Como a auto -estima se desenvolve?

A auto -estima pode ser melhorada ao longo da vida. Com licença

A auto -estima se desenvolve Durante a infância e adolescência. Nesse período, o indivíduo começa a comparar seu verdadeiro eu com o eu ideal, e com todos os que estão ao seu redor.

A auto -estima é a capacidade que temos de valorizar nossas habilidades em sua medida justa, de nos aceitar como somos e amar a nós mesmos com todas as nossas características humanas.

A auto -estima está relacionada ao auto -conceito que todos temos de nós mesmos. O auto -conceito é como nos vemos em todas as esferas da vida: intelectual, físico, relacional, personalidade, etc.

A maneira como interpretamos e valorizamos que o auto -conceito tem muito a ver com saudável ou não. Na medida em que julgamos e nos valorizamos de maneira justa, aceitando coisas positivas e negativas, pontos fortes e fracos como um todo, teremos uma auto -estesteita mais forte.

Como se forma a auto-estima?

A auto -estima está ligada ao auto -conhecimento da pessoa. Isso é algo que o indivíduo, através da experiência e sentimentos, se desenvolve ao longo de sua vida.

A criança não nasceu com a auto -estima desenvolvida, adquire -a ao longo do tempo, através do relacionamento com o meio ambiente e o efeito que ele tem sobre ele.

Para a formação de auto -estima, a educação que a criança recebe é essencial, e isso aparece pelos estilos educacionais que ocorrem na família. Portanto, o estabelecimento de padrões é, por exemplo, um eixo primário na educação de auto -estima.

Em seguida, analisaremos dois estágios cruciais no aprendizado do ser humano e na auto -estima:

Pode atendê -lo: aprendizado não -associativo: características, vantagens, desvantagens, exemplos

Na infância

Desde que nasce, o auto -conceito começa a se formar. Este é o começo da observação e análise do próprio corpo, onde a pessoa percebe que seu corpo é composto por dois braços, duas pernas e uma cabeça, entre outras partes.

É hora de verificar se absolutamente todos os indivíduos são diferentes e que a própria sociedade estabelece parâmetros onde a aceitação e as rejeições entre as pessoas são criadas.

A partir dessa ideia, a criança começa a debater entre ser aceito ou rejeitado.

Na adolescência

A busca pela identidade de alguém é o que torna o estágio mais difícil da adolescência entre todos os desenvolvidos pelo ser humano ao longo de sua vida. Portanto, é necessário o apoio do seu ambiente para forjar a auto -estima adequada em seu desenvolvimento.

Uma mudança completa se manifesta, pois o adolescente sai da casa para buscar sua independência. Portanto, é essencial que a auto -estima funcione na infância para que o jovem possa passar neste estágio com sucesso.

O que influencia a formação da auto -estima?

As críticas são, sem dúvida, empresas de construção ou destrutivas da auto -estima, como o caso.

É por isso que outras pessoas são geralmente mencionadas, como as envolvidas nesse treinamento, porque, de acordo com o nível de desenvolvimento da auto -estima, as críticas afetam uma maneira ou de outra.

Críticas são informações que a pessoa mantém e avalia, pois ele assume -a como a sua e, de uma maneira ou de outra, afeta.

Pode atendê -lo: neurônio bipolar

Sem dúvida, esse utilitário pode ser positivo e negativo. Se for negativo, você pode dar lugar a desorientar a pessoa, fazendo -a se sentir mal e gerar insegurança.

Como a auto -estima se desenvolve?

O desenvolvimento da auto -estima inclui auto -conceito, que já mencionamos, como um componente fundamental.

A possibilidade de formar a auto -estima positiva ou negativa sempre pode ocorrer, pois o indivíduo está em um relacionamento contínuo com o ambiente. A própria auto -estima se move nos mesmos contextos em que a pessoa faz, da família para a própria escola.

Portanto, seu desenvolvimento é relevante, pois intervém na criação da personalidade do indivíduo. Se for positivo, favorecerá a autonomia da pessoa e relacionamentos interpessoais.

Além disso, também tem um impacto no sofrimento da pessoa em várias situações, pois pode ser o caso de a auto -estima negativa ser gerada, dando lugar a diferentes distúrbios comportamentais e problemas, entre outros.

Como é possível melhorar a auto -estima?

Diante de baixa auto -estima, você deve agir imediatamente para melhorá -la e que a pessoa pode fazer suas vidas normalmente. Portanto, uma série de etapas a seguir é proposta para modificar o comportamento contra a auto -estima negativa:

Do negativo ao positivo

Mude orações, pensamentos e sentenças negativas para positivo:

"Eu não sou capaz de fazer isso" - "Preciso me preparar para fazer isso".

Pare para generalização

As pessoas têm falhas e, portanto, nem todas as ações são negativas, nem são feitas da mesma maneira. Não podemos generalizar o comportamento de ações concretas. Ao generalizar, colocamos o saco bom e o mau. Você tem que discernir.

Pode atendê -lo: o que são necessidades sociais? Características, tipos e exemplos

No centro do positivo

O positivo deve ser a principal coisa, pois deve ser apreciado e dado valor, pois não é aconselhável enviar todas as ações à avaliação constante.

Isso também significa não julgar continuamente. Somos humanos e estamos errados. Mas também seguimos em frente.

Não use comparações

O indivíduo deve estar ciente de suas próprias características. Isso ocorre porque cada pessoa tem suas próprias características e as limitações devem ser reconhecidas, sem fazer comparações com outros.

Comparações estabelecem valores superficiais, não aprofundar. Nesse sentido, eles fazem muito mal porque a atenção se concentra nos mais visíveis. É por isso que você tem que evitá -los.

Própria confiança

Conhecer as limitações e pontos fortes nos torna mais confiança em nossas habilidades, o que pode ser feito e o que não. 

É por isso que é tão importante ensinar crianças desde a infância para ver suas qualidades, aceitar suas fraquezas e melhorá -las.

Referências

1. Ferreras Casado, e. (2007). A autoestima. Mecânica e Anais de Eletricidade.