Histofobia

Escocófobia é terror injustificado para a escuridão. Com licença

O que é histofobia?

O Histofobia É o medo irracional e extremo das trevas. Isso implica evitar situações e lugares onde há escuridão, e experimentando ansiedade só de pensar sobre eles. Escuro ou sem espaços leves constituem situações que podem criar um certo nível de alerta ou ativação na pessoa. 

Este fato pode ser contextualizado a partir do desenvolvimento e evolução da espécie. Experimentar a ansiedade não implica a presença de uma escotofobia ou uma fobia para a escuridão.

Sentir nervosismo ou medo em espaços escuros pode ser uma manifestação normal e adaptativa do ser humano. No entanto, a Scotofobia, também conhecida como Nictofobia (medo da noite), pode ser muito prejudicial à vida cotidiana daqueles que sofrem com isso.

Condições de histofobia

Para definir a presença de escotofobia, uma reação de medo deve ser obviamente apresentada quando a pessoa é exposta à escuridão. No entanto, nem todas as reações de medo correspondem à presença de uma fobia específica como essa.

Para poder falar sobre histofobia, o que deve ser apresentado é um extremo medo da escuridão. 

Diferenças de escotofobia com medos normais

A fim de diferenciar a presença de escotofobia na presença de um simples medo da escuridão, as seguintes condições devem ser apresentadas.

1. Medo desproporcional

Primeiro, o medo produzido pela escuridão da escuridão deve ser desproporcional às demandas da situação.

Isso pode se referir ao que é entendido como extremo medo, mas acima de tudo considera que a reação não corresponde ao requisito de uma situação particularmente perigosa ou ameaçadora para o indivíduo.

Assim, independentemente da intensidade do medo (extremo ou não), de modo que se refere a uma escotofobia, deve ocorrer em todas as situações em que a escuridão está presente, mas que não são particularmente perigosas ou ameaçadoras.

2. O indivíduo não raciocina suas respostas de ansiedade

O segundo aspecto principal que define a presença de uma escocóbia é que a resposta do medo e da ansiedade não pode ser explicada ou fundamentada pelo indivíduo que a experimenta.

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Isso significa que a pessoa que tem uma fobia da escuridão está ciente de que o medo e a ansiedade que ele experimenta nesse tipo de situação é excessiva e irracional, então ele sabe que sua resposta de medo não corresponde a uma ameaça real.

Da mesma forma, o indivíduo não é capaz de controlar o medo experiente, nem mesmo na modulação de sua intensidade; portanto, quando é exposto a situações de escuridão, seu medo e ansiedade são desencadeados incontrolavelmente.

Esse fato implica que a pessoa evita persistentemente a situação temida com o objetivo de evitar as sensações de medo e ansiedade, bem como o desconforto que ele experimenta nesses momentos.

3. O medo persiste

Finalmente, para poder falar sobre a escocóbia, é necessário que esse padrão de resposta do medo à escuridão persista com o tempo.

Ou seja, uma pessoa que experimenta um medo intenso, que não pode controlar e não é consistente com o perigo da situação, uma vez, não sofre de fobia para a escuridão.

A ectofobia é caracterizada por ser permanente e constante; portanto, um indivíduo com esse tipo de alteração apresentará a resposta de medo e ansiedade, desde que seja exposta à escuridão.

Sintomas

A reação fóbica da escotofobia é baseada em uma alteração do funcionamento de três planos diferentes: o fisiológico, cognitivo e comportamental.

No que diz respeito ao plano fisiológico, a exposição à escuridão inicia um conjunto inteiro de respostas fisiológicas características do aumento da atividade do sistema nervoso autonômico (SNA).

Esse aumento na ativação do SNA produz uma série de sintomas. Os mais típicos são:

- Aumento da frequência cardíaca.

- Aumento da respiração.

- Suando.

- Tensão muscular.

- Inibição do apetite e resposta sexual.

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- Boca seca.

- Inibição do sistema imunológico.

- Inibição do sistema digestivo.

Essas respostas fisiológicas da ansiedade se referem à preparação do corpo para a ação (para responder a uma ameaça), de modo que funções físicas são inibidas que não são relevantes em tempos de emergência (digestão, resposta sexual, sistema imunológico etc.).

No nível cognitivo, a pessoa pode exibir um grande número de crenças e pensamentos sobre a situação temida e sua capacidade pessoal de enfrentá -lo, bem como interpretações subjetivas sobre suas reações físicas.

Dessa maneira, a pessoa pode produzir verbalizações ou imagens sobre as consequências negativas que a escuridão pode liderar e interpretações devastadoras sobre os sintomas físicos que ele experimenta nesse tipo de situação.

Finalmente, no nível comportamental, a resposta mais típica é baseada em evitar a temida situação. A pessoa com Scotofobia tentará evitar qualquer situação de escuridão e, quando estiver em um lugar sem luz, ele fará todo o possível para fugir dessa situação para aliviar seus sintomas de ansiedade.

Causas

Escocófobia é um tipo específico de fobia que pode ser interpretado da teoria da preparação de Seligman. Essa teoria apóia que as reações fóbicas são limitadas aos estímulos que significaram um perigo real no curso da evolução da espécie.

De acordo com essa teoria, a escocóbia teria um certo componente genético, uma vez que a evolução das espécies pode ter predisposto as pessoas a reagir com medo de um estímulo (escuridão) que foi capaz de ameaçar a sobrevivência do ser humano.

No entanto, é geralmente aceito que o componente genético não é o único fator que participa do desenvolvimento de uma fobia específica.

Condicionamento direto da experiência de certas experiências, o condicionamento do vigário para o aprendizado através da observação e aquisição de medos sobre a escuridão através da informação verbal parece ser fatores importantes no desenvolvimento da Scotofobia.

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Tratamento

O principal tratamento que existe para a hutofobia é a psicoterapia, uma vez que as fobias específicas provaram ser psicopatologias que podem enviar com tratamento psicológico.

Além disso, como é uma alteração de ansiedade que aparece apenas em situações muito específicas (para que um indivíduo possa passar longos momentos sem realizar a reação fóbica), o tratamento farmacológico nem sempre é eficaz.

No entanto, diferentemente de outros tipos de fobias específicas, como aranha ou fobia sanguínea, a escotofobia pode ser mais incapacitante e deteriorada para a pessoa que sofre disso.

Esse fato é explicado pelas características do temido estímulo, isto é, a escuridão. A ausência de luz ou escuridão é um fenômeno que aparece diariamente; portanto, as chances de as pessoas serem expostas são muito altas.

Dessa forma, uma pessoa que sofre de escotofobia pode ter muitas dificuldades em evitar seu elemento temido, e seus comportamentos de prevenção podem afetar seu funcionamento normal e diário.

Tratamento cognitivo-comportamental

Este tratamento para a fobia da escuridão tem dois componentes principais: exposição e treinamento em relaxamento.

A exposição baseia -se em expor o indivíduo a sua situação temida de uma maneira mais ou menos gradual, com o objetivo de permanecer nele.

Foi demonstrado que o principal fator que a Sketofobia mantém são os pensamentos negativos sobre a escuridão; portanto, quando a pessoa é frequentemente exposta ao elemento temido, ele começa a ser capaz de interpretar a escuridão como uma ameaça.

Por outro lado, o treinamento de relaxamento permite reduzir as respostas de ansiedade que vimos antes e fornecer um estado de calma para que a pessoa possa se expor à escuridão mais facilmente.

Referências

1. Anthony, m.M., Craske, m.G. & Barlow, D.H. (novecentos e noventa e cinco). Domínio de sua fobia específica. Albany, Nova York: Publicações Graywind.
2. Cavalo, v.E., Salazar, i.C., Carrobles, j.PARA. (2011). Manual de psicopatologia.
3. Marcas, i.M. (1987). Medos, fobias e rituais. Nova York: Oxford University Press.