para isso, existem diferentes razões:

• Vitaminas como B3 - chamado niacinamida - que ajudam melhor o crescimento celular.
• Propriedades antimicrobianas que funcionam como desintoxicantes e eliminando problemas como a acne.
• Estimula a produção de colágeno para melhorar a elasticidade da pele.
• Sua alta porcentagem na água faz com que nossa pele se hidrate naturalmente.

12- Melhorar a saúde capilar

Não é incomum observar nas loções e xampus de mercado contendo as palavras "com extrato de sabão".

Os diferentes nutrientes que possuem ajudarão a evitar a perda de cabelo e eliminar sua aparência gordurosa.

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13- Detaxing

O fruto da planta realiza um processo de eliminação de toxinas, especificamente no fígado, embora também tenha efeitos orgânicos em nível geral.

14- Anti-envelhecimento

Fonte: Mateus Hidalgo [CC BY-SA 2.5 Br (https: // CreativeCommons.Org/licenças/BY-SA/2.5/BR/ação.em)]

Você está observando que você envelhece muito rápido? Tente ingerir o fruto desta planta de uma maneira mais regular. Ele contém altos níveis de antioxidantes que lutam contra os radicais livres, ou em outras palavras, as células nocivas do nosso corpo. Essas são uma das principais causas do envelhecimento.

De acordo com um estudo, o maior número de antioxidantes conhecidos é encontrado na concha, por isso é essencial usá -lo se quisermos evitar danos às células.

Como dados, foi recentemente revelado que o jabuiticaba tem maior eficácia do que o mirtilo nesse aspecto.

15- Ajudar a manter nosso peso

Podemos ingeri -lo sem medo de nos superar em calorias. Para cada 100 gramas que consumamos, 50 calorias serão fornecidas à nossa dieta.

Além. Dessa forma, ele nos faz sentir mais cheios por longos períodos de tempo.

Várias investigações realizadas por um total de dez semanas em animais, descobriram que o sabão tinha propriedades anti-obesidade.

Algumas curiosidades

• O fruto do sabão está relacionado à sensualidade. Tal é a sua fama, que é comum usar na América do Sul a expressão "Guapurú Ojitos".
• Estranhamente, a árvore é enquadrada na classificação de bagas.
• As frutas jabutais são frequentemente usadas para refrigerantes e licores e bolos ou geléias.
• É um produto caro devido ao seu curto período de vida.
• Os benefícios desta planta de saúde são semelhantes aos de mirtilos ou uvas graças à sua grande semelhança.