Emoções e sentimentos

Ensinamos as diferenças entre emoções e sentimentos: os tipos, duração, intensidade e origem. Finalmente mostramos exemplos de emoções e sentimentos.

A felicidade é uma das emoções básicas

As emoções São reações humanas a situações e contextos específicos, que incluem mudanças cognitivas e psicológicas, permitindo que os indivíduos agissem ou reagem, dependendo das circunstâncias. A duração das emoções é geralmente apresentação.

Por outro lado, o sentimentos são sensações que podem ser percebidas No corpo, não necessariamente relacionado a uma emoção específica. Eles fazem parte do canal de expressão que reflete o estado interno de uma pessoa e geralmente tem uma duração mais longa.

Sentimentos e emoções estão intimamente relacionados, mas cada um tem suas peculiaridades, porque emoções são reações psicológicas que surgem no cérebro, com o objetivo de responder a estímulos externos ou internos que desencadeiam uma série de reações físicas.

Enquanto que Sentimentos compõem a maneira como um ser humano expressa suas emoções, expressar como a realidade percebe e experiências. Essas são experiências conscientes, ao contrário das emoções, que estão inconscientes.

O que é uma emoção?

A emoção é uma sensação corporal que deriva em uma ação ou comportamento, que reflete o que uma pessoa está vivendo naquele momento. Emoções são um conjunto de respostas aos estímulos que alguém recebe. As seis emoções básicas são: medo, alegria, tristeza, raiva, nojo e surpresa.

• O medo É uma resposta instintiva à presença de possíveis perigos; É uma emoção natural, embora nem sempre justificada por ameaças reais, porque também pode ser detonada como uma resposta a riscos imaginários.
• A alegria É uma emoção que vem para uma sensação de bem -estar e está associada a sentimentos de felicidade.
• A tristeza É outra das emoções universais e abrange uma variedade muito ampla que vai de decepção leve a angústia profunda.
• euPara raiva ou coragem É uma emoção intensa que geralmente é acompanhada por mudanças na freqüência cardíaca e níveis de adrenalina.
• Nojo É uma emoção de desaprovação ou repulsa por algo que é percebido como desagradável.
• A surpresa É uma emoção que expressa espanto sobre algo que não era esperado.

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Tipos de reação em emoções

Existem três tipos de resposta ou reação às emoções: reação física/fisiológica; Reação comportamental; e finalmente, Reação subjetiva.

No primeiro caso, o reações físicas Eles são automáticos, difíceis de controlar as respostas, que afetam diretamente o desempenho do organismo, pois podem intervir no ritmo respiratório e cardíaco, gerando uma série de sintomas associados à emoção.

Quando se trata de reações comportamentais, Eles são expressos através do comportamento e em formas de linguagem não verbal, como gestos ou tons de voz.

Finalmente, passando por um Reação subjetiva, A pessoa experimenta uma emoção conscientemente, que leva a um exercício de introspecção e uma interpretação pessoal do que está acontecendo ao seu redor e também dentro. 

Duração e intensidade das emoções

As As emoções são fugazes E eles duram aproximadamente noventa segundos, aparecem abruptamente seguindo uma situação, interação, conversa ou circunstância.

No entanto, embora o processo neuroquímico que os causa seja de curta duração, sim Eles podem gerar humor prolongado, que aparecem dentro das pessoas, quando o que aconteceu é interpretado e a experiência experimentada não é possível deixar para trás.

De acordo com a intensidade da emoção (que geralmente é maior do que no caso de sentimentos), você pode sofrer mudanças na voz, músculo, expressões e gestos, bem como no ritmo da respiração e batimentos cardíacos. Todas essas mudanças são causadas pelo sistema límbico do cérebro, sendo capaz de ser muito diferente entre uma pessoa e outra.

Origem das emoções

De acordo com a teoria das emoções, por Charles Darwin, as emoções respondem a um precisa adaptar o ser humano E eles se tornaram ferramentas para a sobrevivência.

Então foi que as emoções foram configuradas como respostas a estímulos externos Isso pode ser percebido através dos sentidos: gosto, cheiro, audição, vista e toque. Ao perceber um estímulo particular, várias emoções podem ser acionadas e isso se reflete no corpo e na mente.

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Nível de resposta às emoções

Ele sistema límbico É a região do cérebro que responde às emoções. Esta área está localizada sob o córtex central e interage com ele, gerando transmissões de alta velocidade.

As Respostas emocionais são instintivas E eles permitem que o ser humano se adapte e sobreviva, gerando mecanismos de defesa, bem como diferentes tipos de comportamento que evoluíram junto com as emoções.

Aparência de emoções

Emoções aparecem antes dos sentimentos E esse humor. Os processos que detonam estão inconscientes e os fazem ativar ou desativar os sistemas e funções do corpo, com o objetivo de prepará -lo para agir. 

Exemplos de emoções

1. Felicidade.
2. Tristeza.
3. Surpresa.
4. Nojo ou antipatia.
5. Raiva ou raiva.

O que é um sentimento?

Um sentimento é um sentimento que deriva de emoções. Cada pessoa processa sentimentos de maneira diferente, portanto a mesma emoção pode causar sentimentos diferentes, de acordo com a personalidade e as características de um indivíduo ou outro.

Os sentimentos são experiências internas que dependem de experiências subjetivas E isso pode ser agradável e desagradável. A principal diferença com as emoções é que elas se desenvolvem apenas na mente, independentemente do que está acontecendo no exterior.

Tipos de reação em sentimentos

O processo pelo qual sentimentos e humores são alcançados Reações mentais, Porque o cérebro interpreta como o corpo é das emoções que surgem e assimilam.

Nesse sentido, quando um sentimento ou vários ocorre, é uma experiência em que A mente de uma pessoa avalia como reagir a uma certa emoção, racionalizando o que aconteceu e gerando um humor que pode ser curto ou prolongado.

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Duração e intensidade dos sentimentos

O A duração de um sentimento é geralmente muito maior Que isso de uma emoção, mas ao mesmo tempo a intensidade é menor, portanto pode -se dizer que a natureza dos sentimentos é mais suave.

A maneira de elaborar sentimentos e regular sua intensidade é condicionada pelo Ambiente Cultural, O aprendizado obtido na infância e na adolescência, bem como pelos valores que definem cada pessoa.

Origem dos sentimentos

Sentimentos têm o seu Origem em estímulos internos que o cérebro interpreta, começando pelo próprio organismo, as emoções e as sensações que uma pessoa experimenta.

Esses elementos fazem parte de Uma consciência subjetiva que consiste em aspectos emocionais e sociais, fornecendo aos seres humanos diferentes ferramentas para interagir na sociedade e modificar ou regular seu comportamento.

Nível de resposta a sentimentos

As respostas aos sentimentos compõem um padrão subconsciente o que dá sentido ao que cada pessoa experimenta e sente. Isso se traduz em ações, comportamentos e comportamentos diferentes que caracterizam cada indivíduo.

Padrões mentais são longa duração e eles são modificados ou reforçados de acordo com o aprendizado que cada pessoa recebe ao longo de sua vida. Os hábitos de resposta são formados com o objetivo de garantir o poço mental -sendo e evitar riscos potenciais.

Aparência de sentimentos

Os sentimentos aparecem Depois das emoções e estabelecer padrões de comportamento. Essas são experiências conscientes que moldam a personalidade e as formas de atuação das pessoas.

Geralmente é mais fácil identificar e expressar verbalmente os sentimentos que são experimentados do que nomear claramente as emoções.

Exemplos de sentimentos

1. Desesperança.
2. Raiva.
3. Felicidade.
4. Culpa.
5. Amor.

Referências

1. A diferença entre sentimentos e emots. Retirado do aconselhamento.on-line.Wfu.Edu
2. A diferença importante entre emoatiões e sentimentos. Retirado de PsychologyTody.com