Formações de grupo em educação física

As formações de grupo Na educação física, eles são um meio de realizar atividades em grupos de vários membros. É uma maneira simples de manter um grupo organizado e focado, pois a maneira de acomodar os participantes lhes permite ver e ouvir um instrutor facilmente.

Ao usar formações de grupo, um controle maior é obtido pelos instrutores para lidar com um grupo muito extenso, sendo capaz de dividi -lo em grupos menores e mais gerenciáveis.

Na educação física, é comum fazer formações de grupo para explicar conceitos ou exemplos, verificar habilidades atléticas e executar habilidades. "Estações" partes de um circuito de exercícios também podem ser formadas.

Importância das formações de grupo na educação física

Quando as formações de grupo são usadas, é mais fácil para um instrutor expressar e explicar uma ideia, porque geralmente se concentra na pessoa falando.

A maioria das formações de grupo coloca todas as pessoas na frente ou olhando para o instrutor; dessa maneira, a comunicação se torna mais fluida.

Na educação física, os conceitos do exercício de maneira prática são geralmente demonstrados; portanto, se todos estão olhando para frente, será mais fácil entender a mecânica.

Tipos de formações de grupo

Existem muitos tipos de formações de grupo na educação física, no entanto, os mais utilizados são geralmente:

- Formação da coluna.

- Formação da linha.

- Treinamento em círculo.

- Formação semicírculo ou em forma de U.

- Treinamento de xadrez.

- Treinamento do circuito.

Uso de formações de grupo

O uso de formações de grupo pode ser combinado, mas a essência de cada um é:

Formação da coluna

Nesse tipo de treinamento, os membros estão localizados atrás um do outro. É amplamente utilizado para corridas ou trote, pois permite organizar facilmente um grupo e visualizá -las de maneira seguida ao realizar algum exercício.

Sua utilidade não se limita a trote, pode ser usada para demonstrar muitas habilidades, como Speed ​​Sprint, saltos ou lançamento de bola.

Formação da linha

Os membros estão localizados um ao lado do outro, também é chamado de "ombro".

É o mais usado junto com o treinamento de colunas e o mais útil quando uma explicação deve ser dada a todos os membros, já que todos olham para o instrutor da frente.

Muitas vezes, duas linhas são formadas ao se exercitar para se exercitar.

Treinamento em círculo

Um círculo é formado, o instrutor pode ou não estar no meio disso para falar ou demonstrar um exercício. É usado acima de tudo para realizar o aquecimento antes do exercício.

Formação semicírculo ou em forma de U

Os membros estão localizados de tal maneira que formam meio círculo ou um u. É bom explicar e dar indicações.

Como a formação do círculo, geralmente é usado para aquecimento, neste caso o instrutor tende a ser localizado na frente para demonstrar algum exercício pré -competitivo.

Treinamento de xadrez

É uma combinação de formação de colunas e formação de linha. Os membros do grupo estão localizados para formar linhas e colunas, precisamente como uma placa de xadrez. Ideal para lidar com vários grupos.

Referências

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