Como ler a mente das pessoas

Ler a mente das pessoas está lendo sinais externos, o que pode indicar o que alguém sente

Leia mentes Não é mágico: está aprendendo a ler sinais, gestos e expressões em outras pessoas que podem indicar o que pensam ou sentem. No entanto, esses sinais devem ser interpretados com cautela. Experiência e observação são muito úteis e quanto mais você observa, melhor você identificará os possíveis pensamentos dos outros.

Por outro lado, ler a mente é não saber o conteúdo exato do que alguém pensa. A menos que você tenha um sexto sentido desenvolvido -telepatia -você não ouvirá a voz de ninguém em sua cabeça.

Trata -se de observar o comportamento das pessoas e deduzir como elas se sentem, suas emoções, em que humor elas são e o que podem estar pensando. Além disso, o contexto também será importante. Dependendo da situação, os pensamentos serão mais propensos do que outros.

Existem alguns truques que podem ser usados ​​para observar ao nosso redor, embora seja sempre aconselhável não tirar conclusões definitivas.

Como aprender a ler a mente

Comece se encontrando

Se você não se sabe como vai saber como os outros são? Saber o que os outros pensam ou sentem não é um processo unidirecional, mas algo dinâmico.

Para começar, você precisa saber como se sente o tempo todo, seu estado interno. Isso é conhecido como interocepção.

Quanto mais ciente de si mesmo você é, mais você reconhece seu humor. E esse humor pode ser causado por você ou seu interlocutor.

Emoções negativas são transmitidas muito mais do que positivas e essa é uma maneira de saber como você se sente com quem você está falando.

Você já conversou com alguém que transmitiu "boas vibrações"? Ou você já conversou com alguém que transmitiu tensão ou emoções negativas?

Isso é devido ao contágio emocional. Quanto mais você conhece seu estado mental, melhor você saberá isso dos outros.

Algo que pode ajudá -lo é a atenção plena ou meditação, técnicas que permitem que você conheça seu "mundo interior".

Por outro lado, você não saberá o que a outra pessoa pensa sem interagir, pois isso seria parapsicologia.

Portanto, você terá que interagir participando. Nesse caso, existem formas mais positivas do que outras:

- Bem: parece que você sente algo triste com isso. estou errado?

- Ruim: eu sei o que você pensa/eu sei como você se sente.

Leia os lábios

O agente do FBI, Jack Shafer, desenvolveu uma técnica de observação para ler os lábios com base em sua experiência. 

Alimentando um pouco seus lábios

Nightly, os lábios são um gesto que indica que seu interlocutor está discordando. Quanto mais intenso for, maior a discordância.

Lábios enganosos significam que a pessoa formou um pensamento oposto ao que está sendo dito ou fazendo.

Se, por exemplo, você está tentando convencer alguém, um truque é "mudar de idéia" antes de ter a oportunidade de articular verbalmente sua oposição.

Quando uma pessoa expressa sua opinião em voz alta, mudar isso é mais difícil devido ao princípio psicológico conhecido como consistência.

Manter uma posição muito menos tensão psicológica do que tomar decisões continuamente, quaisquer que sejam os argumentos.

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Mordida labial

Outra maneira de "ler a mente" é observar quando o seu interlocutor morde seus lábios. Consiste em uma mordida suave do lábio inferior ou superior.

Esse gesto significa que a pessoa significa algo, mesmo que se atreva; Normalmente, as pessoas não dizem o que pensam porque pensam que vão ofender os outros.

Saber o que seu parceiro ou amigos não se atrevem a dizer, permitirá que você se comunique com mais eficácia. Uma maneira é declarar empatia o que você acha que causa ansiedade.

Por exemplo:

- Você: Então você acha que devemos passar mais tempo juntos.

- Ele/ela: Não, eu gostaria que você me ajudasse mais em casa.

Pressione os lábios

Isso ocorre quando o lábio superior e inferior se acumulou, selando suas bocas e obscurecendo os lábios. Essa compressão tem um significado semelhante ao de morder seus lábios, embora tenha um sentido mais negativo.

Alguém significa algo, mas pressiona os lábios para evitá -lo. Você pode incentivar o suspeito de um crime declarar com uma simples declaração empática:

"Então você tem algo a dizer, mas não quer falar sobre isso".

Alguns truques:

- Se você vir os lábios, "mude a mente" da pessoa antes de articular suas objeções.

- Se você vê lábios mordidos ou pressionados, use uma declaração empática para descobrir por que a pessoa está ansiosa sobre o que você está dizendo.

Empatia de trabalho

Se você está usando seu cérebro para pensar no futuro, no passado ou nos seus problemas, você não está se conectando com as emoções das outras pessoas.

Você suprime sua empatia, isto é, você evita que sua mente leia as emoções de outras pessoas. E você tem a capacidade, mesmo se não prestar atenção.

De acordo com Sara Konrath, da Universidade de Michigan, os estudantes universitários de hoje mostram 40% da empatia menos que os de 1980 e 1990.

No entanto, embora a empatia possa ser esquecida, qualquer um tem a capacidade de desenvolvê -lo e colocá -lo em prática.

Seu cérebro é empático; Você tem neurônios chamados "neurônios espelhados" que são ativados quando outra pessoa que você observa executa uma ação.

Além de socializar, esses neurônios têm um papel importante para se conectar com as emoções e intenções de outras pessoas.

Aconteceu com você que você está andando pela rua, encontra alguém e quando tenta tirar você decide seguir na mesma direção, bloqueando a estrada?

Isso ocorre porque seus neurônios espelhados imitam o comportamento da outra pessoa, até que seu cérebro possa processar as informações e executar o movimento oposto.

De acordo com Christian Keysers, da Universidade de Croningen, quando você vê que uma aranha está subindo pela perna de algo, você sente um sentimento de medo ou nojento.

Da mesma forma, quando você observa que seu time de futebol ou basquete perde ou ganha, você sente suas emoções, como se estivesse lá.

Emoções sociais como culpa, vergonha, nojo, orgulho ou luxúria podem ser experimentadas observando os outros.

Para aumentar sua empatia, siga estas etapas:

- Viva o presente: Quanto mais calmo seu cérebro é (pensamentos sobre o passado ou o futuro), mais você pode ouvir suas emoções e as de outra pessoa. A meditação é uma boa prática. Pratique assistir as pessoas e o meio ambiente sem pensar em outras coisas.

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- Ouça e ouça: Você pode assistir filmes que contam histórias dramáticas ou humorísticas. Ser absorvido na vida dos outros fortalece suas conexões emocionais no cérebro. Ainda melhor está no teatro. No entanto, a melhor maneira é ficar com conhecidos, amigos ou familiares e ouvir cara a cara, sem interferência, prestando atenção total.

- Pergunte a si mesmo o que você está sentindo: Praticar a consciência de si mesmo melhorará o que você tem sobre os outros. Isso requer que você pergunte o que está sentindo. Pare 3-4 vezes por dia e pergunte a si mesmo: como me sinto? Que emoção eu tenho agora? Além disso, descubra quais áreas do corpo você sente emoções. Por exemplo, se você tem ansiedade ou medo, onde você os sente? No baú? Braços? Pescoço?

- Teste seu instinto: Se você está falando com alguém, diga a ele as emoções que está experimentando ou tenta descobrir o que ele/ela sente. Por exemplo, se você vê que seu amigo está animado, diga a ele: “Você parece muito animado, algo bom aconteceu com você, hein?". Sempre com toque e muito mais se você acha que é triste ou desanimado.

Contato ocular

A visão é o sentido mais importante no ser humano.

Muito é a importância dos olhos para interagir com outras pessoas, que de acordo com um estudo da Universidade de Miami, 43.4% da atenção que prestamos a outra pessoa, concentra -se em seus olhos.

Pelos olhos de uma pessoa, você pode inferir o que ela está pensando ou plotando. 

Pestanejar

Emoções em relação a outra pessoa podem alterar a frequência do tremor.

Lutando mais de 6 a 10 vezes por minuto, pode ser um sinal de que essa pessoa é atraída pelo seu interlocutor.

Você também pode indicar que a pessoa se sente nervosa.

Desde 1980, em debates presidenciais nos Estados Unidos, a pessoa que se apertou perdeu o máximo.

Levante as sobrancelhas

As pessoas levantam sobrancelhas quando querem melhorar. Também aponta para simpatia, empatia e desejo de se dar bem com a outra pessoa.

Lute seus olhos

Encretar seus olhos significa suspeita ou descrença e é um gesto que muitas vezes está inconsciente.

Olhar

A partir da direção em que eles olham para os olhos, muito foi escrito desde que o PNL começou a ser conhecido (programação neuro -linguística).

De acordo com esse modelo de comunicação, olhando para a esquerda indica que algo está sendo lembrado.

Por outro lado, olhe para a direita indica que pensamentos ou imagens estão sendo gerados, o que alguns interpretam como está vinculado, embora seja aconselhável levar isso com muita cautela.

Nota: Com as pessoas com a esquerda, é o contrário.

Alunos

Eckhard Hess descobriu em 1975 que os alunos dilatam quando uma pessoa está interessada em alguém.

Além disso, os alunos se contraem quando percebemos situações que não gostam de nós. A dilatação acontece quando o tamanho da pupila cresce. A contração ocorre quando o tamanho da pupila diminui.

- Quanto mais difícil uma atividade mental, mais os alunos são dilatados. No entanto, se a atividade mental for demais, os alunos contratam.

- Eles se dilatam quando sentimos dor.

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Sedução

No flerte e na sedução, parece haver consenso em que:

- Se você iniciar o contato e a outra pessoa não responder, pode não estar interessado.

- Se você continuar olhando para ela depois que ele olha mais. 

- Se você começar o contato visual, a outra pessoa provavelmente se sentirá bem -vinda e responderá positivamente.

- Os meninos podem levar em consideração o seguinte: 1) Se uma garota olhar nos olhos, então olhe para baixo e finalmente retorne aos seus olhos, certamente estará interessado, 2) Se você quebrar o contato visual e olhar de lado, não há nada de certeza e 3) se você olhar para cima depois de fazer contato visual, provavelmente não estará interessado.

- Para as meninas que querem seduzir com o olhar: um homem precisa de uma garota por meio que parece começar a perceber que ele se sente interessado.

Domínio

Pessoas ricas, status alto ou que querem mostrar superioridade, tendem a manter menos contato visual.

Olhar em outro lugar em uma conversa é outra maneira de expressar superioridade.

Evite contato visual

Evite olhar nos olhos de outra pessoa pode ser um sinal de sentir vergonha por algum motivo. Além disso, evitar o contato com outra pessoa significa estar zangado com ela.

Você também deve ter em mente que o tempo de contato depende da cultura. Por exemplo, em Nova York 1 é percebido.68 segundos como um tempo aceitável. 

E existem outras culturas, como algumas originais da América Latina, para olhar para os olhos é um sinal de má educação e desrespeito.

Outras chaves para a linguagem não verbal

93% da eficácia na comunicação humana é determinada pela linguagem não verbal. A influência e o impacto da comunicação são caracterizados por:

- 55% de linguagem não verbal.

- 38% elementos paralinguísticos.

- 7% de conteúdo verbal.

Estes são alguns aspectos a serem levados em consideração sobre esse assunto:

- Toque seu nariz e cubra sua boca: De acordo com esse sinal, as pessoas tendem a cobrir a boca e tocar o nariz enquanto mentem. Pode ser devido a um aumento na adrenalina nos capilares do nariz. Por outro lado, colocar as mãos perto da boca teria o objetivo de cobrir as mentiras.

- Preocupação: É quando uma pessoa procura algo ao redor de seu corpo se move de uma maneira inquieta. Deve dizer uma mentira, a ansiedade ocorreria, que seria liberada com movimentos físicos, tocando uma parte do corpo compulsivamente, etc. Trata -se de observar se o comportamento é diferente de como a pessoa se comporta normalmente.

- Falar devagar: Contando uma mentira, a pessoa poderia fazer uma pausa enquanto conversava com o que dizer.

- Garganta: Uma pessoa que está constantemente engolindo. 

- A expressão é limitada à boca: Quando alguém finge emoções (felicidade, surpresa, tristeza ...) mova apenas a boca em vez de todo o rosto: mandíbula, olhos e frente.

- Microexpressões: São expressões faciais quase imperceptíveis, uma vez que aparecem em uma fração do segundo. Algumas pessoas podem detectá -las, embora a maioria não. Em uma pessoa que mente, a microexpressão seria uma emoção de estresse, caracterizada por sobrancelhas para cima e causando linhas de expressão na testa.