6 efeitos colaterais graves da semente do Brasil

O Efeitos colaterais da semente brasileira Produzido por sua ingestão, significou uma grande controvérsia entre nutricionistas e outros profissionais de alimentos. A semente brasileira foi colocada no mercado como um produto destinado a perder peso, embora consumido em grandes quantidades pode ser tóxico. De fato, de acordo com vários testemunhos, é ruim e gera conseqüências negativas para a saúde.

Portanto, é importante conhecer suas contra -indicações, riscos e possíveis perigos que você pode ter. Além disso, será útil prestar atenção aos possíveis sintomas que indicam que eles estão tendo efeitos adversos no corpo.

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Qual é a semente brasileira?

Semente brasileira, também conhecida como Bertholletia Excelsa, Pertence a uma árvore originalmente da América do Sul, que faz parte da família chamada Lecythidaceae. A árvore faz parte da Ordem Ericales, dentro da qual existem outras plantas, como mirtilos, mirtilos, guutaper, grossos, chá, entre outros.

É facilmente distinguido de outras árvores porque atinge aproximadamente cinquenta metros de altura e tem um tronco de um a dois metros de diâmetro, o que o torna uma das maiores árvores da Amazônia.

Essas sementes são consideradas em parte saudáveis, contendo proteínas, selênio, vitamina E e B, supostamente ajudando o peso se tomadas de maneira natural. No entanto, atenção especial deve ser levada aos seus efeitos colaterais. Neste artigo, diremos o que são e por quê.

É tóxico?

Antes de ir a efeitos colaterais, gostaria de responder claramente a essa pergunta, para evitar problemas após o consumo:

A semente brasileira pode ser tóxica se consumida em excesso, porque pode levar ao acúmulo de rádio e selênio no corpo. De qualquer forma, para evitar problemas e impedir, é melhor consumi -lo de tempos em tempos, não todos os dias.

Por outro lado, não é necessário arriscar, pois existem outros alimentos e nozes que não têm risco e que têm outros benefícios.

Efeitos colaterais de tomar sementes do Brasil

Os seguintes são possíveis efeitos se esse alimento for tomado em excesso:

1- dano de radioatividade

De acordo com a Enciclopédia Alimentar Safe, os níveis de radiação nas sementes do Brasil podem ser até mil vezes maiores do que o encontrado em qualquer outro alimento. "Isso não é causado por poluição ou altos níveis de raio no solo, mas sim pelo sistema radicular muito elaborado da árvore de sementes brasileiras".

Possui uma rede muito grande e extensa, com raízes do filtro de água maiores que as de uma árvore comum ”, diz a escrita.

De acordo com os dados fornecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), na Alemanha, um valor médio de 0,1 gramas de sementes do Brasil por pessoa é consumido por dia na Alemanha. Com base nessa média, o nível de consumo não representa um risco à saúde, mas representa -o para consumir mais de duas sementes por dia.

2- você pode danificar o DNA

Doses de baixa radiação podem ser reparadas, mas as doses mais altas podem alterar as células do corpo. Nesses casos, o câncer pode desenvolver.

Grandes doses de radiação matam células

A radioterapia, por exemplo, usa radiação para atacar e destruir células tumorais, enquanto ao mesmo tempo procura minimizar o dano normal do tecido.

2- envenenamento por selênio

O selênio é um nutriente essencial para os humanos. Tem usos importantes na função da tireóide, a síntese do DNA e o sistema reprodutivo. Além disso, há pesquisas que sugeriram que ela pode ajudar a prevenir o câncer, oferecer benefícios neurológicos e reduzir o risco de inflamação das articulações de uma pessoa.

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30 gramas de sementes no Brasil contêm 544 mcg de selênio, o que equivale a 777% da sua dieta recomendada. Isso significa que uma única semente pode conter até 91 mcg de selênio, que corresponde a 165% dos recomendados em adultos.

O Instituto Nacional de Saúde indica que a maioria dos americanos consome quantidades suficientes em sua dieta diária, com uma média de 108.5 mcg, então é provável que uma única semente os faça cair em excesso.

“A toxicidade aguda do selênio é o resultado da ingestão de produtos que contêm grandes quantidades da mesma. Em 2008, por exemplo, 201 pessoas experimentaram reações adversas graves para tomar um suplemento alimentar líquido contendo 200 vezes a quantidade rotulada ”. Em poucas palavras, o excesso de selênio pode ser tóxico.

Em fevereiro de 2008, a revista American Journal of Clinical Nutrition  fez um estudo muito interessante público. Um experimento foi realizado por 12 semanas com 60 voluntários, descobrindo que os participantes que consumiram duas nozes do Brasil por dia tinham níveis muito mais altos de selênio do que em comparação com aqueles que consumiram um suplemento de 100 microgramas ou levaram um placebo. 

3- Risco de diabetes e doenças cardíacas

Vários estudos mostraram uma associação de altos níveis de selênio no sangue e o aumento do risco de diabetes tipo 2, alto colesterol e risco de doença cardíaca.

Pesquisadores da Warwick Medicine School em Coventry, Inglaterra, realizaram entre 2000 e 2001, um estudo observacional com 1.042 pessoas entre 19 e 64 anos de idade, para medir os níveis de selênio no sangue em comparação com o nível de colesterol.

Los resultados revelaron que los participantes con 1,20 micromoles (alrededor de 94 microgramos) de selenio en la sangre, mostraban un aumento promedio del 8% en el colesterol total y un aumento del 10% en el colesterol LDL, el colesterol malo asociado con doenças do coração.

Os autores do estudo apontaram que, embora esses resultados suscitem preocupações, eles não foram capazes de demonstrar que o aumento dos níveis de selênio no sangue foi a causa do aumento dos níveis de colesterol ou se foi devido a outros fatores. Aqueles que tinham níveis mais altos de selênio no sangue revelaram que estavam tomando regularmente suplementos de selênio.

No entanto, o principal autor do estudo, o dr. Saverio Strange concluiu:

“Os aumentos de colesterol que identificamos podem ter implicações importantes para a saúde pública. De fato, essa diferença pode se traduzir em um grande número de mortes prematuras por doenças cardíacas coronárias. Acreditamos que o uso generalizado de suplementos de selênio, ou de qualquer outra estratégia que aumente artificialmente o nível de selênio acima do nível necessário, não é justificado atualmente ”.

4- perda de cabelo

Primeiro, o cabelo fica seco e quebradiço, então suas pontas são mais fáceis de quebrar. Depois de um tempo, o couro cabeludo é destacado se as pessoas não prestassem atenção à perda gradual do cabelo e continuassem a comer as sementes excessivamente.

Por outro lado, o cabelo também pode começar a desaparecer de cílios, peito, coxas, sobrancelhas e qualquer outro lugar onde haja cabelo.

É importante ter em mente que a perda de cabelo ocorre em algumas semanas após o consumo em uma semente tóxica ou excessiva. Uma vez que o consumo parar, o efeito durará aproximadamente mais duas semanas.

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5- Complicações digestivas

Embora seja menos comum, o excesso do consumo de sementes do Brasil inclui problemas no sistema digestivo. Os sintomas começam com o cheiro de alho na respiração, sabor metálico na boca, diarréia, dentes manchados ou erupções cutâneas entre outros.

6- Sintomas neurológicos

O envenenamento por selênio pode causar danos aos nervos e tecido cerebral. Os sintomas são: irritabilidade, apatia, fadiga, sentimento de tontura, instabilidade emocional, formigamento ou perda de sensibilidade em braços e pernas, tremores nas mãos, pressão arterial reduzida e, em casos raros, mas possíveis, inconsciência e morte.

Outros efeitos colaterais devido ao excesso de selênio, de acordo com o NIH são a fragilidade ou perda de unhas, dor muscular, vermelhidão da face, síndrome de desconforto respiratório agudo ou insuficiência renal, entre outros.

Benefícios de tomar sementes do Brasil

A seguir, são apresentados os benefícios deste alimento se tomados em quantidade adequada e anexados a uma dieta adequada:

1- Energização natural

Como outras nozes, a semente do Brasil é rica em gorduras saudáveis, sendo também um ótimo energizador natural. 

2- Eles reforçam o sistema imunológico

Isso ocorre porque eles são uma rica fonte de selênio, que é um traço essencial para fortalecer nossas defesas.

3- Reduza as opções da tireóide

Novamente, o selênio é a chave. Uma semente brasileira contém componente suficiente para reforçar a produção de hormônios e proteínas da tireoide, responsáveis ​​por proteger a tireóide.

4- Reduza a inflamação

Graças ao fato de terem antioxidantes como vitamina E e fenóis, com pequenas doses de semente do Brasil, é possível ver como ocorre o efeito anti -inflamatório.

5- Reduza o colesterol

A quantidade razoável de sementes no Brasil reduz os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos, melhorando também a função dos vasos sanguíneos.

Perguntas e respostas

Certamente é novo para você ouvir que existem alimentos radioativos, e as perguntas começaram a surgir na sua cabeça do porquê, como e o que vou consumir que pode ter radiação e até que ponto isso é seguro. Em seguida, responderei a algumas dessas perguntas com base em fontes como o FDA (u.S. Administração de Alimentos e Medicamentos).

Existem alimentos radioativos por natureza? 

Sim. Tecnicamente, todos os alimentos são radioativos por natureza, porque todo mundo contém carbono. No entanto, existem alimentos que emitem muito mais radiação do que outros, como as sementes brasileiras, bananas, cenouras, batatas, carne vermelha, cerveja, manteiga de amendoim e até água potável.

Pelo contrário, alimentos não radioativos que sofrem essa prática, porque a radiação pode ser usada para os seguintes fins:

• Prevenir doenças transmitidas por alimentos.
• Eliminar efetivamente os organismos que causam doenças transmitidas por alimentos, como Salmonella e Escherichia coli (e. coli).
• Prevenir, destruir ou inativar os microorganismos que causam deterioração e decomposição, bem como prolongar a vida útil da comida.
• Destruir insetos dentro de frutas importadas. A irradiação também diminui a necessidade de outras práticas de controle de pragas que podem danificar a fruta.
• Atrasar a germinação e maturação.
• Inibir a germinação (por exemplo de batata) para adiar a maturação dos frutos e, assim, aumentar a longevidade.
• A irradiação pode ser usada para esterilizar os alimentos, que podem ser armazenados por anos sem refrigeração. Alimentos esterilizados são úteis em hospitais para pacientes com sistemas imunológicos gravemente danificados, como pacientes com AIDS ou aqueles que recebem quimioterapia.

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Como posso saber se minha comida foi irradiada?

Cada país tem sua própria regulamentação, por exemplo, o FDA nos Estados Unidos exige que os alimentos irradiados carreguem o símbolo de irradiação internacional. A pessoa deve procurar o símbolo Rure junto com a afirmação "Tratado de Radiação" ou "Tratado para Irradiação" no rótulo de alimentos.

Símbolo Rura

Em alguns países, alimentos a granel, como frutas e vegetais, são obrigados a serem indicados individualmente ou têm um rótulo ao lado do contêiner.

É importante lembrar que a irradiação não substitui as práticas de gerenciamento de higiene alimentar por produtores, processadores e consumidores.

Os alimentos irradiados precisam ser armazenados, manipulados e cozidos da mesma maneira que os alimentos não irradiados, porque ainda podem ser contaminados com microorganismos que causam doenças se as regras básicas de segurança não forem seguidas.

É seguro comer esses alimentos?

Existem organizações como a Organização Mundial da Saúde (OMS), os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), que estudaram ao longo dos anos a segurança dos alimentos irradiados e descobriram que os processo é seguro.

No entanto, a exposição à radioatividade é cumulativa; portanto, qualquer exposição desnecessária ou excessiva à radiação deve ser evitada, como no caso do assunto deste artigo.

Experiências de pessoas que consumiram a semente

Olhando online, encontrei um fórum onde alguns consumidores relataram sua experiência com os efeitos colaterais que o Brasil produziram. Estes são alguns comentários:

Billy: “Tenho 61 anos e comi quinze nozes do Brasil sem uma casca no decorrer da noite ... nunca tive alergia a nozes e tenho um estômago de ferro fundido, então não há problemas, certo? Incorreta! Durante o dia seguinte, me senti horrível ... com calafrios, dores, desconforto e visitas muito frequentes ao banheiro. Depois de 4 dias é quando vou voltar ao meu estado normal. Acontece que há muitas coisas na rede sobre isso. Além disso, essa toxicidade aparece aparentemente em um episódio da série de televisão house. Eu experimentei em primeira mão e não é ficção ".

Diana: “Comecei a comer 3 a 4 sementes do Brasil por dia por pouco mais de uma semana. De repente, um dia depois de 20 minutos depois de ter comido a última semente, eu estava no banheiro esperando para vomitar. Meu estômago parecia que estava cheio de pedras e eu estava fazendo barulho. Levei cerca de 3 horas para o desconforto passou ”.

Anônimo: "Ontem comi muitas sementes do Brasil e logo depois que comecei a ter dor no estômago e dor no corpo, náusea e diarréia ... suspeito de envenenamento alimentar".

Conventry de Carl: “Depois de mastigar metade de um Brasil, sinto uma desconexão com a realidade e uma sensação peculiar de tontura".

Conclusões

Com base em todas as informações coletadas e expostas, a conclusão é que podemos decidir entre comer duas sementes do Brasil por dia ou simplesmente procurar outras opções para obter os benefícios que essa semente oferece, mas sem os riscos ou efeitos colaterais que produzem.