Corpo de ataque

O que os detritos significam?

Corpo de ataque É um qualificador que aquelas pessoas cujo corpo não seja exercitado, então elas são bastante recostas. É um termo usado na gíria do escopo de exercícios e nutrição. A expressão, de conotação coloquial, refere -se em primeira instância aos corpos injustificados e muito finos.

No entanto, alguns usuários da Internet também o relacionam com pessoas com algum excesso de peso. Da mesma forma, o termo está ligado à palavra "escombros" no contexto da construção e refere -se a desperdício ou desperdício que não tem valor.

As pessoas qualificadas com essa expressão não têm a musculatura desenvolvida, portanto, alguns especialistas em saúde a associaram a pessoas com o biótipo físico do tipo ectomórfico.

Na internet, existem vários fóruns com conselhos sobre usuários para melhorar o estado físico das pessoas cujos corpos são qualificados como "escombros".

Caracteristicas

A palavra refere -se àquelas pessoas que não estão em boas condições físicas porque estão sob seu peso ideal, sem músculos e com gordura localizada em certas partes do corpo.

Esses tipos de pessoas têm membros longos, ossos estreitos e peito afundado, por isso é difícil para elas ganharem massa muscular.

No entanto, embora a expressão se refere ao que é indicado no ponto anterior, ela foi usada recentemente para qualificar pessoas com sobrepeso; No entanto, esse significado ainda é uma discussão entre os usuários da Internet.

Corpos ectomórficos

O corpo dos escombros é o biótipo de pessoas com a estrutura ectomórfica, que são naturalmente finas e com dificuldade em ganhar massa muscular.

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É por isso que os especialistas recomendam uma combinação de exercícios com base em rotinas de força ou hipertrofia, para o aumento dos músculos e a melhoria da aparência. É sugerida a execução da velocidade de força e da força explosiva, com uma dieta calórica.

Nesse contexto, o treinamento de resistência ou teste de fundo (como atletismo) deve ser evitado, pois isso só produzirá crescimento muscular e redução no peso.

Recomendações

Especialistas em saúde indicam que o exercício e os alimentos são as chaves para uma mente e um corpo saudáveis. É por isso que eles fizeram uma série de recomendações para quem deseja melhorar seu aspecto de "detritos":

-Deve -se levar em consideração que gastar mais tempo em uma academia não significa que bons resultados de longo prazo serão obtidos. De fato, para pessoas com o biótipo ectomórfico, recomenda -se uma rotina não mais de três dias por semana.

-As rotinas a serem implementadas devem ser intensas e relativamente curtas, isso ajudará o crescimento muscular.

-É importante lembrar que, para obter as mudanças desejadas, é importante investir tempo, perseverança e esforço para ver os resultados. Esses resultados podem ser de cerca de seis meses e um ano.

-Não se concentre muito nos exercícios aeróbicos ou no "Cardio" chamado So; Estes só produzirão perda de peso e massa muscular.

-É importante consumir uma dieta de alta caloria, mas especialmente proteínas e outros derivados de ovos e frango. Carboidratos e gorduras saudáveis ​​também devem ser integrados aos alimentos.

-Tente trabalhar todos os grupos musculares de cada vez e não se concentre em um.

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Origem do termo

Embora seja uma expressão amplamente usada no campo coloquial em várias regiões da Espanha, ainda não há clareza em termos do surgimento dessas palavras.

Acredita -se que seu uso tenha sido levado para a Internet, o que influenciou sua popularidade no restante do ambiente digital.

Acredita -se que o termo esteja ligado ao mundo da construção, pois se refere aos "detritos" ou resíduos que permanecem após um trabalho.

Vale ressaltar que há uma conotação interessante: também é usada como uma piada ou insulto. Isto é, não é apenas uma maneira de qualificar o físico de alguém, mas também fazê -lo entender que ele não tem algum tipo de valor ou importância.

Curiosidades

-De acordo com alguns usuários da Internet, "Rubble Body" também se refere ao seguinte: "Ser poeira", "colapso" ou "escombros dentro".

-Em geral, é uma expressão que geralmente é dita entre os homens.

-Há uma música do grupo REAPA que menciona o significado dessa expressão; Esta é a música "Sad Body". Esta é uma demonstração do grau de popularidade que tem o chão na gíria espanhola.

-Como observado acima, o "corpo de detritos" também está ligado a pessoas com um certo grau de sobrepeso (sem cair na obesidade). Recurso comum parece ser a falta de definição muscular, bem como a postura curvada.

-Há uma série de blogs e perfis de redes sociais, onde há casos de sucesso de pessoas que deixaram de ser "corpo de detritos" e se tornaram saudáveis ​​e exercitaram figuras.

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-Ao contrário de um "corpo de entulho", a pessoa que é "hars" ou "Mazed" tem músculos e o corpo definido. Isso vem de exercícios intensos de força que permitirão alterações para um tipo mais sólido e mais de volume.

-Outra palavra relacionada ao mundo dos exercícios e ao físico é "fofisanos" (eles também podem ser qualificados como "corpo de detritos"), que são homens que em um momento tinham um físico atlético, mas pararam de se exercitar. Vem do inglês, Pai Bod.