GLASOFOBIA

O medo irracional e excessivo de falar em público é chamado Glosofobia. Com licença

O que é glosofobia?

O GLASOFOBIA É o medo persistente, anormal, excessivo e irracional de falar em público. As altas sensações de ansiedade ao falar na frente de outras pessoas, na maioria dos casos, impede os sujeitos de executar essas ações.

Esta alteração difere da fobia social pelo temido elemento. Enquanto na fobia social a pessoa teme qualquer tipo de atividade que requer socialização, na glossofobia o elemento temido é apenas a atividade de falar em público.

Atualmente, existem intervenções que permitem superar a glosofobia, bem como um grande número de formações que podem ser de grande ajuda para perder o medo de falar em público.

Sintomas

O medo de falar em público implica a aparência de uma resposta de ansiedade, desde que a pessoa seja exposta a esse tipo de situações.

De fato, às vezes as manifestações de ansiedade podem até aparecer com a simples imaginação de falar atividades na frente das pessoas.

A resposta de ansiedade da glosofia.

Plano físico

Os sintomas físicos são os primeiros a aparecer e aqueles que originam maior desconforto na pessoa. O medo de falar em público faz esse tipo de situação, o cérebro do indivíduo aumenta sua atividade no sistema nervoso autonômico.

Esse fenômeno cerebral relacionado à resposta do medo implica a aparência de uma série de modificações na operação do organismo, que geralmente são muito irritantes.

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As manifestações físicas da glosofia. A pessoa com esse tipo de fobia específica pode experimentar qualquer um dos seguintes sintomas, desde que esteja se preparando para falar em público.

- Aumento da frequência cardíaca.

- Aumento da frequência respiratória.

- Palpitações e/ou taquicardias.

- Sensação de afogamento.

- Aumento da tensão muscular.

- Aumento da transpiração.

- Dilatação pupilar.

- Boca seca.

- Estômago e/ou dores de cabeça.

- Náusea, tontura e vômito.

- Sentimento de irrealidade.

Plano cognitivo

No nível cognitivo, a elaboração de uma série de pensamentos irracionais sobre a atividade dos destaques de falar em público.

Esses pensamentos podem adotar várias formas e conteúdo em cada caso, mas sempre são caracterizados por dar atributos negativos ao fato de falar em público.

As cognições irracionais típicas da glosofia.

Os sintomas físicos aumentam os pensamentos negativos para falar em público, enquanto as cognições irracionais também aumentam a sintomatologia física da pessoa.

Plano comportamental

Finalmente, a fim de falar sobre glosophy.

Nesse sentido, um sintoma comportamental eleva acima de tudo, evitação. Uma pessoa com glossofobia evitará se expor a falar em público, independentemente das consequências de que isso pode levar a ele.

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Quando o assunto com glossofobia não é capaz de evitá -lo e está exposto a falar em público, geralmente é comum que outros sintomas apareçam.

Alterações comportamentais marcadas pela ansiedade experimentada na época, como bloqueios, a incapacidade de falar, gaguejar ou ortografia na fala, são geralmente manifestações usuais.

Da mesma forma, às vezes a fuga também pode aparecer, um comportamento que a pessoa começa e tem o único objetivo.

Glosofobia e fobia social

Glosofobia é um distúrbio muito semelhante à fobia social que às vezes pode ser confundida. No entanto, é importante ter em mente que a glossophobia não é a mesma que a fobia social.

A principal diferença entre os dois distúrbios está no temido elemento. Enquanto estiver em glosofia.

Nesse sentido, uma pessoa com fobia social pode apresentar um medo fóbico de manter conversas pessoais, comer em público, escrever em público ou ir a festas.

Assim, a glosofobia pode ser entendida como outro sintoma de fobia social. Uma pessoa com fobia social pode temer o fato de falar em público de forma idêntica que um assunto com glossophobia.

No entanto, as pessoas com glossofobia não apresentam medo fóbico em relação a nenhuma das outras atividades sociais temidas na fobia social.

Causas

Glosofobia não apresenta uma única causa, mas vários fatores que podem estar envolvidos em seu desenvolvimento.

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Geralmente é comum que os elementos etiológicos do distúrbio não sejam diretamente identificáveis, pois postula -se que o desenvolvimento da glosopobia depende do feedback de diferentes fatores.

Nesse sentido, alguns dos elementos que podem ser associados à glossofobia são:

- Experiência de um ou mais incidentes traumáticos pessoais relacionados à atividade de falar em público.

- Visualização de um ou mais incidentes traumáticos de outras pessoas relacionadas à atividade de falar em público.

- Evitação progressiva de atividades de falar em público.

- Crenças negativas sobre a atividade de falar em público desenvolvidas durante os estágios iniciais.

Tratamento

Para intervir, a glossofobia é vital para realizar sessões psicoterapêuticas. A exposição ao elemento fóbico é o elemento principal que permite superar o medo de falar em público.

Os tratamentos cognitivo-comportamentais baseiam-se principalmente em expor o assunto a falar em público e trabalhar nessas situações as respostas de ansiedade do sujeito para superar a fobia.

Por outro lado, atualmente existem vários programas de treinamento para aprender a falar em público, o que pode ser útil para controlar a ansiedade no momento.

Referências

1. Belloch, a., Sandín, b. E Ramos, f. (2008). Manual de psicopatologia. Volume II. Mc Graw Hill.
2. Hekmat, h. (1987). Origens e desenvolvimento de reações de medo humano. Jornal de Transtornos de Ansiedade.
3. Marcas i. (1990). Medos, fobias e rituais. EDT. Martínez Roca. Barcelona.