Janela Johari para que é isso, estilos de relacionamento, como ele se aplica

O Janela Johari É uma ferramenta psicológica projetada para ajudar as pessoas a entender melhor a si mesmas e seu relacionamento com os outros. Foi projetado em 1955 pelos psicólogos Joseph Luft e Harrington Ingham. Embora originalmente tenha começado a ser usado em contextos de auto -help e descoberta própria, hoje também é frequentemente usado no campo de negócios.

A idéia por trás da janela Johari é que o aumento do auto -conhecimento e do desenvolvimento pessoal é essencial para alcançar a harmonia pessoalmente e entre os membros de um grupo. Essa ferramenta ajuda a atingir esse objetivo, pois permite que uma pessoa se entenda melhor e melhore sua comunicação com outros indivíduos.

Esta técnica é baseada na descoberta de informações pertencentes a quatro quadrantes diferentes: o espaço aberto ou a área livre, a área cega, a área oculta e a área desconhecida. A informação desses quadrantes difere principalmente se o próprio sujeito sabe disso e se as pessoas ao seu redor estão cientes disso.

Hoje, a aplicação mais importante da técnica da janela de Johari é ajudar os membros de um grupo a dar feedback sobre seu comportamento a outro membro, de uma maneira possível e ofensiva possível. No entanto, também pode ser usado como uma ferramenta de auto -descoberta, sendo capaz de se tornar muito valioso nesse sentido.

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Qual é a janela Johari para?

Fonte: pexels.com

Quando uma pessoa decide aplicar a ferramenta Janela Johari, uma lista de adjetivos relacionados a características pessoais e recursos de personalidade que podem ou não possuir. Entre todas essas palavras, o indivíduo tem que escolher aqueles que acreditam que o representam mais.

Mais tarde, as pessoas próximas a ele (como familiar. Assim, comparando as respostas em todo o mundo, o indivíduo pode descobrir muito sobre seu próprio auto -conceito e sobre sua visão.

Quando essa ferramenta foi criada, o principal objetivo do mesmo era para a pessoa usá -la para aprender mais sobre seus próprios recursos, inserindo o que é conhecido como "ponto cego". Todos os indivíduos têm características das quais não estamos cientes, e a janela de Johari pode nos ajudar a trazer alguns deles à luz.

No entanto, em contextos trabalhistas ou de negócios, essa ferramenta psicológica geralmente é usada para outros fins. Geralmente, ele se aplica em um contexto de equipe, para que seus membros possam dar feedback mutuamente e, assim, resolver qualquer tensão ou conflito que possa surgir entre eles no futuro.

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De qualquer forma, a idéia por trás da janela de Johari é promover o auto -conhecimento, para que aqueles que aplicam essa ferramenta possam entender melhor e entender como as pessoas em seus arredores os veem.

Estilos de relacionamento

Dentro da técnica da janela Johari, quatro áreas ou relacionamentos são analisados ​​através dos quais o indivíduo recebe feedback. Dois deles têm a ver com a visão da pessoa sobre si mesmo, e os outros dois estão relacionados às idéias que o resto dos participantes tem.

As informações são transferidas de um painel para outro como resultado do feedback que todos os participantes estão dando entre eles, de tal maneira que a relação entre eles está melhorando e a confiança e a abertura entre os membros do grupo é incentivada.

Os quatro painéis recebem os seguintes nomes: espaço aberto, ponto cego, área oculta e área desconhecida. Em seguida, veremos o que cada um deles consiste em.

1- Espaço aberto

Nesta área ou relacionamento, a informação que o participante sabe sobre si mesmo é refletida. Essas coisas incluem dados sobre suas atitudes, comportamentos, sentimentos, emoções, habilidades e maneiras de ver o mundo. Além disso, nesta área, todas as informações são conhecidas pelo restante dos participantes.

Assim, a maioria das comunicações entre os membros da atividade ocorre no espaço aberto. Quanto mais informações estiverem incluídas nesse relacionamento, mais útil será o processo de feedback e mais confiança entre todos os participantes pode ser desenvolvida.

Um dos principais objetivos da janela Johari é aumentar os dados encontrados no espaço aberto, para que o ponto cego e a área oculta e desconhecida diminuam. Dessa forma, mais conhecimento é gerado e as relações entre os participantes são aprimoradas.

2- ponto cego

Neste quadrante, há todas as informações sobre a pessoa que é desconhecida para si mesma, mas é evidente para o resto dos participantes.

Descobrir os dados contidos nessa área é essencial para promover a descoberta auto -descoberta do indivíduo, bem como para melhorar a comunicação com outras pessoas no caso de qualquer um desses recursos ser uma fonte de conflitos.

3- área oculta

Dentro do quadrante conhecido como a área oculta da janela Johari, encontramos as informações que a pessoa conhece sobre si mesmo, mas que outros não sabem. Nesse sentido, podemos encontrar informações pessoais que o indivíduo não queria revelar, como experiências passadas, medos, segredos ..

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Esta área é gerada porque a maioria das pessoas evita revelar todas as informações importantes sobre si mesmas. No entanto, em determinados momentos, os segredos podem acabar produzindo tensão com os indivíduos do ambiente, para que a janela de Johari possa ajudar a revelar problemas sensíveis que podem melhorar a comunicação com outras pessoas.

4- Área desconhecida

O último quadrante incluído na janela Johari inclui todas as informações desconhecidas para a pessoa que está fazendo o exercício e para o resto dos participantes. Como no resto dos "relacionamentos", aqui podemos encontrar todos os tipos de elementos, como idéias, pensamentos, sentimentos, talentos ou capacidades.

Como nenhum dos participantes está ciente das informações contidas neste quadrante, é muito difícil revelar o que contém. No entanto, através do feedback e do processo de descoberta que incentiva o exercício, é possível reduzir gradualmente seu conteúdo.

Como a janela de Johari é aplicada?

O aplicativo Janela Johari é bastante simples na teoria, embora executá -lo possa ocupar uma janela de tempo relativamente ampla. Para começar, uma pessoa é escolhida, que se torna o principal participante. Todas as atividades estarão completamente focadas nisso.

O protagonista escolhe adjetivos

No início do processo, a pessoa é apresentada com uma lista de adjetivos relacionados à personalidade e características emocionais. Entre eles, você deve escolher os cinco que você mais pode aplicar, algo que pode se tornar relativamente difícil devido ao grande número de opções disponíveis. Suas eleições se tornarão parte do quadrante conhecido como área oculta.

Os outros participantes escolhem adjetivos

Mais tarde, várias pessoas próximas ao participante principal terão que escolher, na época, cinco adjetivos entre os apresentados, mas desta vez pensando naqueles que se aplicam mais ao indivíduo que começou o exercício. As respostas desses novos participantes serão comparadas entre si e com as do começo.

Os quadrantes são preenchidos

Neste ponto, as respostas dadas por todos os membros do grupo são usadas para preencher os três quadrantes nos quais você pode trabalhar, excluindo a área desconhecida.

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Reflexão

Finalmente, a pessoa em que o exercício é centrado observa os resultados e reflete sobre as diferenças entre o auto -conceito e a maneira pela qual os outros o veem.

Esse processo pode ser repetido quantas vezes forem necessários, dependendo das descobertas que estão sendo feitas em cada uma das voltas. Além disso, os membros do grupo podem aproveitar a oportunidade para conversar, discutir ou expressar suas opiniões. Isso é algo que acontece especialmente quando a janela Johari é usada em um local de trabalho ou empresa.

Exemplo prático

Quando um processo de janela Johari começa, o participante principal deve escolher cinco adjetivos de uma lista. Alguns dos mais utilizados nesta atividade são os seguintes:

- Capaz.

- Adaptável.

- Corajoso.

- Alegre.

- Inteligente.

- Complexo.

- Tímido.

- Eficaz.

- Confiável.

- Acalmou -se.

- Amável.

- Amoroso.

- Organizado.

- Paciente.

Como você pode ver, a maioria dos adjetivos seria considerada positiva para quase todos. Dessa forma, a pessoa tem que escolher apenas aqueles que ela considera realmente relevantes sobre si mesmo, em vez de tentar escolher aqueles que acreditam que podem impressionar o resto mais.

Depois de fazer sua escolha, os adjetivos escolhidos são colocados no quadrante conhecido como "área oculta" (veja a figura inferior). Então, os outros participantes escolhem cinco adjetivos cada, que são colocados na área cega se não tiverem sido nomeados pela pessoa inicialmente, ou na área livre, se coincidirem com qualquer um deles.

Fonte: Gayle Gifford, Insight Strategic of the Johari Window, 2016

Dessa forma, o indivíduo tem uma representação visual da maneira como ele se percebe, além da maneira como os outros o veem. Depois disso, um debate pode ocorrer sobre por que cada pessoa fez sua escolha, ou uma reflexão interna no caso de ser um exercício feito simplesmente para melhorar o auto -conhecimento.

Referências

1. "O modelo Janela Johari" em: Teoria da Comunicação. Recuperado em: 24 de janeiro de 2020 da Teoria da Comunicação: Comunicaçãontheory.com.
2. "Subestando o modelo Janela Johari" em: Auto -consciência. Recuperado em: 24 de janeiro de 2020 da autoconsciência: autoconstação.org.Reino Unido.
3. "Janela Johari Modelo" em: Ferramentas Hero. Recuperado em: 24 de janeiro de 2020 da Ferramentas Hero: Toolshero.com.
4. "Os 4 estilos de relacionamento, de acordo com a janela de Johari" em: psicologia e mente. Recuperado em: 24 de janeiro de 2020 da psicologia e mente: psicologia e.com.
5. "Janela Johari" em: Wikipedia. Recuperado em: 24 de janeiro de 2020 da Wikipedia: em.Wikipedia.org.